Хронический стресс может оказывать существенное влияние на общее состояние здоровья. Это связано с тем, что стресс влияет практически на каждый орган тела, что приводит к возникновению ряда симптомов.
Следующие проблемы со здоровьем являются молчаливыми предупреждающими сигналами того, что стресс ухудшает состояние вашего организма:
Проблемы с кожей
Кожа — самый большой орган тела. Поэтому многие проблемы со здоровьем будут проявляться через кожу. Американская академия дерматологической ассоциации (AADA) утверждает, что хронический стресс может сделать кожу более склонной к воспалениям, замедлить заживление и усугубить существующие проблемы с кожей, сообщает британский сайт о здоровье Medical News Today .
Длительный стресс часто приводит к головным болям.
У людей, склонных к акне, высокий уровень гормона стресса кортизола заставляет кожу увеличивать выработку кожного сала, что приводит к еще большему появлению прыщей. Усиление воспаления также ухудшает симптомы экземы. Также чаще встречаются красные пятна, сыпь или крапивница на коже.
Частые головные боли
При стрессе мышцы шеи и затылка напрягаются, что приводит к головным болям. Боль усиливается, если долго смотреть в телефон или за компьютером. Кроме того, исследование, опубликованное в журнале The Journal of Headache and Pain, показало, что стресс является одним из распространенных факторов, провоцирующих приступы мигрени.
Боль в животе, вздутие живота
Нейронная связь между мозгом и кишечником играет очень важную роль в организме, помогая регулировать все: от пищеварительной активности, обмена веществ, голода, болевой чувствительности до иммунитета. Исследование, опубликованное в Международном журнале молекулярных наук, показало, что хронический стресс может нарушить эту связь, влияя на эндокринную функцию, иммунитет и здоровье кишечника.
Люди, находящиеся в состоянии стресса, могут испытывать такие проблемы, как вздутие живота и боли в желудке. Такое длительное состояние может вызвать язву желудка, усугубляя существующие проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника.
Несосредоточенный
Слишком высокий уровень гормона стресса кортизола в крови может привести к потере концентрации, снижению внимания, проблемам с памятью и психологическим расстройствам, таким как тревожность и депрессия.
Выпадение волос
Волосы выпадут естественным образом и вскоре на их месте вырастут новые. Это естественный процесс роста волос. Однако стресс тормозит этот процесс, вызывая еще большую потерю волос. Однако, по данным Medical News Today , если стресс исчезнет, волосы могут вырасти снова в течение 3–6 месяцев.
Источник: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm
Comment (0)