60세 여성 러너, 고인이 된 남편으로부터 영감을 얻다

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조깅은 Pham Thi Hong Yen의 노년의 열정이 되었는데, 그녀는 파트너를 잃은 슬픔을 극복하는 데 도움이 되었기 때문입니다.

이번 주말, VnExpress 마라톤 후에에 참가하는 8,000명의 선수 중, 여성 주자 Pham Thi Hong Yen은 1987년생인 그녀의 큰아들과 함께 21km를 달릴 예정입니다. 그녀는 지난 몇 년간 10km 종목에 참가했지만, 60세가 되자 21km 종목으로 경쟁을 전환했습니다. 옌 여사는 1월 1일 하노이에서 열린 베트남 국제 하프 마라톤에서 첫 번째 시도에서 2시간 13분의 기록을 달성했습니다.

옌 씨와 그녀의 아들이 2023년 VnExpress 마라톤 후에에 참가하고 있습니다. 사진: VM

옌 여사는 나이가 많음에도 불구하고 지난 4년 동안 매일 조깅을 했습니다. 다만 건강이 좋지 않거나 비가 오는 날은 예외입니다. 추운 겨울날에도 그녀는 친구와 친척들의 만류에도 불구하고 신발을 신고 오전 5시에 달리기를 나갑니다. VnExpress 마라톤 후에를 준비하는 동안 옌 씨는 병에 걸렸습니다. 그 당시 그녀는 아들에게 만약 자신의 건강이 악화되어 더 이상 달릴 수 없게 된다면, 자신은 더 이상 버틸 수 없을 것이라고 털어놓았습니다.

"달리기에 중독됐다고 해도 과언이 아니에요. 어디를 가든 항상 러닝화를 챙겨 다니죠. 달리기 좋은 코스를 찾는 습관도 있어요. 아침에 일어나자마자 달리지 않으면 불안해요. 매일 두 시간 정도 달리고 요가를 해요. 평일에는 7~10km 정도 달리고, 주말에는 13~15km로 늘려요. 평균적으로 1년에 2,000km 정도 뜁니다."라고 그녀는 말했다.

옌 여사는 스포츠를 좋아하지 않습니다. 그녀는 직장 생활을 하는 동안 항공업계의 사무직 근로자로 일했습니다. 그녀는 직장 외 시간에는 가족과 시간을 보내고 격렬한 운동은 거의 하지 않습니다. 하지만 4년 전, 옌 씨는 30년 넘게 살아온 남편을 잃고 큰 충격을 받았습니다.

60세가 다 되어가는 옌 여사는 조용해졌고 종종 눈물을 참지 못했습니다. 아들이 어머니가 우울증에 걸렸을까봐 걱정되어, 생후 100일이 지나자 어머니를 데리고 태국으로 휴가를 갔습니다. 이곳에서 아들과 외국인들의 달리기에 대한 열정을 목격한 옌 여사는 직접 달리기화를 신고 시도해보기도 했습니다. 이것이 그녀가 이 주제에 관심을 갖게 된 첫 번째 단계였습니다. 얼마 지나지 않아 그녀는 첫 레이스에 참가하여 베트남 달리기 붐에 합류했습니다. 코로나19로 인한 사회적 거리두기 기간 동안, 옌 씨는 집에서 운동하기 위해 러닝머신에 투자했습니다.

"남편은 감정이 풍부해서 두 아이와 주변 사람들에게 늘 롤모델이 되어 줍니다. 예전에는 조깅은 안 하고 테니스만 쳤는데, 살아계셨다면 아마 같이 달리기 대회에 참가했을 거예요." 옌 씨는 웃으며 말했다. 60세의 여성 주자는 지금까지도 달리면서 종종 죽은 남편을 떠올린다고 말했습니다.

옌 여사는 2시간 13분이라는 기록으로 21km 거리를 처음으로 정복했습니다. 사진: VIHM — 옌 여사는 2시간 13분의 기록으로 21km 거리를 처음으로 정복했습니다. 사진: *VIHM*

조깅은 옌 여사가 노년의 외로움을 극복하는 데 도움이 됩니다. 이 과목 덕분에 그녀는 자녀와 같은 나이의 사람들을 포함하여 많은 친구를 사귀었습니다. 그뿐만 아니라 그녀는 젊은이들에게 영감을 주고, 건강을 유지하기 위해 달리도록 격려하기도 합니다. 그녀는 조깅을 한 이후로 불면증이나 사소한 질병에 시달리지 않게 되었고, 이를 자신의 사례로 들었습니다. 타이응우옌의 고향으로 돌아올 때마다 운동화를 신은 작은 키의 옌 씨의 모습은 젊은이들의 호기심을 자극해, 어떤 이들은 그녀와 함께 달리게 됩니다.

옌 씨에 따르면 달리기를 계속하려면 가장 중요한 자질은 인내심입니다. 이 스포츠를 하는 사람은 먼저 자신의 몸에 귀를 기울여야 하며 피곤함을 느낄 때는 휴식을 취해야 합니다. 하지만 꾸준히 유지해야 하며, 어느 날은 운동하고 다음 날은 운동하지 않는 상황은 피해야 합니다. "계속 연습하면 성적이 점차 좋아질 거예요. 저는 원래 운동에 소질이 없지만, 꾸준한 연습 덕분에 여러 대회에서 시상대에 오를 수 있었어요. 요즘 젊은 사람들은 운동량이 늘어나는 이점을 누리고 있어서 일찍부터 달리기를 시작하죠. 저처럼 55세에 은퇴하고 나서야 달리기를 시작했어요. 이 운동을 더 일찍 시작했으면 좋았을 텐데요."라고 그녀는 말했습니다.

옌 여사는 막 21km로 바꾸었지만, 올해 초부터 하프 마라톤을 5번이나 정복했습니다. 하노이에서 후에까지 그녀는 운동화 한 켤레만을 짐으로 들고 혼자 기차를 탔습니다. 그녀는 고대 수도에서 호치민시에서 날아와 어머니와 함께 달리던 아들을 만날 것입니다. 옌 씨는 작년에 VnExpress Marathon Hue에서 10km 경주에 참가했습니다. 이번에는 고대 수도의 아름다운 길이 그녀의 달리기 여정에서 또 다른 아름다운 추억을 만들어 주기를 바랍니다.

퀸 치

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