김지원은 어떻게 '눈물의 여왕'에서 모든 의상을 소화할 수 있는 몸매를 유지할 수 있을까?

김지원은 부유한 집안의 아가씨 역을 완벽하게 소화하기 위해 많은 노력을 기울였다고 밝혔다 - 사진: SOOMPI

김지원은 드라마 ' 눈물의 여왕' 에서 퀸즈그룹 3세 상속녀 홍해인 역을 맡았다. 홍해인은 자신의 가족 기업에 속한 쇼핑몰의 여왕으로 알려져 있습니다.

첫 몇 회가 방영된 후, 김지원이 맡은 홍해인 역은 그녀의 외모와 연기력 모두에 대해 시청자들로부터 긍정적인 피드백을 받았습니다.

많은 시청자들은 이 여배우가 매우 매력적이고 고급스러운 외모로 부유한 젊은 여성의 이미지를 성공적으로 묘사했다고 믿고 있습니다.

3월 19일 tvN과의 최근 공유 세션에서 배우 김지원이 쇼 '살롱 드립2'에 게스트로 출연했습니다. 그녀는 부유한 집안의 아가씨 역을 완벽하게 소화하기 위해 많은 노력을 했다고 말했다.

김지원은 '눈물의 여왕' 촬영팀에 합류하기 전 1년 동안 체중 감량을 시작해야 했고, 식단을 엄격하게 통제해야 했습니다. 이 여배우는 심지어 그녀가 가장 좋아하는 음식인 쓰촨 검은콩 국수까지 포기해야 했습니다.

"저는 매일 식단에 넣을 음식을 고르는 데 매우 신중하고 사려 깊습니다. 소화하기 너무 어려운 음식은 먹지 않고, 이 기간 동안 중국 음식도 먹지 않습니다."라고 그녀는 말했습니다.

이전에 김지원은 건강 잡지 Health Yogi 와 여배우가 체중을 유지하고 건강을 관리하는 데 적용한 비법을 공유했습니다.

식단에 단백질을 더 추가하세요

김지원은 균형 잡힌 신체를 유지하려면 건강한 근육 비율을 만드는 것이 필요하다고 말했습니다. 따라서 삶은 달걀이나 닭 가슴살 등 매일의 식단에 충분한 단백질을 포함하도록 하세요.

김지원은 시청자들에게 건강한 탄수화물을 충분히 섭취하기 위해 감자, 다른 과일, 채소를 추가하라고 조언합니다.

정기적으로 춤을 추다

김지원은 연기 활동 외에도 댄스와 무대 안무에 대한 정식 교육을 받았습니다.

김지원은 춤이 체중을 조절하는 좋은 방법이라고 믿는다. 건강을 유지하기 위해 종종 하루에 6시간씩 춤을 추고 댄스 운동을 합니다.

김지원은 춤이 체중 조절에 좋은 방법이라고 믿는다 - 사진: SOOMPI

흰쌀은 거의 없다

다른 많은 유명 스타들처럼 김지원 역시 일상 식단에 흰쌀밥을 거의 포함하지 않는다.

여배우는 청중에게 흰쌀을 덜 먹고 신체 반응을 살펴보라고 조언하며, 현미도 식사당 칼로리를 줄이는 데 적합한 선택이라고 합니다.

끈기를 갖고 절대 포기하지 마세요

하루 6시간씩 운동하고 좋아하는 음식을 끊는 건 결코 쉬운 일이 아니었습니다.

하지만 눈물의 여왕 스타는 신체 건강을 개선하기 위해 무엇이든 할 때는 긍정적인 변화가 나타날 때까지 충분히 오랫동안 노력하라고 말합니다.

김지원, 시청자들에게 체중 감량 여정을 포기하지 말고 끈기 있게 노력하라고 조언 - 사진: KDRAMA STARS

원천: https://tuoitre.vn/kim-ji-won-giu-voc-dang-ra-sao-de-can-moi-trang-phuc-trong-nu-hoang-nuoc-mat-20240324231220114.htm