Вздутие живота , усталость и изменения веса могут быть тремя признаками проблем с кишечником, которые могут привести к раку.
Здоровый пищеварительный тракт означает здоровую иммунную систему, поскольку в кишечнике сосредоточено более 70% иммунной системы. Кишечник также может выявить множество проблем со здоровьем.
Метеоризм
По данным Guts UK, среднестатистический человек пукает около 40 раз в день. Однако вздутие живота после употребления определенных продуктов может быть признаком того, что ваш кишечник не переваривает пищу должным образом.
«Накопление газов в кишечнике является нормальным и является признаком того, что ваша кишечная флора усердно работает над перевариванием клетчатки. Однако сильное вздутие живота, частое выделение газов и такие симптомы, как жидкий стул или диарея, являются признаками мальабсорбции», — говорит Анна Петтит, эксперт по кишечнику в Guts UK.
Причиной может быть пищевая непереносимость, например, непереносимость лактозы. Этот синдром возникает, когда у людей отсутствует фермент лактаза, который помогает переваривать лактозу.
Симптомы мальабсорбции обычно вызваны тем, что поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества ферментов для нормального переваривания пищи. Наряду со вздутием живота у многих пациентов наблюдается оранжевый или светлый стул.
По данным Guts UK, если у вас постоянное вздутие живота, сопровождающееся резкой потерей веса, болями в животе или диареей, вам следует обратиться к врачу, поскольку это может быть симптомом заболевания кишечника.
Метеоризм является симптомом кишечного заболевания. Фото: Freepik
Перепады настроения
По мнению экспертов, здоровый кишечник — это здоровый разум. На самом деле пищеварение и психическое здоровье связаны через ось кишечник-мозг, которая представляет собой направленную связь между мозгом и кишечником.
«Любое нарушение в системе «кишечник-мозг» может способствовать возникновению стресса, депрессии или других проблем с психическим здоровьем, таких как шизофрения», — объясняет профессор Петтит.
Нарушение происходит из-за дисбаланса микробиоты кишечника, которая отвечает за поддержание здорового пищеварения.
Исследования показывают, что слишком большое количество «плохих» бактерий, размножающихся в кишечнике, приводит к психическим и физическим проблемам, поскольку кишечник поставляет около 95% серотонина в организм — гормона, который влияет на настроение и эмоции.
Проблемы с кожей
Рафинированный сахар и насыщенные жиры часто могут быть виновниками плохой кожи, поскольку они вызывают дисбаланс кишечных бактерий. Это состояние называется дисбактериозом и приводит к таким проблемам, как угри, сыпь, экзема, псориаз и даже перхоть.
Подобно оси кишечник-мозг, в организме также существует ось кишечник-кожа. Нездоровое питание может лишить ваш кишечник нужного вида полезных бактерий, ослабить иммунную систему и вызвать воспалительную реакцию, которая может проявиться на вашей коже. По словам профессора Петтита, многие проблемы с кожей возникают из-за нарушений микробиома кишечника.
Тук Линь (по данным Daily Mail )
Ссылка на источник
Комментарий (0)