운동을 하고 휴대전화를 멀리하세요
응이아 씨는 그와 그의 아내가 3개월 동안 두 아이를 롤러스케이팅 레슨에 보냈다고 말했습니다. 아이 한 명당 신발 비용은 250만 동이고, 보호 장비 비용은 50만 동입니다. 아이 한 명당 첫 달 수업료는 150만 동이고, 그 다음 달 수업료는 50만 동입니다. 그와 그의 아내는 아이들이 롤러스케이트를 처음 배우기 시작할 때 투자하는 데 약 500만 VND가 들 것으로 추정하고 있으며, 그 후 몇 달 동안은 비용이 낮아질 것이라고 말했습니다.
"하지만 부부의 바람은 두 자녀가 민첩하고 건강하며 키가 크고 힘이 세어지는 데 도움이 되는 적절한 스포츠를 접하는 것이기 때문에 비용이 합리적입니다. 아이들이 유연하게 운동하고 TV, 휴대전화, iPad에서 벗어날 수 있어서 좋습니다."라고 Nghia 씨가 말했습니다.
어린이들이 Go Vap District Sports Center에서 롤러 스케이팅 연습을 하고 있다
마찬가지로, Chau Huy Nhat의 아버지인 Chau Huy Cuong(38세, Go Vap 군 14구) 씨는 아들을 1년 반 이상 롤러스케이팅 레슨에 보냈다고 말했습니다. 처음 만났을 때부터 아이는 수줍어하고 넘어질까 봐 두려워했지만, 지금은 성숙해져서 고밥 지구의 영재 팀에 합류해 전국 대회에 출전했습니다.
"제가 공부를 시작했을 때, 저는 40kg이었고 키는 141cm였습니다. 1.5년 공부한 후, 지금은 49kg이고 키는 151cm이며, 몸매가 더 탄탄해졌습니다." Huy Nhat이 공유했습니다.
리 트롱 부 코치가 롤러스케이팅 연습하는 아이들을 주의 깊게 관찰하고 있습니다.
롤러스케이트를 배우는 것은 어려운가요?
고밥 롤러 스포츠 클럽의 책임자인 응우옌 부 황 칸 코치는 평균적으로 매 세션마다 약 40명의 어린이가 롤러스케이팅을 배우고 연습한다고 말했습니다. 이 클럽은 약 3년 전에 고밥 지역 스포츠 센터의 결정에 따라 공식적으로 설립되었으며, 약 100명의 어린이가 정기적으로 참여하고 있습니다.
"보통 어린이와 부모 모두 이 과목을 배울 때 넘어지는 것을 두려워합니다. 그러나 배우기 전에 학생들은 보호 장비를 착용하고 넘어지는 방법과 기술에 따라 넘어지는 방법에 대한 교육을 받습니다. 즉, 균형을 유지할 수 없는 경우 안전하게 착지할 수 있도록 넘어집니다."라고 Khanh는 분석했습니다.
평균적으로 아기가 신발을 신고 균형을 잡고 걷는 데 익숙해지려면 1~2개월이 걸리며, 약 3개월이 지나면 좀 더 능숙해집니다. 아이들이 롤러스케이트를 처음 배우기 시작할 때 가장 어려운 것은 두려움을 극복하는 것입니다. 신발에 익숙해지고 넘어지는 기술을 익히면 자신감이 생길 것입니다.
코치 응우옌 부 황 칸이 차우 후이 낫과 연습 전에 몇 가지 기술을 논의하고 있습니다.
롤러 스케이팅의 장점
코치 응우옌 부 황 칸은 롤러스케이팅은 팔과 다리 근육을 훈련하고 키를 키우는 것과 같은 이점 외에도 아이들이 균형 유지 능력, 집중력, 친구들과의 관계를 향상시키는 데 도움이 된다고 말했습니다.
남사이공 국제종합병원의 응우옌 쑤언 하오 전문의는 롤러스케이트를 타는 아이들은 다리 근육, 무릎 관절, 발 관절을 자주 사용해야 한다고 말했습니다. 이렇게 하면 근육과 관절이 규칙적으로 자극을 받고, 더 유연해지고, 뼈가 원활하게 발달하고, 키가 빠르게 자라는 데 도움이 됩니다.
또한 롤러스케이트를 타면 근골격계가 지속적으로 운동되어 몸이 유연해지고, 몸이 튼튼해지는 데 도움이 되며, 신진대사가 증가하고, 아이들이 더 잘 먹는 데 도움이 되어 건강이 향상됩니다.
"그러나 운동 시간은 과학적이고 합리적으로 조정해야 합니다. 운동은 적절한 기술과 트레이너의 감독 하에 이루어져야 어린이의 안전을 보장할 수 있습니다." 하오 박사가 조언했습니다.
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