맥주와 알코올을 너무 많이 섭취하면 피부가 빠르게 노화됩니다.

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알코올은 피부의 건조함, 칙칙함, 주름 등 피부 노화의 징후를 촉진하고, 건선, 습진과 같은 피부 질환을 악화시킬 수 있습니다.

우리가 매일 먹고 마시는 음식은 피부 노화 과정에 큰 역할을 합니다. 과일, 지방이 많은 생선, 주스 등은 노화 과정을 늦출 수 있지만, 사람을 가장 빨리 늙게 만드는 음료 중 하나는 술입니다.

8,000명 이상의 여성을 대상으로 Journal of Clinical and Cosmetic Dermatology 에 게재된 보고서에 따르면, 일주일에 8잔 이상의 알코올 음료를 마시면 눈 밑의 주름이 생기고, 얼굴 주름이 생기고, 혈관이 더 많이 보이는 등 피부에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다.

알코올이 피부에 미치는 단기적인 영향은 다음과 같습니다.

탈수 : 미국의 영양학자 에이미 굿슨은 나이가 들면서 피부가 더 얇아지고 건조해진다고 설명합니다. 알코올은 이뇨 작용을 하기 때문에 몸에서 정상보다 더 많은 수분과 소금을 잃게 되며, 규칙적으로 섭취할 경우 노화 징후가 더 빨리 나타납니다. 피부가 건조하고, 입술이 건조하고, 피부 탄력이 떨어지고, 눈이 꺼지는 등의 증상이 나타납니다.

수면 장애 : 네이처 저널에 6,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 연구에 따르면, 과학자들은 규칙적으로 술을 많이 마시는 남성은 수면 문제가 더 많다는 것을 발견했습니다. 수면 부족으로 1~2박 동안 깊은 잠을 자지 못하면 눈 밑의 검은 고리, 창백하거나 칙칙한 피부, 많은 주름 등 피부 변화가 생길 수 있습니다.

이 연구에서는 또한 수면 부족이 햇빛, 화장품의 화학 물질, 대기 오염 물질, 담배 연기를 비롯한 외인성 스트레스 요인의 영향에 대한 회복력을 감소시킨다는 사실을 발견했습니다.

얼굴 홍조 : 얼굴 홍조는 술을 마신 후 흔히 나타나는 부작용입니다. 알코올성 음료는 히스타민 분비를 자극해 피부 아래 혈관을 확장시키고 피부가 붉어지거나 염증이 생기는 현상을 유발하기 때문입니다.

피부 질환 악화: 과도한 음주는 습진, 장미진, 건선 등 일반적인 피부 질환을 악화시킵니다.