특히 한국 독자들과 아시아 독자들 모두에게 사랑받는 많은 책의 저자인 혜민 스님은 일상 생활 속의 관계와 압박을 탐구하며 친밀하고 진솔한 글쓰기 스타일로 화제를 모았습니다. 이를 통해 독자는 자신이 지고 있는 부담을 줄이고 덜어낼 수 있는 방법을 찾을 수 있을 것이다.
일이 계획대로 진행되지 않을 때
일상생활과 영적 수행에서 겪은 어려움과 난관에 대한 그의 개인적인 여정을 바탕으로, 그는 외로움을 느낄 때, 일이 생각대로 되지 않을 때, 마음이 아플 때 등 인생의 어려운 시기를 탐구했습니다.
Nha Nam과 The Gioi Publishing House에서 출판한 책, Hong Ha 번역
이를 다룬 6개 장 외에도 그는 자신의 이야기와 조언을 담은 3개의 개인 에세이도 실었습니다. 각 장의 마무리는 짧고 간결한 구절들로 구성되어 있으며, "깨달음"의 순간이나 고통스러운 개인적 경험을 기록한 것입니다.
첫 번째 장에서 저자는 책의 제목에서 알 수 있듯이 이 삶에서 좋은 일은 항상 나쁜 일과 함께 찾아오므로 감정을 억압하여 스스로에게 압력을 가하기보다는 불편함을 느끼는 것을 허용해야 한다고 말합니다.
그가 말했듯이, 성숙으로 가는 길은 어둡고 부정적인 것까지 포함해 자신의 모든 면을 받아들이는 것입니다. 그러므로 우리가 진정으로 '깨어나기'를 원한다면, 우리는 그러한 문제와 상처 속에 숨겨진 중요한 영적 교훈을 배워야 합니다.
또한 수용을 통해 우리는 무의식적으로 감정에 조종당하지 않고 건강한 방식으로 이런 감정을 다루는 법을 알게 되며, 동시에 가까운 미래에 이런 실수를 반복하지 않기 위한 교훈을 배우게 됩니다.
그는 폭풍이 가라앉으면 결국 지나갈 것이기 때문에 당장 일어나서 제자리로 돌아가야 한다고 생각하지 말고, 현재 감정을 정리할 시간을 가지라고 조언합니다. 우리가 감정에 시간과 공간을 주면, 우리는 감정을 처리하는 법을 배웁니다. 그리고 "지금 나는 어떤 기분인가?", "내 감정은 나에게 무슨 말을 하려고 하는가?"와 같은 중요한 질문을 해보세요. 그리고 “이 경험을 통해 무엇을 배웠나요?”
왜 우리는 행복을 느끼지 못하는가?
그는 일이 계획대로 진행되지 않을 때, 이 시대 사람들은 종종 불행감을 느낀다고 언급했습니다. 그에 따르면, 가장 큰 이유는 인간의 마음이 이미 존재하는 것을 감사히 여기는 방법을 모른 채 항상 다양한 것을 갈망하기 때문이라고 합니다.
"내면으로 돌아가 습관적인 반응을 인식하지 못하면 마음은 한 대상에서 다른 대상으로 계속 옮겨 다니며 항상 내부의 불편함에 대해 외부 요인을 비난합니다."라고 그는 썼습니다.
혜민 스님의 책은 특히 한국 독자들에게 사랑받고 있으며, 일반적으로 아시아 독자들에게도 사랑받고 있습니다.
여기에서 그는 또한 마음이 '방황'하는 경향을 극복하는 많은 방법을 제안하는데, 그 중 하나는 감사하는 마음을 실천하는 것입니다. 그에 따르면, 우리가 감사함을 느낄 때 우리는 종종 우리가 가지고 있지 않은 것, 혹은 우리가 원하는 것에 대해 생각하지 않는다고 합니다. 이렇게 하면 탐욕스러워지거나 다른 것을 원하는 마음이 줄어듭니다. 동시에, 감사하는 마음은 더 열려 있고 수용적입니다.
게다가 추운 날 따뜻한 코트를 입는 것, 반려동물과 시간을 보내는 것과 같은 일상의 작은 행복을 감사하는 법을 아는 것... 또한, 우리 눈앞에 있는 것에 감사하는 마음을 갖는다면 행복은 항상 찾아온다는 것을 보여줍니다.
그는 또한 우리에게 삶이 힘들 때 휴식을 취하고 치유할 수 있는 조용한 시간을 갖기 위해 "querencia"(스페인어로 피난처)를 찾으라고 일깨워줍니다. 그에 따르면, 현재 순간에 마음을 편안하게 하고 자신이 가진 것에 감사하는 법을 배우는 것도 우리를 행복하게 하는 여러 방법 중 하나입니다.
혜민 스님은 진지하고 위안이 되는 어조로 책의 많은 부분을 통해 행복한 이야기와 슬픈 이야기에 대한 새롭고 다른 관점을 제시함으로써 독자들에게 다른 사고방식과 행동방식을 안내하여 우리가 더 행복감을 느끼고 매일의 모든 순간을 더 소중히 여기도록 돕습니다.
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출처: https://thanhnien.vn/sach-cua-dai-duc-han-quoc-ban-het-5000-ban-trong-thang-dau-ra-mat-tai-viet-nam-185250212095255536.htm
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