Последняя практика Киптума

Во время этого сеанса Киптум был полон энергии и сохранял высокий уровень концентрации. Тренер Нахашон Кибон в какой-то момент попросил кенийского бегуна сбавить скорость, но тот настоял на том, что хочет закончить забег как можно лучше.

Именно тогда Киптум выполнял 18,2-километровую тренировку «фартлек» в рамках 35-километрового забега. Фартлек по сути является методом тренировки, который подразумевает случайные изменения скорости, с всплесками высокоскоростных усилий, перемежаемыми медленными восстановительными пробежками.

Киптум (в центре) стоит с тренерами Нахашоном Кибоном (слева), Николасом Чемогосом (справа) и двумя другими иностранными спортсменами после тренировочного забега на 35 км 8 февраля 2024 года. Фото: Nation

После утренней тренировки 8 февраля Кибон дал спортсменам отдохнуть, а затем перегруппировался в более крупные группы для следующей тренировки 13 февраля. «Обычно тренируются три тренера, включая меня, Жерве Хакизиману и Николаса Чемогоса. Когда тренируется большая группа, мы делимся на три команды и составляем план», — сказал Кибон в интервью Nation Sport утром 12 февраля, после того как Киптум погиб в дорожно-транспортном происшествии в районе Каптагат.

Этот тренер рассказал, что Киптум настоял на том, чтобы сделать фото на память после тренировки утром 8 февраля. «Киптум сказал мне: «Ты мне очень помогаешь. Давай сделаем несколько фотографий вместе», добавив, что «фотографии — это бесценные сокровища, которые помогут мне запомнить каждого навсегда». Я согласился, и мы сделали несколько фотографий».

11 февраля Киптум и 37-летний тренер Хакизимана погибли на месте, когда автомобиль потерял управление, съехал с дороги и упал в канаву примерно в 60 метрах от дороги, а затем врезался в большое дерево на шоссе Эльгейо-Мараквет-Равин в районе Каптагат. В машине также находилась женщина по имени Шарон Чепкуруи Косгей — единственная выжившая, которая проходила лечение в больнице Racecourse Hospital.

«Оглядываясь назад, я все еще удивляюсь, почему Киптум настоял на том, чтобы мы сфотографировались после тренировки в четверг», — добавил Кибон. «Невероятно, как все обернулось. Киптум очень благодарен тренерам, которые помогали ему во время тренировок. Мы говорили, что всегда готовы и подготовлены к каждому спортсмену в соответствии с предстоящими соревнованиями».

В тренировочную группу Киптума входят и другие элитные спортсмены, такие как Тимоти Киплагат — товарищ по кенийской команде по марафону, Эдвард Честерек — 17-кратный чемпион NCAA за команду Университета Орегона, Кэролайн Чепквони и Юнис Чебичии — серебряные призеры в беге на 10 000 метров на Азиатских играх 2018 года и чемпионате Азии по легкой атлетике 2015 года.

Утром 12 февраля Кибон собрал группу, чтобы отправиться в Элдорет, чтобы осмотреть тело Киптума в морге больницы Рейскорса.

Хонг Дуй

Ссылка на источник: https://vnexpress.net/buoi-tap-cuoi-cua-kiptum-4711272.html