50살에는 이런 짓을 하지 마세요!

이 밖에도 7월 9일 일요일에는 요가가 암의 전이와 재발을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다. 등 다양한 건강 뉴스 기사가 게재되었습니다. ...

50대에 의사들이 하지 말라고 하는 5가지

위노나 헬스(미국)의 의료 책임자인 마이클 그린 박사는 다음과 같이 조언합니다. 80대까지 건강하게 살고 싶다면 50세가 되면 다이어트를 시작하고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 조절하는 방법을 찾아야 합니다.

건강 웹사이트 Best Life에 따르면, 그린 박사와 다른 의사들은 50대에 접어든 모든 사람이 인생 후반기를 편안하게 보낼 수 있는 최상의 기회를 만들기 위해 중단해야 할 5가지 일을 구체적으로 밝혔습니다.

1. 과로. 그린 박사는 50대가 되어서도 여전히 일하는 사람이 많다고 말했습니다. 일반적으로 은퇴 연령이 늦어지기 때문에 대부분 사람들은 50대에 은퇴할 수 없습니다. 하지만 초과 근무를 줄이는 것은 타당한 목표처럼 보입니다.

대부분의 사람들은 50대까지도 일하고 ​​있습니다. 하지만 초과 근무를 줄이는 것은 타당한 목표처럼 보입니다.

직장에서 요구하는 일 때문에 지쳐 있다면, 그린 박사는 휴식을 취하고, 긴장을 풀고, 과로하지 않는 것의 중요성을 생각해 보라고 조언합니다.

명상을 하거나, 산책을 하거나, 호흡 운동을 하는 등의 시간을 갖는 것은 스트레스 수준을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 나쁜 습관을 버리지 마세요. 그린 박사는 이렇게 말합니다: 저는 환자와 50세 이상의 분들에게 자신의 습관을 돌아보라고 촉구합니다.

그는 건강한 습관과 건강에 해로운 습관을 모두 살펴보라고 권했습니다. 50대는 자신의 몸을 돌보는 데 있어 솔직해질 때입니다.

7월 9일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에 실린, "의사가 50세가 되면 하지 말라고 하는 5가지 일"이라는 기사를 계속 읽어보세요. 또한, "의사가 밝혔습니다: 당신은 항상 잘못된 방법으로 배변을 해왔을지도 모릅니다!"와 같이 의사의 권고에 대한 다른 기사도 읽어볼 수 있습니다. 의사들은 혈압을 높일 수 있는 식습관 실수를 지적합니다...

걸음걸이의 변화는 간 문제를 나타낼 수 있습니다.

간은 가장 큰 내장기관이지만, 사람들은 종종 너무 늦을 때까지 간 문제를 무시합니다. 간에는 비만, 음주, 감염, 약물, 화학 물질 등 여러 가지 이유로 문제가 생길 수 있습니다.

간 문제는 눈과 피부가 노랗게 변하고, 복부 불편감과 부기 등 여러 가지 증상을 통해 감지할 수 있습니다.

그러나 타임스 오브 인디아에 따르면 잘 알려지지 않은 징후가 하나 있습니다. 걸음걸이의 변화입니다.

걸음걸이의 변화. CK Birla 병원(인도)의 첨단 외과 과학 및 외과 종양학과 책임자인 아밋 자베드 박사는 보행 방식의 변화는 걷거나 달릴 때 보폭, 보행 속도, 조정 또는 자세의 변화로 나타날 수 있다고 말합니다.

걸음걸이의 변화는 걷거나 달릴 때 보폭, 걸음걸이 속도, 협응력 또는 자세의 변화를 통해 나타날 수 있습니다.

타임스 오브 인디아에 따르면, 보행의 변화에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 절름발이
• 뻣뻣하고 갑작스럽다
• 균형 잡히지 않은 걷기
• 다리를 너무 높이 들어 올리세요
• 골반을 한쪽으로 낮추세요.

원인은 근골격계 문제, 신경계 질환, 외상 또는 기저 질환 등 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

7월 9일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에서 걸음걸이 변화로 간 문제를 알 수 있다는 기사를 계속 읽어보세요. 또한 다음과 같은 간 질환에 대한 다른 뉴스 기사도 볼 수 있습니다. 간암: 이 증상은 식사 시 나타날 수 있습니다. 피곤하고 다리가 부어오른 상태에서 병원에 가서 간암 말기 진단을 받았습니다...

이상한 이야기: 남자친구 근처에만 가도 알레르기 생기는 여자

미국 버지니아 놀트는 남자친구와 가까이 지내거나 접촉할 때마다 알레르기 반응을 보인다. 그녀가 주말에 남자친구를 만난다면 알레르기로 인한 붉은 발진이 피부에 나타나고 주중까지 지속됩니다.

버지니아 놀트(22세) 씨는 미국 매사추세츠주 보스턴에 살고 있습니다. 뉴욕 포스트 (미국)에 따르면, 모든 것은 그녀가 데이트 앱 범블을 통해 스티브 존슨을 만났을 때부터 시작되었다고 합니다.

미국의 버지니아 놀트는 스티브 존슨 근처에 있을 때마다 발진과 여러 다른 알레르기 증상을 겪습니다.

두 사람은 2022년 12월부터 만나 교제를 시작했습니다. 모든 것이 순조롭게 진행되던 중, 갑자기 미스 노울트가 등장했습니다. 알레르기 증상 “눈이 가렵고 눈물이 나기 시작했어요.”라고 노트 씨는 회상했다.

그뿐만 아니라 그녀의 피부에는 붉은 반점이 있었습니다. 처음에 그 소녀는 자신이 계절성 알레르기에 걸렸다고 생각했습니다. 그녀가 이전에 습진과 기타 피부 문제를 겪었다는 점을 고려하면 이 주장은 특히 설득력이 있습니다.

그녀의 알레르기 증상은 존슨을 만나는 주말에 자주 심해졌습니다. 주중에는 증상이 가라앉기 시작했지만, 그녀가 남자 친구를 다시 만난 날 다시 심해졌습니다.

7월 9일 Thanh Nien 온라인 건강 뉴스에 실린 "이상한 이야기: 남자친구 근처에만 가면 알레르기가 나는 여자 " 기사를 계속 읽어보세요 . 또한 다음과 같은 이상한 이야기에 대한 다른 뉴스 기사도 볼 수 있습니다. "이상한 이야기: 친척에게 물린 후 살점을 먹는 박테리아에 감염된 남자" 90세 노인, 아직도 운동하고 경쟁에 참여한다...

가족과 함께 행복하고 즐거운 일요일을 보내시길 바랍니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-lam-nhung-dieu-o-do-tuoi-50-185230704105626334.htm