매일 녹차를 마시면 건강에 좋습니다

우리나라에서는 녹차가 여러 곳에서 인기 있는 음료입니다. 그리고 꽝응아이성에는 민롱이라는 녹차 숲이 있습니다. 민롱차는 정말 맛있어요...

저는 녹차에 대해 매우 긍정적인 경험을 했습니다. 우리 가족은 30년 넘게 매일 녹차를 마셔왔습니다. 녹차는 저렴하고 구입하기 쉽습니다. 쇼핑하러 갈 시간이 없다면, 이웃에게 사달라고 부탁할 수도 있습니다.

우리 조상들이 매일 마셨던 가장 인기 있는 음료 중 하나는 녹차입니다.

제 아내는 오랫동안 매일 아침 물을 끓여서 녹차 한 잔을 끓여서 하루 종일 마시는 습관이 있었습니다. 아내는 차잎을 반죽한 후, 생강을 얇게 썰어 차에 섞은 다음, 끓는 물을 부었습니다. 정말 간단한데, 녹차에 생강을 몇 조각 넣어서 향긋하면서도 살짝 매콤한 맛을 냅니다. 녹차는 마시기 쉽고, 매일 녹차를 마시는 사람들은 거의 몸이 부어오르는 느낌이 없고, 주의력이 높아지고 집중력이 향상됩니다.

옛날 농부들은 매일 아침 밭에 나가기 전에 녹차나 말린 차(신선한 차를 말려서 며칠 동안 보관하여 마시도록 한 것)를 몇 그릇 마셨습니다. 그렇게 녹차나 마른 차를 마시는 것이 점차 습관이 되었습니다. 그래서 시골에 사는 많은 가정에서는 정원 울타리를 따라 녹차나무를 심어, 차를 따로 사지 않고도 일년 내내 차를 마실 수 있게 하기도 합니다.

저는 녹차를 마시면서 정말 깨어 있는 데 도움이 되고, 건강을 유지하는 데 도움이 되고, 업무에 필요한 에너지를 높여준다는 걸 알게 됐습니다. 제 고향의 많은 농부들의 경험에 따르면, 꾸준히 녹차를 마시는 육체노동자들은 건강에 매우 좋고, 생산성이 높아지며, 질병도 덜한 것으로 나타났습니다.

녹차의 건강상 효능을 분석한 과학 기사를 읽어보니 녹차는 귀중한 음료이고, 매우 저렴하기 때문에 쉽게 찾아서 살 수 있다는 것을 알 수 있었습니다. 그리고 하루 종일 마실 수 있는 녹차 한 잔을 만드는 것도 매우 쉽습니다.

옛날부터 우리 조상들은 자연과 가깝게 살면서 삶이 더 가볍고, 평화롭고, 건강해졌습니다. 그리고 우리 조상들이 매일 마셨던 인기 있는 음료 중 하나가 바로 녹차입니다. 설날이 다가오네요. 도시에 사는 분들을 비롯해 모든 분들께 이 멋진 시골 음료를 소개하고 싶습니다. 개인적으로 저는 매일 녹차를 마셔요.

소스 링크: https://thanhnien.vn/uong-che-xanh-hang-ngay-tot-cho-suc-khoe-185240123220225219.htm