추운 계절, 일어나자마자 무엇을 해야 할까?

소변에 혈액이 섞여 나오는 경고 증상이 있는 5가지 질병 추운 날씨에 심장마비와 뇌졸중을 예방하려면 일어난 직후 무엇을 해야 할까요? 하루 4분씩 운동하는 방법을 알아내면 여성의 심장마비 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다... 12월 16일 월요일부터 Thanh Nien Online에서 주요 건강 정보를 전해드리겠습니다. 오늘의 건강 뉴스와 함께 주요 정보를 요약해 드립니다.

소변에 혈액이 섞여 나오는 경고 증상이 있는 5가지 질병

소변에 혈액이 섞여 나오는 것은 다양한 질병의 증상입니다. 일부 질병은 약으로 효과적으로 치료할 수 있습니다. 그러나 소변에 혈액이 섞여 나오는 것은 때로는 암과 같은 심각한 건강 문제의 경고 신호일 수 있습니다.

환자는 소변에서 혈액을 검출할 때 주관적이어서는 안 됩니다. 원인은 가벼울 수도 있고 심각할 수도 있습니다. 건강 웹사이트 Healthline (미국)에 따르면, 실제 질병이 무엇이든 환자는 가능한 한 빨리 치료를 받아야 합니다.

소변에 혈액이 섞여 나오는 것은 요로 감염의 경고 신호일 수 있습니다.

혈뇨의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

신장 질환. 소변에 혈액이 섞여 있음 사구체신염의 증상일 수 있습니다. 이는 혈액을 걸러내는 작은 구조물인 사구체에 염증이 생기는 질환입니다. 염증은 자가면역질환, 감염 또는 당뇨병으로 인해 발생할 수 있습니다. 질병의 원인에 따라 의사는 코르티코스테로이드와 면역억제제를 처방하고 관련 질병을 치료합니다.

새로운 건강 소식을 전해드리겠습니다. 12월 16일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 소변에 혈액이 섞여 나오는 경고 증상이 있는 5가지 질병에 대한 기사를 계속해서 읽어보세요. 또한 다음과 같은 건강 경고에 대한 다른 기사도 볼 수 있습니다. 치아를 통해 밝혀진 5가지 건강 경고; 장 건강 문제를 경고하는 예상치 못한 3가지 징후...

추운 날씨에 심장마비와 뇌졸중을 예방하려면 일어난 직후 무엇을 해야 할까요?

겨울에는 심장마비와 뇌졸중이 급격히 증가합니다. 원인은 추위일 수 있고, 많은 사람이 아침에 일어난 후 쉽게 저지르는 실수도 건강에 해로울 수 있습니다.

아침에 일어나면 먼저 20~30초 정도 앉아 있다가, 다리를 약 1분간 내리고 일어나서 코트를 입으세요. 이렇게 하면 혈액 순환이 정상적으로 이루어지는 데 도움이 됩니다.

추울 때는 조금만 부주의해도 건강에 매우 해로울 수 있습니다. 심장이 가장 큰 위험에 처하게 됩니다. 심장마비 사례는 혹독한 겨울에 급격히 증가하는 경우가 많습니다. 원인은 추위입니다. 추위로 인해 혈관이 수축되고 혈액 공급이 느려집니다. 고혈압과 심장마비 위험 증가. 그 중에서도 심장마비는 아침에 더 자주 발생합니다.

이러한 위험에 직면하여 의사들은 심장마비와 뇌졸중을 예방하기 위해 아침에 일어나자마자 중요한 조언을 해왔습니다.

건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하세요. 추운 계절, 심장마비와 뇌졸중을 예방하려면 일어나자마자 무엇을 해야 할까요?라는 기사를 계속 읽어보세요. 12월 16일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에 실렸습니다. 또한, 다음과 같은 뇌졸중에 대한 다른 뉴스 기사도 볼 수 있습니다. 의사들이 추운 날씨에 뇌졸중이 위험하다고 지적합니다. 노령자의 경우 수면 시간이 심장마비, 뇌졸중과 관련이 있다...

하루 4분 운동이 여성의 심장마비 위험을 줄이는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.

우리 중 많은 사람이 운동, 즉 신체 활동을 거의 하지 않습니다. 그 이유는 바쁘거나 운동하기가 두려웠기 때문일 수 있습니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 하루에 단 4분의 운동만으로도 건강을 개선하고 심장마비 위험을 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.

하루 4분 조깅하면 여성의 심장마비 위험이 크게 감소할 수 있다

해당 연구는 영국 스포츠 의학 저널에 게재되었습니다. 과학자들은 영국 바이오뱅크 연구 데이터베이스에 있는 81,000명 이상의 데이터를 분석했습니다. 건강 사이트 Healthline(미국)에 따르면, 모든 참가자는 7일 동안 활동 추적기를 착용했습니다.

건강 뉴스로 새로운 하루를 시작하세요. 12월 16일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 하루 4분씩 운동하면 여성의 심장마비 위험을 줄이는 데 도움이 된다는 기사를 계속 읽어보세요. 또한 다음과 같은 운동에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 만성 통증을 효과적으로 줄이는 것으로 과학적으로 입증된 4가지 운동; 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 최소 운동 시간이 발견되었습니다.

이 밖에도 12월 16일 월요일에는 '배변 시 전립선암 경고' 등 다양한 건강 뉴스 기사가 게재됐습니다.

건강 소식과 함께 새로운 하루를 맞이하세요. 건강하고 효과적인 업무가 가득한 새로운 일주일 보내시길 바랍니다.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm