Стоит ли мне часто принимать ванну, чтобы охладиться в жаркие дни?

У меня есть привычка принимать душ сразу по приходу домой или когда жарко и я сильно потею. Это хорошо? (Хунг, 27 лет, Донг Най)

Отвечать:

Купание не только очищает кожу, но и помогает сохранить поры чистыми, позволяя кожному салу и поту выходить на поверхность кожи. Купание также помогает регулировать температуру тела. Однако чрезмерное купание влияет на микрофлору поверхности кожи, приводя к потере полезных бактерий при использовании многих химикатов или антибактериального мыла.

Кроме того, у некоторых людей эти химические вещества могут воздействовать на поверхность кожи, вызывая изменение ее влажности, раздражение, сухость, трещины и т. д. Тем самым разрушая физический барьер и изменяя прежнюю микрофлору поверхности кожи, что может стать источником бактериальных инфекций. В частности, к инфекции очень восприимчивы пожилые люди со слабой резистентностью, люди с имеющимися кожными заболеваниями, поражениями кожи при синдроме Кушинга.

В то же время, когда тело находится на солнце, температура окружающей среды довольно высокая, и немедленное возвращение домой, чтобы принять ванну, приведет к резкому изменению температуры. Тогда терморегуляторный центр организма должен работать непрерывно. Поэтому, вернувшись с солнца или сильно вспотев, не принимайте душ сразу, а отдохните и подождите, пока пот высохнет (примерно 30 минут).

Кроме того, не следует принимать ванну много раз в день, чтобы избежать постоянного изменения температуры тела, что вредно для здоровья.

Согласно исследованию, проведенному в Университете Висконсина в Мадисоне, США, люди, подвергающиеся воздействию перепадов температур, чаще страдают от респираторных заболеваний. В это время у пациента появятся такие симптомы, как чихание, кашель и боль в горле. Особенно у пожилых людей и детей, чьи системы терморегуляции еще не полностью адаптированы.

Резкие перепады температуры также могут быть особенно опасны для людей, страдающих астмой или аллергией. Симптомы могут ухудшиться или спровоцировать новый приступ болезни.

BS.CK2 Нгуен Вьет Хау
Заведующий отделением неотложной помощи, больница Медицинского и фармацевтического университета, Хошимин

Ссылка на источник