Советы по эффективному возобновлению учебы после Тет

Многих молодых людей интересует, как стать более сияющей версией себя в новом году, по сути, «набирая обороты» после Тет.

Сегодняшнее поколение Z объединяет то, что они умеют и хорошо учиться, и хорошо играть (на фото: двое учеников из школы для одаренных детей при Национальном университете города Хошимин) - Фото: Т.НГУЕН

Начните Новый год с дисциплиной и равновесием

По словам Нгуен Нгок Минь Аня (ученик 12-го класса, специализированный математический класс, средняя школа для одаренных детей, Национальный университет города Хошимин), дисциплина очень важна. Будучи обладательницей двух городских наград за отличную учебу в средней школе, с результатами SAT 1520/1600 и IELTS 8.0/9.0... У Минь Ань плотный график обучения по специальности, но ей все же удается находить время для участия во многих других общественных мероприятиях. Минь Ань был выбран для участия в Южной летней школе математики 2021 года, представляя школу и Юг для участия в международном конкурсе по математическому моделированию и участвуя в ряде научно-исследовательских проектов на уровне школы... В то же время вы являетесь одним из учеников, основавших клуб библиотечных сотрудников в 10 классе. Вы также являетесь лицом, которое появляется «на каждом километре» на школьных мероприятиях, таких как День учителя во Вьетнаме, Праздник середины осени... Вы также используете возможность объединить усилия для организации обменов с писателями, организуете волонтерские мероприятия в храмах...

Ю Нгуен Нгок Минь Ань - Фото: T.NGUYEN

«Специализированная учебная среда дала мне мотивацию разумно распределять свое время, думая не только об учебе, но и о личной жизни, общественной деятельности... Я буду гибко менять график своей деятельности. Например, в 10 классе я использовала свой обеденный перерыв, чтобы делать домашнее задание, выделила 4-5 вечеров в неделю на изучение специализированных предметов, а оставшиеся вечера буду посвящать другим предметам, проектной деятельности», - поделилась Минь Ань. В 11 и 12 классах вы сосредотачиваетесь на вступительных экзаменах в университет и исследовательской деятельности. При изучении английского языка вы применяете метод линейного мышления для эффективного изучения и освоения иностранных языков. Что касается Буй Мань Хунга, человека, который набрал почти идеальный балл на экзамене TOEFL iBT (119/120) и получил полные стипендии от ведущих университетов США, таких как Стэнфорд, Беркли, Университет Джонса Хопкинса, Райса, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе..., то он сказал, что когда он решает, что пришло время заняться учебой или исследованием, он сосредотачивается на этом максимально.

«Я выключаю телефон, закрываю ненужные и отвлекающие приложения на ноутбуке, оставляю на столе только те документы, которые имеют отношение к текущей задаче... и применяю принцип работы Pomodoro (работаю 25 минут, отдыхаю 5 минут)», — говорит Мань Хунг. По словам Мань Хунга, поначалу применять вышеуказанное правило было довольно сложно, поскольку вы рассматривали технологии как «дыхание» во многих жизненных ситуациях. Но вы сказали, что когда мы садимся и перечисляем преимущества практики самодисциплины, мы обязательно достигаем желаемого и легко возобновляем работу даже в то время, когда мы склонны «отставать», как после Тет.

Ю Буй Мань Хунг - Фото: NVCC

Что делать, если ситуация кажется «непреодолимой»?

Поделившись «секретом» преодоления чувства усталости или «перегрузки» от выполнения множества дел одновременно, Минь Ань сказала, что она часто «вознаграждает» себя 20–30 минутами просмотра любимого шоу по телевизору или на YouTube. Кроме того, Минь Ань предпочитает слушать инструментальную музыку, чтобы расслабиться. «Я также записываю, что я сделал и что мне нужно сделать дальше. Это помогает мне увидеть, что я создал ценность, и мне просто нужно приложить немного больше усилий, чтобы создать более значимую ценность. Это также помогает мне ограничить стресс в краткосрочных целях и более легко и разумно составлять долгосрочные планы», — признался Минь Ань. Кроме того, Минь Ань сказала, что у нее также есть огромный источник мотивации — ее дедушка. Ваш дедушка был полон решимости продолжить свое обучение и изучать медицину в возрасте 40 лет. «Хотя он уже ушел из жизни, его история и его выдающиеся достижения все еще живут во мне, напоминая мне о необходимости продолжать стараться», — подтвердил Минь Ань.

Друг Во Лап Фук - Фото: C.NHAT

Что делать, если мы приложили все усилия, но результаты все равно не соответствуют ожидаемым? «Страх неудачи — это не сама неудача, а то, как мы ее воспринимаем. Если мы всегда будем сохранять установку на обучение, постоянно совершенствоваться в плане мышления, отношения к жизни... то это будет не неудачей, а лишь ценным опытом, который поможет нам стать лучше. Кроме того, я часто читаю книги и понимаю, что благодаря этому моя точка зрения и мировоззрение стали гораздо позитивнее», — утверждает Во Лап Фук (отличник от блока D14 в 2019 году, «5 хороших студентов» на национальном уровне и обладатель награды «Звезда января» Ассоциации студентов Вьетнама).

Tuoitre.vn

Источник