Доктор делится пятью видами чая, полезными для здоровья

Врач-специалист 2 Хюинь Тан Ву из отделения дневного лечения Университетской больницы медицины и фармацевтики в городе Хошимин, учреждение 3, рассказал о некоторых знакомых нам лекарственных травах, которые можно перерабатывать в чай, оказывающий благотворное влияние на здоровье.

Чай из горькой дыни

Свежую горькую дыню очистить от семян, нарезать тонкими ломтиками, высушить, использовать старые плоды (не использовать спелые). Заварите в кипятке и употребляйте как чай. Вещества, содержащиеся в горькой дыне, оказывают биологическое действие, подобное инсулину, и стимулируют поджелудочную железу к увеличению секреции инсулина в соответствии с потребностями организма. Некоторые ингредиенты горькой дыни помогают организму подавлять метаболизм и усвоение сахара, предотвращать диабет и стабилизировать уровень сахара в крови у диабетиков.

Зимний дынный чай

Положите в кастрюлю целую тыкву с кожурой, мякотью и семенами, добавьте коричневый сахар и лонган, тщательно перемешайте, маринуйте в течение 30 минут. Доведите тыкву до кипения на плите, убавьте огонь до минимума и варите около 2 часов, пока тыква не станет мягкой, а сок из тыквы не станет коричневым и густым. Переложите в мелкое сито и выжмите сок, мякоть выбросьте. Храните чай в стерилизованной стеклянной банке, плотно закрыв ее и поставьте в холодильник для дальнейшего использования.

Основным ингредиентом тыквы является вода, но при попадании в организм она препятствует задержке воды. Сквош помогает организму выводить токсины. Таким образом, кабачки не только эффективно помогают похудеть, но и улучшают состояние кожи.

Зимний дынный чай также является популярным ежедневным напитком, помогающим охладить организм.

Кроме того, зимний дынный чай также является популярным ежедневным напитком, помогающим охладить организм. Этот напиток содержит много антиоксидантов, поэтому он очень полезен для пищеварительной системы, снимает стресс, усталость и улучшает обмен веществ в организме.

Артишоковый чай

Чай из артишока считается «чудодейственным средством» при заболеваниях печени, поскольку он очищает ее от токсинов, поскольку функция печени заключается в отфильтровывании токсинов, и поэтому она подвержена отравлению. Если вы привыкли пить артишоковый чай, вы найдете его вкус весьма насыщенным, приятным и весьма изысканным. Артишок делает кожу гладкой, менее склонной к появлению прыщей и сухости.

Зеленый чай

Листья зеленого чая содержат до 20% танина — вещества, обладающего сильным подтягивающим и антисептическим действием. Кроме того, зеленый чай содержит кофеин в количестве 1,55%, некоторые витамины B1, B2 и C.

Зеленый чай помогает сохранять ясность ума (как у пожилых, так и у молодых) и борется с депрессией. Ароматические соединения и теанин снижают стресс, борются с аллергиями и помогают мозгу расслабиться. Кофеин в виде соединений танатов освежает дух, усиливает сердечную деятельность и снимает усталость.

Антиоксиданты в зеленом чае также помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снижают уровень вредного холестерина.

Кроме того, антиоксиданты в зеленом чае также помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, снижают уровень вредного холестерина, предотвращают атеросклероз и инсульт.

Чай из софоры японской

Цветки софоры японской обладают свойством укреплять кровеносные сосуды и останавливать кровотечение. Он также помогает усилить сокращения сердечной мышцы, снизить артериальное давление, уменьшить содержание жира в крови и замедлить процесс атеросклероза. Поджарьте цветки софоры японской, положите их в кипящую воду и дайте настояться. Полученную воду используйте для питья.

Заметки по использованию

Однако доктор Ву рекомендует, чтобы травяной чай был эффективным, необходимо использовать правильную дозировку, не злоупотреблять им и не пить регулярно один вид чая, который может оказывать негативное влияние на пищеварение, например, танин в зеленом чае снижает способность усваивать железо и витамин В1...

Людям с заболеваниями следует проконсультироваться со специалистом при использовании травяного чая. Неправильное использование может усугубить болезнь. У здоровых людей чрезмерное употребление травяного чая может вызвать лекарственное отравление. Пациентам, принимающим лекарства, следует проконсультироваться с врачом перед использованием травяного чая, чтобы избежать нежелательных взаимодействий.

Ссылка на источник: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-loai-tra-tot-cho-suc-khoe-185231029210943629.htm