알코올이 신체에서 제거되려면 얼마나 걸리나요?

묻다:

선생님, 와인 한 잔만 마신다면 알코올 농도가 제거되려면 얼마나 걸리나요?

쩐 안 (하노이)

일러스트 사진.

중앙열대병원 일반감염과 Le Van Thieu 박사가 다음과 같이 답변했습니다.

알코올과 맥주는 섭취하면 주로 간에서 대사되고, 일부는 땀과 호흡을 통해 대사됩니다. 알코올 배출에 걸리는 절대적인 시간을 계산하는 것은 불가능합니다. 이는 각 개인의 신체 상태와 식습관에 따라 달라지기 때문입니다.

이론상, 건강한 성인의 경우 신체는 매 시간 1단위의 알코올을 제거할 수 있습니다(이것이 가장 빠른 속도입니다). 세계보건기구(WHO) 기준에 따르면, 알코올 10g이 함유된 표준 잔은 다음과 같습니다: 40도 고농축 알코올 1잔(30ml), 13.5도 와인 1잔(100ml), 생맥주 1병(330ml), 5% 맥주 3/4병(캔)(330ml).

하지만 실제로 알코올 대사 시간은 여러 요인에 따라 달라지기 때문에 알코올 1단위를 제거하는 데 걸리는 시간은 최대 3시간에 달할 수 있습니다.

와인 한 잔(10~20ml)만 마셨다면 운전하기 전에 신체에서 알코올이 모두 배출될 때까지 최소 3시간을 기다려야 합니다. 이 3시간 동안 모두가 휴식을 취하고 충분한 물을 마셔야 합니다. 이렇게 하면 알코올이 소변을 통해 배출될 수 있습니다. 취하는 지점까지 술을 마시는 경우(간 과부화), 신체의 알코올 대사 시간은 소량의 알코올만 마실 때보다 느려집니다. 위험을 피하기 위해서는 술을 마신 후 운전을 하지 않는 것이 가장 좋습니다.

출처: https://www.baogiaothong.vn/uong-bia-ruou-bao-lau-thi-dao-thai-het-nong-do-con-192240409090709312.htm