하노이는 대기 오염 '계절'에 돌입했습니다. 건강을 보호하기 위해 무엇을 해야 할까요?

일주일 넘게 수도 하노이는 심각한 대기 오염을 겪고 있으며, 일일 평균 AQI 지수는 154~177(나쁨 수준, 사람들은 불필요한 외출을 자제해야 함)입니다. 더불어 미세먼지 PM2.5 지수도 매우 높은데, 세계보건기구(WHO)의 연간 대기 질 지침에 따른 수치보다 수십 배나 높습니다.

10월 초부터 하노이의 하늘은 여러 차례 안개에 휩싸였습니다.

특히 하노이의 AQI 지수가 200을 넘을 때(매우 나쁨 수준, 건강에 위험 경고) 세계 1위를 차지하는 경우가 하루 중 여러 번 있습니다.

사람들은 "자신을 구해야" 합니다

Thanh Nien 과의 인터뷰에서, 환경부(자연자원환경부) 전 부국장, Vietnam Clean Air Network 회장인 Hoang Duong Tung 씨는 하노이에서 대기 오염 "시즌"이 시작되었다고 말했습니다. 올해의 오염 "시즌"은 매년 그렇듯이 시작됩니다(올해 10월부터 내년 3, 4월까지).

퉁 씨는 대기 오염 수준이 매년 다르지만 전반적인 추세는 감소하지 않으므로 사람들은 정기적으로 모니터링하고 예방 조치를 취해야 한다고 평가했습니다.

10월 12일 새벽 하노이 남투리엠구와 탄쑤언구의 분위기

"사람들은 정부 웹사이트와 애플리케이션에서 AQI 지수를 정기적으로 모니터링하여 그 시간과 그 날에 오염이 있는지 확인하고 야외 공기 노출을 제한해야 합니다."라고 Tung 씨는 말했습니다.

환경부의 전임 부국장은 대기 오염 "계절" 동안 이른 아침이 종종 가장 오염된 시간이라고 예를 들었습니다. 요즘은 많은 사람들이 야외에서 운동을 하기 때문에 나쁜 공기에 직접 노출될 가능성이 매우 높습니다. 그러니 안개가 보이면 안전을 위해 며칠 동안 휴식을 취하세요.

또한 하노이의 학교들은 공기가 나쁠 때 주의를 기울여야 하며, 체육 수업 시간 동안 학생들의 야외 활동을 제한해야 합니다. 노인과 어린이가 있는 가정은 공기 청정기를 더 많이 사야 합니다. "우선 우리 자신을 구해야 합니다."

퉁 씨에 따르면 하노이의 차량에서 나오는 배기 가스는 하노이의 대기 오염 원인 중 하나이며, 특히 오토바이의 경우 더욱 그렇습니다. "가까운 미래에 우리는 오토바이 배출가스를 통제할 것입니다. 기준을 충족하고 오염을 일으키지 않는 오토바이만 유통될 수 있습니다. 또한 많은 도시에서 전기 자동차를 더 많이 사용하기 시작했는데, 이는 대기 오염을 제한하는 좋은 조건입니다." 퉁 씨는 강조했습니다.

또한 퉁 씨는 쓰레기 소각은 공기 중으로 다이옥신을 방출하기 때문에 지방 자치 단체가 사람들의 쓰레기 소각을 엄격하게 관리하고 통제해야 한다고 말했습니다. 이 가스는 매우 독성이 강해서 주변 사람들의 건강을 해칠 수 있습니다.

대기 오염의 영향을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

세계보건기구와 연구에 따르면, 대기 오염은 급성 호흡기 감염, 만성 폐쇄성 폐질환, 천식, 심혈관 질환, 뇌졸중, 암의 위험을 증가시킵니다. 또한, 대기 오염 물질에 노출되면 피부 손상, 눈 질환이 생길 수 있으며, 신경계와 면역 체계에 영향을 미칠 수도 있습니다.

사람들이 쓰레기를 태우면서 대기 오염은 점점 더 심각해지고 있다.

따라서 보건환경관리부(보건부)는 사람들이 예방 조치를 이행하고 건강을 보호하기 위한 기본 지식을 갖출 수 있도록, 대기 오염이 건강에 미치는 영향을 예방하고 퇴치하기 위한 권장 사항을 개발했습니다.

사람들은 정기적으로 고품질 마스크를 착용해야 하고, 집을 나설 때에도 마스크를 올바르게 착용해야 합니다. 정기적으로 방과 집을 청소하고, 생활 환경을 깨끗하고 통풍이 잘되게 유지하세요. 먼지가 많거나 공기가 오염 수준이 낮거나 위험한 경우 청소 시 마스크와 보안 안경을 착용해야 합니다.

또한, 벌집형 석탄 난로, 장작, 짚 연소를 전기 난로, 유도 조리기 또는 가스 난로로 제한하거나 대체하여 사용하십시오. 나무를 심으면 먼지를 막고 공기를 깨끗하게 하는 데 도움이 됩니다. 담배나 담배제품을 피우는 사람은 흡연을 완전히 중단하거나 제한해야 합니다. 집 안에서는 흡연하지 마세요. 비흡연자는 담배연기를 피해야 합니다.

보건환경관리부에 따르면, 대기 오염 물질에 민감한 사람들(어린이, 임산부, 호흡기 및 심혈관 질환이 있는 사람, 노인)은 차량에서 배출되는 대기 오염원에 노출되는 것을 피해야 합니다. 건설 공사; 석탄, 장작, 짚을 사용하는 조리 구역 또는 대기 오염 위험이 있는 기타 구역.

대기 오염 기간 중 발열, 비인두염, 기관지 폐렴, 혈압, 심혈관 질환 등의 증상이나 급성 질환이 나타나면 즉시 의료기관을 찾아 검사, 상담, 치료를 받아야 합니다. 또한, 체력과 저항력을 높이기 위해 영양공급을 늘리고, 겨울철에는 몸을 따뜻하게 유지하며, 갑작스러운 감기에 걸리는 것을 예방하는 것이 필요합니다.

호흡기 및 심혈관 질환이 있는 사람은 전문의의 처방에 따라 치료를 준수하고 유지해야 합니다. 불편함을 느끼거나 악화되는 징후가 보이면 즉시 전문 의료기관을 찾아 검사, 상담, 치료를 받아야 합니다. 노인과 호흡기, 심혈관 질환이 있는 사람들은 정기적으로 건강 검진을 받아야 합니다.

출처: https://thanhnien.vn/ha-noi-vao-mua-o-nhiem-khong-khi-can-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-18524101208333941.htm