음식을 피하려고 하지만 여전히 체중이 증가할 때, 무엇이 '잘못된' 것일까요?

비만 유발하는 유전적 요인 분명 존재 - 사진: 뉴스-메디컬

Med 저널에 발표된 이 연구에서는 영국 바이오뱅크의 데이터를 사용하는 연구자들이 참여했습니다. 영국 바이오뱅크는 대규모 생물의학 데이터베이스이자 연구 리소스로, 장기간에 걸쳐 사람들을 추적하여 비만에 대해 알아봅니다.

유전학은 비만에 영향을 미친다

"비만의 원인은 복잡하며 대부분의 경우 여러 요인이 결합된 것입니다." 영국 심장재단 회원이자 엑서터 대학교(영국) 세포생물학 부교수이자 이번 연구의 주저자인 마티아 프론티니 박사가 이메일을 통해 밝혔습니다. "하지만 이번 연구에서는 비만을 유발하는 명확한 유전적 요인을 발견했습니다."

연구자들은 특정 유전자(SMIM1)에 결함이 있는 사본이 두 개 있는 사람과 결함이 없는 사람의 데이터를 비교했습니다. 연구에 따르면 유전자 돌연변이가 있는 여성의 체중은 일반 여성보다 4.6kg 더 나가고, 유전자 돌연변이가 있는 남성의 체중은 일반 여성보다 2.4kg 더 나가는 것으로 나타났습니다.

SMIM1 유전자의 결함 있는 사본은 갑상선 기능을 감소시키고 에너지 소비를 줄입니다. "즉, 같은 양의 음식을 섭취하더라도 에너지가 덜 사용되고 이 과잉 에너지는 지방으로 저장됩니다."라고 프론티니는 말합니다.

텍사스 대학교 사우스웨스턴 의대의 터치스톤 당뇨병 센터 소장인 필립 셰러 박사는 상관관계가 중요할 뿐만 아니라 이 연구에서는 특정 유전자 돌연변이도 확인되었다고 말했습니다. 연구에서는 항상 이런 일이 일어나는 것은 아닙니다. 셰러 씨는 이 연구에 참여하지 않았습니다.

셰러는 "이 연구는 새로운 유전자를 발견했기 때문에 흥미로운 연구입니다."라고 말했습니다. "이건 진짜 유전자예요. 어딘가에 돌연변이가 생겨서 우리가 이해하지 못하는 유전자가 아니에요. 우리는 더 연구할 수 있는 유전자를 찾고 있는 거예요."

이 유전적 발견은 '매우 드물다'

프론티니는 이 특정 유전적 발견은 비만인 많은 사람들에게는 적용되지 않는다고 말했습니다. 약 5,000명 중 1명만이 이러한 유전적 구성을 가지고 있습니다.

셰러 박사는 "매우 드물지만, 인구가 1천만 명, 1천 5백만 명이 되면 이 돌연변이를 가지고 있는 사람이 꽤 많을 것이고, 비만에 시달리는 이유를 설명하는 유전적 요소가 있다는 사실을 제대로 알지 못할 수도 있다"고 말했습니다.

프론티니에 따르면 갑상선 기능 장애는 흔한 질환으로 영국 인구의 약 2%가 이 질환을 앓고 있다고 합니다. 갑상선 기능 장애는 비교적 저렴한 약으로 치료되는 경우가 많습니다.

그는 연구의 다음 단계는 SMIM1 돌연변이가 있는 사람들이 갑상선 약물을 복용할 수 있는지 알아내는 것이라고 덧붙였다.

프론티니는 "자격이 충족된다면, 치료로 혜택을 볼 수 있는지 확인하기 위해 무작위 임상 시험을 실시할 계획입니다."라고 말했습니다. "그들이 혜택을 받고, 안전하고 저렴한 치료법을 통해 삶의 질을 향상시킬 수 있기를 바랍니다."

당신이 억제할수록, 당신은 더 많은 것을 갈망하게 됩니다.

체중은 단지 의지나 게으름의 문제가 아닙니다. 미국 국립 당뇨, 소화기, 신장 질환 연구소에 따르면, 신체 크기와 모양은 여러 요인에 의해 결정됩니다.

어떤 요인은 통제할 수 있지만, 어떤 요인은 통제할 수 없습니다. 해당 연구소에 따르면, 이러한 요인에는 생활 습관, 수면 시간, 복용하는 약물, 건강 문제, 거주지와 근무지, 유전적 요인 등이 포함됩니다.

영양학자이자 " 다이어트 디톡스: 다이어트가 왜 당신을 뚱뚱하게 만들고, 어떻게 대처해야 할까 "의 저자인 브룩 알퍼트는 엄격하게 제한적인 다이어트는 답이 아니라고 말합니다.

음식을 너무 많이 피하려고 하면 더 먹고 싶은 욕구가 생기고, 과식했다는 죄책감을 느끼게 되며, 자기 제한과 폭식 사이에서 불규칙적인 변동이 반복됩니다.

매사추세츠 종합병원의 박사후 연구원인 에밀리 파이그는 생활 방식을 바꾸고 싶다면 건강한 음식 섭취를 유지하면서 점진적이고 지속 가능한 접근 방식을 시도하는 것이 가장 좋다고 강조합니다.

출처: https://tuoitre.vn/tim-cach-xa-lanh-thuc-an-ma-van-beo-phi-sai-o-dau-20240622163507421.htm