왜 몸을 구부리면 머리가 아프나요?

두통의 여러 유형

두통에는 탈수성 두통부터 만성 두통, 카페인 금단 두통까지 다양한 유형이 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (USA)에 따르면, 몸을 굽힐 때 두통이 발생하는 경우, 가장 먼저 주의해야 할 점은 통증이 1차성인지 2차성인지입니다.

몸을 굽힐 때 두통이 느껴진다면 부비동염이나 탈수 때문일 수 있습니다.

1차 두통은 편두통이나 긴장성 두통처럼 두통이 주된 증상인 질환입니다. 반면, 이차성 두통은 탈수나 부비동염으로 인한 두통 등 다른 건강 문제나 질병으로 인해 발생하는 두통입니다.

탈수로 인한 두통의 경우, 환자는 일어설 때 현기증을 느끼고, 피로감과 입이 마릅니다. 탈수증은 몸을 구부리거나 움직일 때 두통을 유발할 수도 있습니다.

부비동 두통의 경우, 몸을 구부리면 머리에 압력이 가해져 두통이 발생합니다.

또 다른 원인은 체위성 두통입니다. 이는 환자가 서거나, 앉거나, 몸을 굽히거나, 재채기를 하는 등 신체 자세를 바꿀 때 발생하는 드문 질환입니다. 이러한 두통의 원인은 대개 뇌척수액 누출입니다.

몸을 굽힐 때 종종 두통이 느껴진다면 곧 병원을 찾아 검진을 받는 것이 좋습니다. 의사는 두통의 근본 원인을 판단할 것입니다.

두통을 줄이는 방법

대부분의 경우, 이부프로펜, 아스피린, 아세트아미노펜 등의 일반 의약품을 복용하면 두통을 완화할 수 있습니다. 또한, 어둡고 조용한 방에 앉아 있으면 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.

물을 많이 마시면 ​​두통을 완화하는 데 도움이 되며, 특히 탈수 증상이 있는 사람들에게 효과적입니다. 어떤 사람들은 차나 커피 등 카페인이 함유된 음료를 마셔서 두통을 완화합니다. 환자는 통증을 완화하기 위해 뜨겁거나 차가운 찜질을 할 수도 있습니다.

눈의 피로도 두통을 유발하는 요인 중 하나이며, 특히 장시간 전자 기기 화면을 볼 때 더욱 그렇습니다. 대처 방법 중 하나는 파란 빛을 차단하는 안경을 착용하는 것입니다. 이를 통해 앞으로 두통이 생기는 것을 줄이거나 예방할 수 있습니다.

가장 흔한 두통의 경우, 생활 방식을 바꾸면 통증을 예방하거나 심각도를 줄이는 데 도움이 됩니다. Healthline에 따르면, 예를 들어 밤에 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동하고, 명상하는 것은 모두 두통, 특히 긴장성 두통을 줄이는 데 도움이 됩니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/tai-sao-lai-bi-nhuc-dau-khi-cui-xuong-185230526000350478.htm