3 тенденции в здравоохранении, которые «преследуют» сверхбогатых людей

Будучи известным экспертом с 30-летним опытом, Оз Гарсия воочию убедился в одержимости элиты здоровьем. Оз Гарсия говорит, что недавний бум в сфере здравоохранения привел к тому, что передовые технологии для улучшения здоровья внедряются практически ежедневно, но многие из них «чрезмерно разрекламированы».

Он также дает советы, которые помогут состоятельным клиентам разумно тратить свои деньги, получая при этом выгоды, которых они заслуживают.

Искусственный солнечный свет привлекает сверхбогатых

Искусственный солнечный свет — это тенденция, которая привлекает очень богатых людей. Клиенты, которые не могут выйти из дома по утрам или живут в районах с темными, мрачными зимами, могут приобрести технологию искусственного солнечного света.

Оз Гарсия говорит, что он всегда подчеркивает, что его клиенты должны проводить не менее 20 минут на утреннем солнце, чтобы восстановить циркадные ритмы организма или цикл сна после пробуждения, что поможет им лучше спать ночью.

Оз Гарсия рекомендует клиентам использовать устройства искусственного солнечного света, которые фокусируются на спектрах синего или зеленого света на их лицах. При воздействии в течение определенного периода времени в течение дня спектр синего света действует подобно солнечному свету, помогая регулировать циркадные ритмы и стимулируя выработку мелатонина — гормона сна в организме.

Шок от экстремально холодного и горячего пара

Спортсмены уже давно используют ледяные ванны и сауны для восстановления мышц после интенсивных тренировок. Это становится популярной тенденцией среди сверхбогатых людей, у которых нет времени заниматься спортом.

Оз Гарсия говорит, что ледяные ванны могут «разбудить вас и заставить вас чувствовать себя прекрасно». Исследование 2000 года показало, что ледяные ванны могут увеличить уровень нейромедиатора в мозге, называемого дофамином. Это химическое вещество вызывает чувство эйфории, похожее на то, которое возникает после выполнения сложной задачи.

Хотя количество выработанного дофамина было очень небольшим, это, тем не менее, подтвердило пользу погружения в холодную воду. Сам Оз Гарсия по-прежнему регулярно каждую неделю принимает короткие ванны в ванне, наполненной льдом, и время от времени посещает русские бани, чтобы попариться в горячем паре.

Технология «Эмоциональной стабилизации» для миллионеров

Оз Гарсия рассказал, что больше всего его состоятельных клиентов волнует борьба со стрессом и регулирование настроения, ограничение симптомов депрессии и раздражительности, а также улучшение навыков социального общения.

Кроме того, оказывается, что состоятельные люди ищут способы проводить больше времени со своими близкими.

Научное исследование, проведенное в США, показало, что люди с шестизначной зарплатой проводят больше времени в одиночестве и меньше времени со своими семьями, чем люди с низким доходом.

Оз Гарсия начал с того, что помогал своим клиентам лучше спать. Хороший сон позволяет мозгу выводить отходы метаболизма — белки и органические вещества, оставшиеся после того, как организм потребил энергию.

Согласно новому исследованию, избыточное накопление в мозге может ухудшить память и повлиять на ваше настроение. Оз Гарсия часто рекомендует своим клиентам приобретать технические гаджеты, особенно специализированную одежду для сна, для измерения частоты сердечных сокращений, активности сна, температуры и количества времени, проведенного в фазе глубокого сна. Сбор данных о качестве сна ваших клиентов помогает предложить изменения в образе жизни и физических упражнениях для улучшения их отдыха.

Технология медитации также помогает состоятельным клиентам очистить разум и справиться со стрессом. Сегодня, благодаря технологическому развитию, состоятельные люди имеют полный доступ к интенсивным курсам медитации от ведущих экспертов.

Эти курсы содержат уроки и практики, а также подробные инструкции о том, как правильно медитировать. Практика интенсивных упражнений требует от практикующих использования современного оборудования, которое поможет экспертам постоянно контролировать активность мозга, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и движения тела.

Ха Тао (по данным 247health)