온 가족이 가족 식사를 위해 모였습니다 - 일러스트: NGUYEN CONG THANH
요즘 많은 가정에서는 온 가족이 함께 식사하는 게 어렵고, 온 가족이 모이는 건 더욱 어렵습니다.
우리는 한 달 동안 같이 식사하지 않았어요.
TKT 씨(42세, 투덕 시 거주)는 온 가족과 함께 푸짐한 식사를 하는 것이 지금은 "사치"라고 주저없이 말했습니다.
T 씨는 오랜만에 가족끼리 식사를 했기 때문에 그렇다고 했습니다. 돌이켜보면, 그녀의 가족들은 가수나 배우가 아무도 없는데도 불구하고 "이리저리 뛰어다니는" 것처럼 보인다!
그녀의 남편은 국유기업의 부서장으로 일하고 있습니다. 가끔 그녀의 남편은 출장을 가야 하지만, 매주 그는 손님을 맞이하고 밖에서 꽤 자주 사교 활동을 합니다. 그녀는 두 딸을 두었습니다. 한 명은 9학년이고, 한 명은 12학년입니다. 그들의 과외 수업은 주말에도 꽉 차 있습니다.
매일 아침 아이들은 학교에 가서 식당에 들러 아침식사를 합니다. 정오에는 아이들이 학교에서 점심을 먹습니다. 방과 후에 아이들은 재빨리 뭔가를 먹고 나서 오토바이 택시를 타고 추가 수업에 갑니다. T 여사는 남편과 아이들이 집에서 거의 식사하지 않는 것을 보고, 요리하는 비용을 아끼기 위해 종종 저녁 식사를 집으로 배달해 달라고 주문합니다.
주말에는 두 자녀가 보통 오전 9~10시까지 자기 때문에 부부가 함께 아침 식사를 하러 나갑니다. 아이들은 일주일 내내 열심히 공부했기 때문에 주말에는 편안하게 잠을 자고 싶다고 말했습니다.
정오에 T 여사는 온 가족을 위한 밥을 짓고 있었는데, 아이들이 아침 식사를 늦게 먹어서 T 여사와 남편이 점심을 먹을 때쯤이어서 두 아이는 아직 밥을 먹지 못했습니다.
아이들은 보통 오후 2~3시에 점심을 먹고, 그 후 휴식을 취하고 추가 수업을 받을 준비를 합니다. 그렇게 되면 그녀의 가족은 한 달 동안 온 가족이 다 같이 식사할 수 없는 경우도 있습니다.
마찬가지로 NTH 씨(36세, 빈탄군 거주)는 자신과 남편 사이에 두 명의 어린 자녀를 두고 있다고 말했습니다. 한 아이는 6학년이고, 다른 아이는 3학년입니다. 두 아이 모두 매주 센터에서 두 저녁 동안 영어 추가 수업을 받습니다. 또한, 매주 큰 아이는 센터에서 두 번 저녁에 과학 수업을 듣고, 두 번 저녁에 무술을 배우고, 작은 아이는 교사 집에서 두 차례 피아노 레슨을 받습니다.
그녀와 그녀의 남편은 교대로 아이들을 학교에 데려다준다. 그녀의 남편은 큰 아이를 맡고, 그녀는 작은 아이를 맡으며 두 사람은 밖에서 식사합니다. H. 씨는 종종 아침에 아이들이 학교에서 먹을 음식을 사곤 합니다. 아이들은 학교에서 점심을 먹습니다. 그녀의 가족은 주말에만 요리를 하고 가족 식사를 합니다.
가족들이 함께 정식 식사를 하는 것도 어렵지만, 대가족이 만나서 함께 식사를 하거나 가족의 생일에 참석하는 것은 더 어렵습니다.
BBA 씨(46세, 4구 거주)는 그녀의 가족에는 형제가 3명 있다고 말했습니다. 세 사람 모두 결혼하였고, 각자 세 명의 자녀를 두었습니다.
아이의 생일이 되면, 온 가족이 모여 파티 날짜를 정하고, 모든 가족 구성원이 참석할 수 있도록 해야 하는데, 이것 역시 어려운 일입니다.
어른들은 주중에 일로 바쁘고 아이들은 학교 일정이 있어서 아이들을 위한 생일 파티를 적절한 날에 조직하는 것은 종종 불가능합니다. 우리는 주말에 그것을 조직할 수 있지만, 모든 구성원이 항상 참석하는 것은 아닙니다.
PTD 씨(48세, 7군 거주)는 자신과 형제자매가 모두 호치민시에 살고 있다고 말했습니다. 이 형제는 가끔씩 자녀와 손주들이 만나서 놀 수 있는 기회를 갖고 싶어하지만, 이를 마련하기가 매우 어렵습니다. 제 형제 자매들은 모두 각자 회사를 가지고 있어서 일이 많아요. 제 아이들도 공부하느라 바빠서 뗏 때만 만나서 놀 수 있어요.
가족의 저녁 식사를 우선시하세요
매일 온 가족이 함께 식사할 수 있도록 가족 생활을 마련하는 것은 간단한 일이 아닌 듯하다. 가족과 함께 하는 식사는 많은 이점을 가져다줍니다.
심리학자 응우옌 티 미 둥은 함께 식사하는 것이 아이들의 운동 능력과 언어 능력을 발달시키는 데 도움이 된다고 말했습니다. 저녁 식사 대화는 아이들이 저녁 식사 중에 더 많은 단어를 배우므로 더욱 중요할 수 있습니다.
또한, 가족끼리의 식사는 건강한 식습관을 기르고 더 나은 영양 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 가족과 함께 정기적으로 저녁을 먹는 나이 많은 어린이와 청소년은 과일과 채소를 더 많이 섭취합니다. 또한 이 아이들은 일주일에 튀긴 음식과 청량음료를 덜 먹는 경향이 있었으며 과체중일 가능성도 낮았습니다.
호치민시 국립 베트남대학 인문사회과학대학 심리학과의 응오 쑤언 디엡 박사는 함께 식사를 하는 경우가 적은 가족은 서로 소통하고 이해할 기회가 적다고 말했습니다.
함께 식사하는 것은 유대감이며, "가족의 전통"이며, 많은 추억을 만드는 장소입니다.
디프 박사는 또한 가족 식사는 행복한 가족에게만 의미가 있다고 강조했습니다. 그러면 가족 모두가 함께 식사할 때 행복하고 따뜻함을 느낄 수 있을 거예요. 반대로, 가족이 '차가운 둥지'라면 분위기는 늘 긴장되고 불편하며, 아이는 그저 밥 한 그릇을 어딘가로 가져가서 먹거나 다른 곳에서 혼자 먹고 싶어할 뿐입니다...
가족의 저녁 식사를 우선시하면 부모는 할 일이 많아집니다. 미리 계획을 세워서 가족 구성원 각자의 일기에 적어두는 게 필요할 수도 있습니다. 부모는 가족과 더 많은 시간을 보내기 위해 다른 의무를 재조정할 수도 있습니다.
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