모델과 의사를 만나 그린 건강 생활 '대사'로 발탁

'자연은 우리에게 많은 것을 줍니다. 호흡할 산소, 농업을 개발할 자원, 관광... 하지만 자연 속의 녹지 공간은 그저 이용 가능한 것이 아니라, 우리가 함께 만들어내야 녹지 공간을 지속 가능하게 만들 수 있습니다...'.

모델이자 사업가인 헬리 통이 11월 30일 아침 토크쇼 "행동을 바꾸면 삶이 바뀐다"에서 전한 말은 금융마케팅대학의 수천 명의 학생들에게 녹색하고 건강한 생활 방식에 대한 영감을 주었습니다.

이 행사는 Thanh Nien 신문과 Acecook Vietnam Joint Stock Company가 공동으로 주최하는 "학생과 함께 녹색 생활과 건강한 생활" 축제 시리즈의 일부입니다. 금융대학 마케팅은 이 의미 있는 활동 시리즈의 두 번째 목적지입니다.

학생들은 녹색 생활과 건강한 삶에 대한 지식을 더 많이 배우고 영감을 얻습니다.

녹색 생활을 하려면 각 개인이 자연과 공동체에서 분리될 수 없습니다.

이 축제에는 모델이자 사업가인 헬리 통이 참석해 수천 명의 학생들에게 친환경적이고 건강한 생활에 대한 정보를 공유하고 영감을 주었습니다. 그녀는 페이스북에서 43,000명의 팔로워를 보유하고 있다. 헬리 통은 또한 친환경 생활 프로젝트에 열정을 가지고 있으며, 이러한 라이프스타일을 자신의 사업 프로젝트에도 적용합니다.

"어렸을 때, 저는 많은 곳을 여행하고 많은 사람을 돕는 일을 하는 것을 꿈꿨습니다. 호주에서 공부하러 갔을 때, 가장 큰 질문은 '무엇을 위해 공부하는가? 더 나은 미래를 위해 변화하고 싶은가?'였습니다." 헬리 통이 회상했습니다.

모델 헬리 통은 친환경 생활에 대한 다양한 의미 있는 활동을 펼치고 있어 많은 학생들에게 사랑받고 있습니다.

그녀는 계속해서 말했다. "그리고 저는 제 선생님이 말씀하신 것을 기억합니다. 공부는 인간이 되는 것입니다. 그럼 인간이 되려면 무엇이 필요할까요? 마음이 필요합니다. 생각이 필요하고, 자각이 필요합니다. 모든 행동은 우리가 무엇을 위해 살고 있는지 알 수 있도록 도와줍니다. 우리는 자연과 연결되어야 합니다. 자연은 우리에게 많은 것을 제공합니다. 호흡할 산소, 농업을 개발할 자원, 관광... 또한 지역 사회와 연결되어야 합니다. 이 두 가지 연결은 우리 자신과 연결하는 데 도움이 됩니다."

여성 모델은 공유하고 싶은 메시지를 보여주기 위해 해외에서 찍은 사진을 화면에 투사했습니다. 푸른 호수 옆에 서 있는 두 사람, 남자와 여자, 그리고 그 아래로는 오리들이 행복하게 헤엄치고, 위로는 맑고 넓은 하늘이... 사진에 대해 질문을 받은 학생들은 모두 풍경이 푸르고, 깨끗하고, 평화로웠다고 말했습니다. 사람들은 자연과, 그리고 자신과 소통하고 있습니다.

"녹색 생활은 자연과 함께 사는 것을 의미합니다. 우리는 모두 서로 연결되어 있으며, 지역 사회에서 분리될 수 없습니다. 미래에 바람직한 사업 모델을 육성하려면 어떤 사업을 하든 지구의 환경과 생태계에 미치는 영향을 최소화해야 합니다. 자연 녹지 공간은 이용 가능할 뿐만 아니라 지속 가능하게 만들기 위해 함께 만들어야 합니다." 사업가가 조언했습니다.

Khue Tuong 박사는 학생들과 영양에 관한 많은 유용한 지식을 공유했습니다.

헬리 통의 녹색 생활에 대한 고무적인 이야기가 끝난 직후, 트롱 낫 쿠에 투옹 스승님은 영양에 대한 "쉬운 질문과 어려운 질문"을 통해 청중을 들뜨게 했습니다. 예를 들어, 신체에 섭취한 음식에서 녹색 에너지를 얻는 방법, 생활, 공부, 업무에 충분한 에너지를 공급하기 위해 먹는 방법 등입니다.

"충분히 먹지 않으면 피곤하고 무기력하며 집중력이 떨어집니다... 비과학적인 다이어트와 운동 부족도 질병을 일찍 겪게 합니다. 25세의 많은 젊은이들이 당뇨병을 앓고 27세에는 고혈압과 이상지질혈증을 앓습니다... 비만은 초등학생들 사이에서도 우려스럽습니다."라고 투옹 박사는 말했습니다.

거기서 Tuong 박사는 학생들에게 건강한 식사는 과일, 야채(1/2), 곡물(1/4), 단백질(1/4)을 포함해야 한다는 점에 유의하라고 조언합니다. 매일 야채 400g, 과일 180g, 단백질 250~300g, 우유 500ml.

"식단에서 어떤 음식도 제거하지 말고, 건강한 식단을 유지하고, 신체의 필요를 이해하도록 귀를 기울이세요. 다이어트하지 말고, 신체가 강한 면역 체계를 갖도록 충분히 먹고, 설탕을 쉽게 먹지 마세요..."라고 투옹 박사는 덧붙였습니다.

적절한 식단은 어떤가요?

"학생과 함께 녹색 건강 생활" 축제의 가장 흥미로운 활동 중 하나는 50명의 학생이 경쟁을 벌인 흥미진진한 골든벨 경연대회였습니다.

주최측은 영양 지식에 대한 11가지 질문을 차례로 던졌고, 각 질문을 마친 후 상당수의 학생이 "경기를 그만둬야" 했습니다. 첫 번째 질문부터 "라면에 달걀 흰자와 노른자를 첨가하면 어떤 영양소가 크게 첨가되나요?" 20명의 응시자가 틀린 답을 했습니다. 정답은 "단백질과 지방"입니다.

첫 번째 질문을 간절히 기다리며

대답할 때 긴장하다

그러나 2번 문제에서는 3명의 참가자만이 중단되었고, 3번 문제에서는 6명의 참가자가 더 탈락하였고, 5번 문제에서는 단 2명의 참가자만이 남게 되면서 경쟁이 정말 "폭발"했습니다. 두 사람은 대등하게 맞붙어 "손을 잡고" 8번 문제로 넘어갔고 이 시점에서 경쟁은 승자를 가렸습니다.

8번 질문은: 인스턴트 라면에 들어있는 기름 봉지에 들어 있는 지방의 공급원은 무엇인가? 경영정보시스템 전공 4학년인 판 반 치엔(Phan Van Chien)은 "동물성 지방", "국수 튀김용 기름", "정제된 식물성 기름", "포화 지방" 등 4가지 제안을 받고 "정제된 식물성 기름"이라는 답을 선택해 200만 VND의 상금과 국수 한 상자를 받아 1등을 차지했습니다. 나머지 49명의 참가자에게는 각각 국수 한 상자씩이 주어졌습니다.

판 반 치엔은 상을 "수상"하게 되어 매우 기쁘고 녹색 생활과 건강한 삶에 대해 더 많이 배웠다고 말했습니다.

특히 경연대회와 축제 전반에 대해 공유한 판 반 치엔은 "오늘의 프로그램은 매우 의미가 있습니다. 특히 모델 헬리 통과 의사 쿠에 투옹은 '녹색 생활과 건강한 생활'에 대한 지식을 더 많이 얻을 수 있도록 도와주었습니다. 저는 합리적인 식단에 대해 더 많이 알게 되었고, 생활 환경을 보호하는 것에 대해 더 많이 알게 되었습니다. 골든벨 경연대회는 또한 인스턴트 라면을 야채, 단백질, 단백질과 함께 먹는 것이 건강에 매우 좋다는 것을 알게 해주었습니다."라고 말했습니다.

금융 및 은행학을 전공하는 2학년 학생인 김통 씨는 일찍 연주를 그만두었지만 여전히 밝게 웃으며 "경연대회 덕분에 영양에 대해 많은 것을 배웠습니다."라고 말했습니다.

건강하고, 문명화되고, 책임감 있는 라이프스타일

Cao Tan Huy 박사, University of Finance and Marketing 부교장

재무마케팅대학 부교장인 카오 탄 휘 박사는 "이 프로그램은 우리 모두의 지속 가능한 미래를 위해 균형 잡힌 영양, 신체 훈련 및 환경 보호에 대한 학생들의 인식을 높이는 것을 목표로 합니다. 저는 이것이 건강하고 문명화된 라이프스타일이며 책임감이 넘치고 특히 학생 커뮤니티와 일반적으로 젊은이에게 강력하게 확산되어야 한다고 생각합니다."라고 말했습니다.

각 학생은 친구와 가족에게 녹색 생활과 건강한 삶을 살도록 영감을 줍니다.

기자 응웬 트롱 푸옥

탄니엔 신문 교육부를 담당하고 디지털 콘텐츠 제작 개발 센터장이며 편집 위원인 기자 응우옌 트롱 프억은 이 프로그램의 목표는 각 학생에게 영양과 운동에 대한 인식을 높이고, 푸르고 깨끗한 생활 환경을 유지하는 습관을 기르도록 하는 것이며, 이를 통해 균형 잡힌 식사, 신체 운동, 환경 보호에 대한 인식을 형성하는 것이라고 말했습니다.

"프로그램에 참여한 후, 학생들이 유용한 지식과 흥미로운 경험을 얻어 일상 습관을 적용하고 바꿀 수 있기를 바랍니다. 여러분은 녹색 건강한 라이프스타일의 대사가 되어 주변의 친구와 가족에게 영감을 주어야 합니다." 저널리스트 Trong Phuoc이 조언했습니다.

출처: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm