Стресс вызывает прыщи

Гормональные изменения во время стресса могут привести к чрезмерной активности сальных желез, что приведет к увеличению секреции кожного сала и появлению прыщей.

Стресс и акне имеют двустороннюю связь. Стресс может усугубить проблему акне, а обострения акне могут повлиять на ваши эмоции. По данным Американской академии дерматологии (AAD), стресс заставляет организм вырабатывать больше андрогенных гормонов, которые стимулируют сальные железы и волосяные фолликулы, что приводит к появлению прыщей. Это психологическое состояние также может привести к повышению уровня гормона кортизола, который усугубляет акне.

Исследователи из Медицинского центра Питтсбургского университета (США) утверждают, что люди, находящиеся в состоянии стресса, склонны прибегать к вредным привычкам, таким как перекусы, недосыпание и лень, что ухудшает состояние их кожи.

Реакция организма на стресс может повлиять на барьерную функцию кожи, способность заживления ран и привести к возникновению кожных инфекций. Чрезмерное расчесывание может усилить воспаление, вызывая образование рубцов или гиперпигментацию в темных участках.

Акне может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у подростков. Угревая сыпь может возникнуть или продолжиться и во взрослом возрасте. Угри чаще встречаются у женщин, чем у мужчин, из-за гормональных изменений во время менструального цикла, беременности или менопаузы.

У любого человека, находящегося в состоянии стресса, могут появиться прыщи. Исследование, проведенное в 2017 году среди 144 студенток-медиков в возрасте 22–24 лет из Университета короля Абдулазиза в Саудовской Аравии, показало, что у тех, кто испытывал более высокий уровень стресса, акне проявлялось сильнее. Однако механизм возникновения стрессовых угрей все еще требует дальнейшего изучения.

Лоб, лицо, грудь склонны к появлению прыщей. Фото: Freepik

Некоторые виды прыщей, вызванные стрессом, включают в себя угри, папулы, пустулы и кисты. Угри могут появляться на таких участках, как лоб, лицо, грудь, спина и плечи. Стресс может привести к более медленному заживлению угревой сыпи, из-за чего поражения сохраняются дольше и становятся более серьезными.

Для лечения акне врач может назначить пероральные или местные препараты. Гормональная терапия может использоваться для блокирования воздействия андрогенов на сальные железы, обычно у женщин. Если эти методы неэффективны, врач может рассмотреть другие методы лечения, такие как лазерная терапия, светотерапия или хирургическое вмешательство для лечения рубца.

Людям, склонным к появлению прыщей, следует аккуратно очищать кожу с помощью очищающего средства утром, вечером и после физических упражнений. Используйте мягкие средства и ополаскивайте лицо теплой водой. Не трогайте, не трите и не выдавливайте прыщи. Выходя на улицу, используйте солнцезащитный крем, так как некоторые средства от прыщей могут сделать кожу более восприимчивой к солнечным ожогам.

Если у вас жирные волосы, мойте их регулярно. Избегайте макияжа, выбирайте косметику и средства по уходу за волосами без содержания масел и пейте много воды.

Чтобы снизить уровень стресса, ведите здоровый образ жизни, употребляйте полезную пищу, высыпайтесь, регулярно занимайтесь спортом и избегайте употребления алкоголя и кофеина. Занимайтесь любимыми делами, например, йогой, массажем или слушайте музыку, практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание и медитация. Поговорите с друзьями, семьей или специалистом по психическому здоровью, чтобы справиться с психологическими проблемами.

Г-н Нгок (по данным Verywell Health )

Читатели задают здесь вопросы по дерматологии, на которые врачи могут получить ответы.

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html