비트주스를 마시면 심장마비 위험이 50% 감소한다

건강 뉴스로 하루를 시작하세요. 독자들은 더 많은 기사를 읽을 수 있습니다: 이것이 최고의 노화 방지 약입니다. 양말 없이 신발을 신으면 어떻게 되나요? ; 탄저병은 위험합니다. 어떻게 예방할 수 있을까요?

심장병에 대한 비트의 놀라운 효능

심장병이 있는 사람의 경우, 매일 비트 주스를 마시면 심장마비 위험을 최대 50%까지 줄일 수 있습니다. 이러한 효능은 비트에 풍부한 천연 질산염 함량 덕분입니다.

영국 런던의 세인트 바솔로뮤 병원과 런던 퀸 메리 대학의 전문가들은 협심증을 앓았던 환자 300명을 대상으로 연구를 실시했습니다. 이는 심장으로 가는 혈류가 감소할 때 발생하는 상태입니다. 원인은 대개 혈관이 부분적으로 막힌 것입니다.

비트 주스는 심근 허혈로 인해 협심증을 경험한 사람들의 심장마비 및 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다.

모든 환자는 동맥이 좁아지는 것을 막기 위해 동맥에 삽입하는 철망 튜브인 스텐트를 삽입했습니다. 이는 관상동맥폐쇄의 경우에 일반적으로 사용되는 치료방법이다. 연구에서는 환자들이 6개월 동안 매일 70ml의 비트 주스를 마시도록 했습니다. 절반은 순수한 비트 주스를 마셨고, 나머지 절반은 질산염을 제거한 주스를 마셨습니다.

약 2년 후, 과학자들은 질산염이 없는 주스를 마신 그룹의 환자 중 16%가 심장마비, 뇌졸중 또는 의학적 개입이 필요한 심장 질환 등 심각한 심혈관 질환을 겪었다는 사실을 발견했습니다. 반면, 질산염이 첨가된 비트 주스를 마신 그룹의 경우 이 비율은 7.5%에 불과했습니다. 독자들은 6월 13일 건강 페이지 에서 이 기사의 더 많은 내용을 읽을 수 있습니다 .

이것은 최고의 노화방지약입니다

달리기와 고강도 간헐 훈련(HIIT)과 같은 지구력 훈련은 세포 수준에서 노화의 징후를 줄일 수 있습니다.

보습제와 자외선 차단제를 사용하는 것이 노화에 맞서는 방법이라는 사실은 누구나 알고 있습니다. 하지만 가장 좋은 노화방지 약은 신체활동입니다 .

보습제와 자외선 차단제를 사용하는 것이 노화에 맞서는 방법이라는 사실은 누구나 알고 있습니다. 하지만 가장 좋은 노화 방지 약은 신체 활동입니다.

운동은 신체가 노화 과정에 대처할 수 있도록 훈련시켜 세포 수준에서 변화를 만들어 노화와 싸우는 데 도움이 됩니다. 운동은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되므로 노화 방지에 효과적입니다.

2022년 연구에 따르면, 신체 활동은 신체에 스트레스를 주어 노화와 연령 관련 질병에 맞서는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

운동으로 인한 스트레스에 대한 신체의 반응(코르티솔 수치 증가, 염증 등)이 신체가 나이가 들면서 나타나는 현상과 유사하기 때문입니다. 결과적으로, 운동 스트레스에 적응함으로써 신체는 노화에 따른 생리적 스트레스에 대처하도록 훈련됩니다. 이 기사의 다음 부분은 6월 13일 건강 페이지 에 게재될 예정입니다.

양말 없이 신발을 신으면 어떻게 되나요?

많은 사람들에게 양말은 신발을 신을 때 거의 필수입니다. 반면, 양말을 신으면 불편하거나 가렵거나 답답하다는 이유로 양말을 신는 것을 좋아하지 않는 사람들도 있습니다. 신발을 신을 때 양말을 신지 않으면 이점이 있지만 건강상 문제도 겪을 수 있습니다.

실제로 양말은 사용자에게 많은 이점을 가져다줍니다. 언급해야 할 첫 번째 이점은 양말이 피부를 보호하여 물집 위험을 피할 수 있다는 것입니다. 특히 새로운 신발을 신었을 때 그렇습니다.

양말을 착용하면 발을 보호하고 신발을 신었을 때 물집이 생기는 것을 예방하는 데 도움이 됩니다.

양말은 땀을 흡수하는 기능도 있습니다. 추운 날씨에는 양말이 발을 따뜻하게 유지하고 동상 위험을 줄여줍니다. 양말을 신는 것을 좋아하지 않는 사람들은 발이 더 편안하다고 느낄 수 있지만 동시에 몇 가지 문제에 직면할 수도 있습니다.

첫 번째 문제는 발 피부가 쉽게 물집이 생긴다는 것입니다. 따라서 새로 신발을 구매한 경우 양말을 착용하는 것을 우선적으로 선택해야 합니다. 또한 양말을 신지 않으면 발에서 나는 땀이 더 많이 신발 안으로 스며들어 신발과 발 모두 불쾌한 냄새가 납니다. 신발과 발 속의 습기가 늘어나 박테리아가 번식하기에 이상적인 환경이 됩니다. 이 기사의 더 많은 내용을 보려면 건강 뉴스로 하루를 시작하세요 !

소스 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-uong-nuoc-cu-den-co-the-giam-50-nguy-co-dau-tim-185230612202144333.htm