Свежие фрукты и овощи
Флавоноиды (также называемые биофлавоноидами) — это природные соединения, содержащиеся во многих фруктах, овощах и напитках. Они защищают слизистую оболочку желудка и предотвращают рост бактерий H.pylori. Флавоноиды помогают уменьшить воспаление и защитить клетки слизистой оболочки от повреждений.
Пищевыми источниками флавоноидов являются яблоки, черника, цветная капуста, брокколи, горох, зеленый чай. Лучший способ обеспечить достаточное потребление флавоноидов — ежедневно употреблять много свежих фруктов и овощей.
Йогурт, квашеная капуста, кимчи
Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают сбалансировать кишечную микрофлору, способствуют пищеварению и укрепляют здоровье кишечника. Исследования показывают, что пробиотики могут помочь устранить бактерии H. pylori и повысить эффективность лечения язвы. Пробиотики помогают сбалансировать микрофлору желудка и уменьшить воспаление.
Источники продуктов, содержащих пробиотики: йогурт, квашеная капуста, кимчи. Большинство исследований сообщают о пользе приема от 200 миллионов до 2 миллиардов колониеобразующих единиц (КОЕ) в течение 2–16 недель.
Мед — натуральный ингредиент с высокими антибактериальными свойствами. (Иллюстрация)
Мед
Мед — натуральный ингредиент с высокими антибактериальными свойствами, он может помочь в борьбе с H.pylori и способствовать заживлению язв желудка благодаря своим ферментам и противовоспалительным свойствам.
Как использовать:
- Используйте 2 чайные ложки чистого меда, смешанные с 200 мл теплой воды.
- Принимать следует рано утром или вечером перед сном.
- Следует проявлять настойчивость и делать это каждый день.
Чеснок
Чеснок содержит соединение аллицин, которое обладает сильными антибактериальными свойствами и может помочь подавить рост бактерий H.pylori. Употребление сырого чеснока или добавление чесночных добавок в рацион может помочь снизить риск возникновения язвы желудка.
Как использовать:
- Съедайте 2–3 зубчика сырого чеснока каждый день или смешайте чеснок и мед следующим образом: подготовьте 15 г свежего чеснока, очистите и раздавите, положите в стеклянную банку, затем залейте 100 мл чистого меда так, чтобы он покрыл все содержимое, плотно закройте и поставьте в прохладное сухое место примерно на 3 недели. Утром и вечером смешайте по 1 столовой ложке меда и чеснока с теплой водой или возьмите 2–3 зубчика чеснока, замоченных в меде, разжуйте и проглотите.
Лакрица
Солодка, особенно деглицирризиновая форма (ДГЛ), является популярным натуральным средством для лечения язвы желудка. Он помогает увеличить выработку желудочной слизи, создавая естественный защитный слой для слизистой оболочки. Исследования показывают, что солодка DGL может помочь уменьшить размер язвы и защитить слизистую оболочку желудка от желудочной кислоты.
Как использовать:
- Приготовьте 3–5 граммов сушеной солодки и смойте всю грязь.
- Положите солодку в кастрюлю, залейте 500 мл кипятка.
- Когда вода закипит, убавьте огонь и варите еще около 10 минут.
- Удалите остатки солодки, выжмите сок и разделите его на несколько порций в течение дня.
Куркума
Куркума содержит куркумин — соединение с мощными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Куркума может помочь уменьшить симптомы язвы желудка и способствовать ее заживлению.
Как использовать:
- Смешайте порошок куркумы и мед в соотношении 1:1 с теплой водой.
- Тщательно размешайте и пейте непосредственно перед каждым приемом пищи.
- Чтобы увидеть улучшение, следует пить 3 раза в день непрерывно в течение 2 недель.
алоэ вера
Алоэ вера — натуральный ингредиент, обладающий успокаивающими и противовоспалительными свойствами. Его обычно используют для улучшения пищеварения и облегчения симптомов язвы желудка.
Как использовать:
- Подготовьте 5 листьев алоэ вера, очистите их и вымойте, чтобы удалить всю липкую смолу с внешней стороны.
- Измельчите алоэ вера, положите в банку и смешайте с 1/2 литра меда.
- Плотно закройте и храните в холодильнике.
- Каждый раз принимайте 10 мл алоэ вера, смешанного с 150 мл теплой воды, за 30 минут до еды.
- Используйте 3 раза в день, регулярно в течение 2-3 дней.
Имбирь
Имбирь — известная специя, обладающая мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Имбирь снижает кислотность желудка и защищает желудок от воздействия факторов, вызывающих язву.
Как использовать:
- Вымойте свежий имбирь, очистите и нарежьте тонкими ломтиками.
- Раздавите или выжмите имбирь, чтобы получить сок.
- Возьмите 2 чайные ложки имбирного сока, смешайте с 200 мл горячей воды и добавьте несколько крупинок соли.
- Пейте каждое утро перед едой.
- Применяйте средство постоянно каждый день, чтобы увидеть улучшение симптомов.
Хотя вышеперечисленные естественные методы могут помочь облегчить симптомы язвы желудка, они не должны полностью заменять медицинское лечение. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо натуральные средства, чтобы убедиться, что они не будут негативно взаимодействовать с текущими лекарствами.
Источник: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html
Комментарий (0)