Эфирные масла тимьяна, лаванды и корицы обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженные дыхательные пути, уменьшить кашель и снять заложенность носа.
Боль в горле, простуда, грипп — распространенные респираторные заболевания, вызываемые вирусами и бактериями. Распространенные симптомы включают насморк, боль в горле, кашель, головную боль.
Эфирные масла производятся путем извлечения и концентрирования масел из растений. Фитохимические вещества, содержащиеся в эфирных маслах, приносят много пользы здоровью, включая облегчение кашля. Некоторые виды также обладают антибактериальными свойствами, уменьшая воспаление, вызванное респираторными инфекциями.
Как использовать
Эфирные масла часто используются в ароматерапии. Пациенты могут вдыхать напрямую, открыв крышку флакона и сделав глубокие вдохи 5–10 раз в течение нескольких минут. Взрослые могут капнуть несколько капель эфирного масла на мягкую ткань или ватный диск, время от времени поднося его к носу. Не используйте этот метод для детей.
Для приготовления пара наполните миску горячей водой и добавьте несколько капель эфирного масла. Держите миску с водой на расстоянии около 20 см от носа, наклоните голову, накройте голову и миску полотенцем и глубоко дышите. Тепло и аромат эфирных масел помогают расслабить носовые ходы и дыхательные пути, уменьшить заложенность носа и облегчить кашель.
Диффузоры или испарители выделяют в воздух мельчайшие частицы масла. Добавьте немного фильтрованной воды в эфирное масло и включите машину. Соотношение варьируется в зависимости от типа эфирного масла.
Распыление эфирных масел с помощью испарителя помогает облегчить кашель. Фото: Freepik
Эфирные масла на выбор
Вот некоторые эфирные масла, которые могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный кашлем.
Эвкалиптовое масло обладает антибактериальными свойствами, безопасно и может использоваться в течение длительного времени. Эвкалиптовое масло полезно при респираторных заболеваниях, таких как бронхит, астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Масло тимьяна , основными ингредиентами которого являются карвакрол и тимол, оказывает антибактериальное действие против респираторных бактерий. Это масло могут использовать люди, страдающие респираторными заболеваниями, такими как бронхит и коклюш.
Масло розмарина богато цинеолом, который обладает многими из тех же полезных свойств, что и масло эвкалипта. Аромат розмарина мягче, чем у эвкалипта, и его можно использовать при легком бронхите.
Масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами, помогая успокоить кашель, особенно кашель, вызванный астмой и бронхиальной астмой.
Масло корицы обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить рост бактерий, вызывающих респираторные заболевания.
Некоторые эфирные масла небезопасны для детей и беременных женщин, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом. Не глотайте и не проглатывайте эфирные масла. Выбирайте маркированные, чистые масла и храните их в соответствии с инструкциями производителя.
Ань Чи (по данным WebMD )
| Читатели задают здесь вопросы о заболеваниях уха, горла и носа, на которые врачи могут получить ответы. |
Ссылка на источник
Комментарий (0)