3 списка, которые помогут вам покупать продукты только раз в месяц

Вы составляете основной список покупок, еженедельное меню... и следуете ему, чтобы меньше покупать и эффективнее экономить деньги.

Покупки за пределами супермаркета могут обойтись очень дорого, если тщательно их не спланировать. Фото: Pinterest

Ниже представлена статья Стеф Микельсон, автора статей о финансовой свободе на сайте Apartmenttherapy.

Каждый год я выбираю ключевое слово, которое будет определять мой образ жизни. «Оптимизация» — это словосочетание, которое я выбрал для этого года. Я начал составлять список всех дел, которые отнимали у меня много времени, чтобы можно было их оптимизировать. У меня есть блокнот, заполненный списками и инструкциями, которые облегчают определенные аспекты повседневной жизни.

Затем я составил три списка, которые помогли бы мне ходить за продуктами всего один раз в месяц.

1. Основной список покупок

Я составляю список всех вещей, которые я покупаю, и распределяю их по категориям (вещи, которые будут использоваться ежемесячно, например: молоко, консервы...). Затем повесьте списки на холодильник и отметьте те продукты, которые были использованы в течение месяца.

2. Список основных блюд

Я веду в блокноте список всех блюд, которые умею готовить. Он разделен на категории в зависимости от питательных веществ, необходимых в пище для сбалансированного питания организма. Используя этот список, я смогу развернуть следующий шаг.

3. Общий план приема пищи

Я планирую свое питание на первые две недели месяца, а затем повторяю этот план на следующие две недели. Я стараюсь изо всех сил запоминать особые события и случаи, но в течение месяца происходит много событий, поэтому мне приходится приспосабливаться по мере необходимости.

Но наличие полного плана на каждый день сэкономило бы мне массу времени и энергии. Кроме того, избавление от необходимости придумывать разные блюда на весь месяц и повторять их в течение первых двух недель экономит мне много энергии, здоровья (и времени на походы по магазинам).

3 списка, которые помогут вам покупать продукты только раз в месяц

Составление списка поможет вам легче контролировать свои покупки. Фото: Pinterest

Преимущества ежемесячных покупок продуктов

1. Придерживайтесь своего бюджета

Обычно я совершаю покупки по списку, возможно, через интернет-магазины. Это сокращает импульсивные траты и позволяет мне придерживаться своего списка и бюджета.

2. Экономьте время

Походы по магазинам могут отнимать много времени, поэтому я делаю это только раз в месяц. Таким образом, в моем недельном графике освобождается время для других дел.

3. Планирование обязательно

Покупка продуктов раз в месяц заставляет меня планировать свое питание на месяц. Это экономит мне время в долгосрочной перспективе и снижает стресс от необходимости готовить новую еду каждый вечер.

4. Меньше пищевых отходов

Покупка продуктов раз в месяц (и повторение меню каждые две недели) означает, что я использую все продукты в холодильнике к концу месяца, выбрасывая меньше еды.

Проблемы похода за продуктами раз в месяц

1. Мне нужно будет заплатить заранее.

Обычно я планирую хранить все деньги, которые зарабатываю за месяц, на отдельном счете для покупок продуктов до тех пор, пока они мне не понадобятся в следующем месяце. Это позволяет нам иметь деньги заранее, чтобы купить все продукты сразу. Если ваш бюджет не соответствует этому, то этот метод может вам не подойти.

2. Некоторые товары будут распроданы до следующего периода закупок.

Потому что я не пополняю запасы использованных вещей до следующего месяца. Соответственно, я решаю эту проблему, покупая некоторые основные продукты питания в больших количествах, например, молоко или бананы и другие фрукты.

Некоторые фрукты и овощи хранятся дольше других, поэтому такие продукты, как салат, цуккини, бананы и помидоры, я использую в начале месяца, а яблоки, апельсины, брокколи и цветную капусту оставляю на потом. Покупка замороженных продуктов — это также отличный способ сохранить фрукты и овощи максимально полезными (поскольку их часто замораживают на пике зрелости), готовыми к использованию в любой момент.

3. Не поддавайтесь искушению зайти в продуктовый магазин.

Я уже много лет хожу за продуктами каждые две недели. Итак, по прошествии месяца меня не покидало навязчивое чувство, что мне нужно что-то сделать. Оказалось, я был настроен на то, чтобы ходить за продуктами каждые две недели.

Поэтому я также знаю, что противостоять этому желанию может быть трудно. Но время, деньги и отходы, которые можно сэкономить, совершая покупки хотя бы раз в месяц, того стоят.

По данным Ngoisao.net

Источник