여성 아마추어 선수 중 1위인 하티하우는 2024년에 베트남을 세계 트레일 러닝의 선두주자로 만들고 싶어하며, 해외에서 경쟁하는 것을 국내 아마추어 러닝의 공통된 추세로 보고 있습니다.
- 하티하우는 많은 성공을 거두며 2023년을 마무리합니다. 작년에 이룬 성과에 대해 어떻게 생각하시나요?
- 저는 2023년에 제가 이룬 성과에 만족합니다. 그러나 9월에 열린 울트라 트레일 뒤 몽블랑 대회에서의 성적에 대해서는 약간의 후회가 있습니다. 101km 경기에서 12시간 38분 28초를 기록하며 여자 4위, 전체 32위를 차지했습니다. 이 대회는 전 세계 트레일러너들을 위한 마지막 대회로 여겨지며, 제가 처음 참석했을 때는 약간 당황스러웠습니다. 코치들과 저는 토론하며 경험을 통해 배웠습니다. 여기서 구체적인 내용을 공유하는 건 불편하지만, 저는 제가 우승할 수 있는 충분한 능력이 있다고 믿습니다. 그것이 2024년에 제 가장 큰 목표가 될 겁니다.
하티하우는 2023년 9월 101km 울트라 트레일 뒤 몽블랑 대회에서 4위를 차지하며 베트남 국기를 들었습니다. 사진: 스포토그라프
- 2023년에 참가한 10개 대회 중에서 가장 기억에 남는 추억은 무엇입니까?
- 추억이 너무 많네요. 하지만 가장 기억에 남는 것은 12월에 태국에서 열린 도이인타논 대회였는데, 여자 100km 부문에서 12시간 9분 만에 우승을 차지했습니다. 토너먼트는 믿을 수 없을 정도로 빠르게 진행됩니다. 오렌지 하나를 먹기 위해 잠깐 멈춰 섰을 때 50명이 지나간다는 건 믿기 힘든 일이죠. 하지만 50명은 아직 적은 숫자라고 생각합니다. 매분 약 20명이 지나갑니다. 5분간 멈추고 돌아왔을 때는 100명 정도의 사람들을 지나쳐야 합니다. 다행히 저는 항상 선두에 있었기 때문에 그런 상황에 처하지 않았습니다. 그런데 오렌지를 먹기 위해 멈춘 순간 두 번째 사람이 나를 따라잡았고 나는 따라잡을 수가 없었습니다.
- 세계 대회에서 베트남 국기를 결승선까지 들고 나갈 때 어떤 기분이 드시나요?
- 저는 매우 자랑스럽고 행복합니다. 지금까지 베트남 사람은 남자를 포함해 누구도 이런 일을 해본 적이 없습니다. 라이브 스트리밍을 보시는 모든 분들께 베트남 사람이 아시아에서 가장 힘든 트레일 경주에서 우승했다는 걸 보여주고 싶어서 결승선에서 깃발을 들었습니다. 저는 중국인으로 오해받고 싶지 않습니다.
- 외국 선수들과 베트남 선수들의 차이점은 무엇인가?
- 외국 선수들은 매우 프로페셔널하고, 그들과 함께 앉아 있으면 마치 초보자가 된 것 같은 느낌이 듭니다. 요즘 베트남에서는 모두가 꽤 전문적이지만, 외국에 나가면 비교하고 싶지는 않지만, 여전히 공작새 무리 속에 있는 잃어버린 오리 같은 기분입니다. 외국 선수들은 옷차림부터 음식, 영양까지 매우 꼼꼼합니다. 그들은 운동선수의 정신을 발산합니다. 저는 옷, 음식, 심지어 숙박까지 별로 좋지 않습니다. 외국 선수들은 A부터 Z까지 후원을 받기 때문에 좋은 성적을 거두어야 합니다. 그들은 단지 달리는 것에만 집중합니다. 그들은 다른 것이 있다면 그것을 제쳐두고 달리기에만 집중합니다. 그냥 먹고, 운동하고, 달리세요. 저는 여전히 경쟁과 병행해서 일해야 하기 때문에 그들만큼 전문적이라고 느끼지는 못합니다. 외국 선수들도 개방적이지만 베트남 사람들만큼 친절하지는 않습니다. 서로 아는 사이면 이야기를 나눌 수 있을 겁니다. 그렇지 않으면, 저는 그들에게 다가가서 사진을 찍어달라고 부탁하지만, 그들은 별로 좋아하지 않습니다.
- 최근 많은 베트남 선수들이 해외 경쟁에 나서기 위해 자신에게 투자하고 있습니다. 이것은 일시적인 현상이라고 생각하시나요, 아니면 앞으로 나타날 추세인가요?
- 저는 베트남 선수들이 해외에서 경쟁하는 것이 트렌드라고 생각합니다. 이제 사람들은 이전보다 더 나은 여건을 갖추었기 때문에 더 새롭고 전문적인 환경을 경험하고 싶어합니다. 물론, 베트남 경주는 요즘 더 전문화되었지만, 음식, 숙박, 교통 등 여러 면에서 외국 경주가 여전히 더 뛰어납니다. 대부분의 주자는 경험을 바꾸고 싶어합니다. 예를 들어, 올해 나트랑에서 VnExpress 마라톤을 한다면, 내년에는 하이퐁에서 새로운 대회를 열고 싶어할 겁니다. 베트남에서는 상품의 종류가 제한적이기 때문에 그들이 해외로 나가고 싶어하는 것도 이해할 만합니다. 그들은 경험뿐만 아니라, 도전을 추구하고 더 많은 경험을 얻고자 합니다. 모든 사람은 매 경기마다 교훈을 얻고 싶어합니다. 외국 선수들과 경쟁하다 보면 속도뿐만 아니라 여러 면에서 향상이 필요하다는 걸 깨닫게 될 겁니다.
하티하우는 2023년 12월 초 태국 도이인타논 트레일 레이스 여자 100km 경기에서 우승했습니다. 사진: NVCC
- 베트남 달리기는 2023년에 폭발적으로 성장했고 2024년에도 계속될 것으로 기대됩니다. 귀하께서는 국내 달리기 대회 수준을 높이기 위한 올바른 방향이 무엇이라고 생각하십니까?
- 저는 대회 주최측이 선수들의 의견을 더 많이 들어야 한다고 생각합니다. 모든 것을 듣지 말고, 선수의 희망에 더 많은 주의를 기울이세요. 베트남에서 달리기 운동이 성장하고 있지만, 달리기 대회에 참가하는 사람은 점점 줄고 있는 것 같습니다. 사실, 많은 사람들이 그저 재미 삼아 달리기 대회에 참여합니다. 그래서 저는 토너먼트 주최측이 그들을 격려하기 위한 조치를 취해야 한다고 생각합니다. 현재, 달리기 경주는 큰 수익을 가져다주고 있습니다. 운동선수에게 소액을 투자하는 것은 그다지 가치가 없다고 생각합니다.
두 번째로는 수상자의 수를 줄이는 게 나을 것 같습니다. 저는 선수들의 교통 및 숙박을 보장할 수 없는 토너먼트는 취소되어야 한다고 말하고 싶습니다. 왜냐하면 그것은 비전문적이기 때문입니다. 더불어 식량 문제도 우려사항이다. 예를 들어 소시지는 달리기 선수의 적입니다. 하지만 대회 주최측은 선수들에게 소시지를 많이 먹입니다. 이것이 스폰서십과 관련이 있을 수 있고, 선수는 그것을 무료로 받는다는 걸 알고 있어요. 하지만 우리가 전 세계 토너먼트를 좋아한다면 더욱 전문적일 것입니다. 그들은 음식을 파는 것이지 나눠주는 것이 아닙니다. 하지만 매우 싼 가격에 판매되며 모두 건강하고 인증을 받은 제품입니다. 이것은 중요한 요소인데, 경기가 끝나면 운동선수의 근육은 몹시 피곤하기 때문입니다. 나쁜 것을 먹으면 몸이 그것을 먹어치웁니다. 한두 번 정도는 괜찮지만, 너무 많이 먹으면 건강에 해롭습니다. 운동선수에게 청량음료를 주는 것도 마찬가지입니다.
저는 토너먼트를 더 잘 통제해야 한다고 생각합니다. 비전문적인 토너먼트에 참가하지 않으면 선수들은 한 달에 3~4개 토너먼트를 운영하는 대신 주요 토너먼트에 집중하게 되는데, 그 중 상당수는 질이 좋지 않습니다. 이렇게 하면 재능 있는 사람을 찾을 가능성이 더 높아질 것이다.
예를 들어, VnExpress Marathon은 이러한 상금 시스템을 갖추고 있어, 연말에 좋은 성과를 거둔 선수들에게 최종 상을 수여할 수 있습니다. 따라서 이 운동은 재능 있는 운동선수를 찾아내고, 그들을 키우고 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 달리기를 생각해보면, 베트남이 다른 나라에 비해 뒤떨어지지 않는다는 걸 알 수 있어요. 물론 우리는 중국과 같은 강대국과 비교할 수는 없습니다. 하지만 우리가 더 잘 통제한다면, 지금처럼 국내에만 머무르지 않고 아시아 수준으로 달리기 운동을 끌어올릴 수 있는 잠재력 있는 선수를 더 많이 찾을 수 있을 겁니다.
여기 있는 동안, 마라톤 성적도 아주 좋은데도 불구하고 도로 달리기 대신 트레일 달리기를 선택한 이유를 여러분과 공유하고 싶습니다. 그 이유는 제가 도로 달리기를 하면 베트남 사람들만 저를 알게 되고, 올림픽에 나갈 수 없을 뿐만 아니라 아시아 선수들과 경쟁할 수도 없게 되기 때문입니다. 베트남 달리기는 그런 경기장에서 경쟁할 만한 기초가 충분하지 않기 때문입니다. 하지만 트레일을 달린다면 세계 최고의 선수들과 대등하게 경쟁할 수 있을 거예요. 저는 베트남을 세계 트레일 지도에 올려놓을 수 있는 능력이 있다고 생각하고, 그렇게 되면 베트남에는 뛰어난 트레일 러너가 많다는 사실을 사람들이 알게 될 거라고 생각합니다.
Ha Thi Hau는 VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2023의 첫 킬로미터에서 Binh Duong Runners의 소유자인 Huynh Thai Loc과 함께 경주하고 있습니다. 사진: VnExpress Marathon
- 내년 경쟁 계획은 무엇인가요?
- 트레일 레이스가 여전히 최우선 순위지만, 올해 말에 로드 레이스, 풀 마라톤 코스에도 꼭 참가할 겁니다. 9월 UTMB가 끝난 후에는 휴식을 취하고, 풀 마라톤을 위한 별도의 훈련 계획을 세워 최상의 결과를 얻을 계획입니다.
- 현재 주간 운동 일정은 어떻게 되나요?
- 현재는 태국 도이인타논 대회 이후 회복 연습을 하고 있습니다. 2024년 가장 큰 목표는 UTMB의 CCC입니다. 이 토너먼트에서 경쟁하려면 거리와 지구력보다는 속도를 연습해야 합니다. 이제 인내심이 생겼어요. 하지만 CCC에서는 선수들의 속도가 무섭습니다.
어떤 주에는 템포 운동과 인터벌 운동을 번갈아가며 3번의 속도 운동을 합니다. 그 다음에는 약 30km의 장거리 달리기가 있는데, 그 사이에 15분 간격이 있습니다. 이는 속도를 향상시키는 중요한 방법입니다. 주말에는 장거리 달리기도 하는데, 속도를 훈련하기 위한 것이 아니라 지구력을 훈련하기 위한 일반적인 달리기입니다. 그리고, 어느 날은 자전거 타는 연습을 할 거예요. 속도, 템포, 간격, 장거리 달리기 등을 고려하여 가볍게 달리거나 완전히 휴식을 취하는 하루를 갖습니다.
- 많은 주자들이 당신을 자랑스러워하며 훈련에 있어 영감의 원천으로 여기고 있습니다. 당신은 이에 대해 어떻게 생각하시나요?
- 정말 행복해요. 저는 달리기를 처음 시작했지만 어느 정도 성공했습니다. 저는 베트남뿐만 아니라 전 세계적으로 유명해져서 더 행복해요. 온라인 팔로워 수를 보면 알 수 있듯이, 베트남보다 해외에 더 많은 팬이 있는 것 같아요.
제가 이룬 성과는 저 자신만을 위한 것이 아니라 모든 베트남 국민, 특히 전 세계의 싱글맘들을 위한 것이라고 생각합니다. 내가 할 수 있으니 다른 사람도 할 수 있잖아요. 과학적으로 시도하고 연습해보세요. 중요한 것은 매일 연습을 계속하는 것입니다. 그것이 오늘날 제가 성공할 수 있었던 열쇠입니다.
하우가 사파의 높은 산에서 트레일 러닝을 하는 모습. 사진: NVCC
- 베트남 선수들이 더욱 프로페셔널해지기 위해서는 무엇이 필요하다고 생각하시나요?
- 스포츠를 진지하게 하고 싶은 사람들에게 전문성에 대해 이야기하고 싶습니다. 저는 지금 베트남에서는 사람들이 여전히 서로에게서 배우면서 연습한다고 생각합니다. 해외에서는 운동선수 한 명당 최소한 3명의 코치가 있습니다. 한 사람이 영양을 관리하고, 최고의 음식을 제공하고, 운동할 수 있도록 식단을 관리합니다. 한 코치는 근력 운동을 전문으로 하고, 다른 코치는 달리기를 전문으로 합니다. 외국 선수들은 투자할 의향이 있다는 점을 언급해야 합니다. 그것도 매우 체계적이고 과학적으로 투자합니다. 성공하고 싶다면 그들처럼 투자해야 한다고 생각해요. 스포츠 과학 측면에서 그들은 모두 최첨단에 도달했습니다.
하티하우는 1989년 라오까이에서 태어났습니다. 그녀는 투어 가이드로 일하고 있으며, 2020년 코로나19 동안 달리기를 시작했습니다. 하티하우는 7회 연속 트레일 경기에서 우승하며 타고난 재능을 빠르게 드러냈는데, 그 중 가장 인상적인 것은 그녀가 이 종목에 처음 출전해 차지한 2021년 목차우 베트남 트레일 마라톤 여자 70km 챔피언십이었습니다. 하티하우는 현재 베트남에서 풀 마라톤에서 최고 기록을 세운 여성 아마추어 선수입니다. 2023년 VnExpress 호치민 자정에 2시간 56분 50초를 기록했습니다. 2023년 9월, 그녀는 프랑스의 울트라 트레일 뒤 몽블랑(UTMB)에서 여자 101km(CCC: 쿠르마외르-샹페-샤모니)에서 4위를 차지하며 주목을 받았습니다. 이는 세계 트레일 챔피언십으로 여겨지며, 최고의 선수들이 모이는 대회입니다. 12월, 하티하우는 UTMB 시스템 중 하나인 태국 도이인타논 대회의 여자 100km 챔피언십에서 우승하며 자신의 능력을 다시 한번 증명했습니다. |
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