바나나는 전 세계적으로 인기 있는 과일이다. 그 안에는 건강에 도움이 되는 영양소가 많이 들어있습니다. 이 맛있는 과일에는 섬유질, 단백질, 건강에 좋은 지방, 그리고 여러 가지 필수 미네랄과 비타민이 가득 들어 있습니다.
그러나 의사들은 바나나를 특정 음식과 함께 먹으면 건강에 부작용이 생길 수 있다고 경고합니다.
바나나는 전 세계적으로 인기 있는 과일이다. 그 안에는 건강에 도움이 되는 다양한 영양소가 들어있습니다.
Dr. Surya Bhagwati, Dr.의 전통 의학 전문의. NDTV에 따르면, 바이디아(인도)는 바나나와 함께 먹으면 안 되는 음식을 몇 가지 지적했습니다. 건강에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다.
바나나와 함께 먹으면 안 되는 음식은 다음과 같습니다.
1. 우유: 전통의학에 따르면 바나나는 산성이고 우유에는 카제인이 들어있습니다. 이 두 물질이 함께 섞이면 소화 문제가 발생할 수 있습니다.
바그와티 박사는 소화불량을 일으킬 수 있고, 이는 복부 팽창과 불편함으로 이어질 수 있으므로 잘못된 음식 조합이라고 말합니다.
2. 단백질이 풍부한 음식: 바나나에는 소화하기 매우 쉬운 퓨린이 들어 있습니다. 반면, 고기나 계란 등 단백질이 풍부한 음식은 매우 느리게 소화됩니다.
이런 조합은 소화를 늦추고, 심지어 소화불량을 일으킬 수도 있습니다. 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 위에서 발효가 일어나 소화관에 많은 가스가 생성됩니다. 이는 신체에 좋지 않으며 불편함을 유발할 수 있습니다.
우유-바나나 스무디를 마시면 어떤 사람들은 배가 부풀어 오르는 느낌을 받을 수 있습니다.
3. 빵: 바나나와 빵을 곁들인 아침 식사는 고대부터 있어 왔습니다. 하지만 그것이 건강에 해로울 수 있다는 걸 알고 계셨나요?
빵에는 신체가 소화하는 데 오랜 시간이 걸리는 정제된 탄수화물이 들어 있습니다. 바나나는 빨리 소화됩니다. 대조적인 성질의 두 음식을 함께 결합하면 소화 불균형의 위험이 커져 건강에 좋지 않습니다.
4. 감귤류: 이 과일을 바나나와 함께 먹으면 소화불량이 생길 수 있으며, 어떤 사람들에게는 불편함을 유발할 수도 있습니다. 그 이유는 둘 다 산성이기 때문입니다. 이 조합은 위장 장애를 일으킬 수 있습니다.
NDTV에 따르면, 일부 연구에 따르면 바나나와 산성 과일을 함께 먹으면 메스꺼움, 두통과 같은 문제가 발생할 수 있다고 합니다.
[광고2]
소스 링크
댓글 (0)