មនុស្សជាច្រើនមានសម្ពាធឈាមទាបដោយមិនដឹងខ្លួន - រូបភាពរូបភាព
តើសម្ពាធឈាមទាបមានឥទ្ធិពលទេ?
MSc Hoang Khanh Toan អតីតប្រធាននាយកដ្ឋានឱសថបូព៌ា មន្ទីរពេទ្យយោធាមជ្ឈិម 108 បាននិយាយថា សម្ពាធឈាមទាប គឺជាជំងឺទូទៅមួយ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី។
ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ បន្ទាប់ពីការវាស់សម្ពាធឈាមត្រឹមត្រូវជាច្រើនដង ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមអតិបរិមាគឺទាបជាង 90mmHg និង/ឬសម្ពាធឈាមអប្បបរមាគឺក្រោម 60mmHg ឬសម្ពាធឈាមបច្ចុប្បន្នទាបជាងសម្ពាធឈាមពីមុន នោះអ្នកធ្លាប់មានសម្ពាធឈាមទាបពីមុនមក។
សម្ពាធឈាមទាបមានពីរទម្រង់៖ សម្ពាធឈាមទាបបឋម និងសម្ពាធឈាមទាបបន្ទាប់បន្សំ។ ជំងឺលើសឈាមបឋម ច្រើនតែមិនមានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ ទម្រង់នេះគឺជារឿងធម្មតាចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលពេញវ័យ ឬអស់រដូវ។
Secondary hypotension មានមូលហេតុជាក់លាក់ និងបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖ ស្រួចស្រាវ hypotension ទី២ ច្រើនតែបណ្ដាលមកពីរបួស បណ្ដាលឱ្យបាត់បង់ឈាម ដោយរាគ បណ្ដាលឱ្យខ្វះជាតិទឹក និងអេឡិចត្រូលីត និងដោយការលេបថ្នាំលើសសម្ពាធឈាម។.
សម្ពាធឈាមទាបរ៉ាំរ៉ៃបន្ទាប់បន្សំត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ក្នុងជំងឺ hypothyroidism, adrenal insufficiency, រលាកលំពែងរ៉ាំរ៉ៃ, colitis និងរលាកក្រពះយូរដែលបង្កឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយខាងរាងកាយ...
រោគសញ្ញានៃការថយចុះសម្ពាធឈាមបឋមគឺមានភាពចម្រុះណាស់។ កម្រិតស្រាលអាចរួមមាន អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល វិលមុខ ថប់ដង្ហើម ថប់បារម្ភ គេងមិនលក់ បាត់បង់ការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍មិនល្អ ស្បែកស្លេក... កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរអាចរួមមាន វិលមុខ ឈឺក្បាល បែកញើសត្រជាក់ ដួលសន្លប់...។
ជំងឺរយៈពេលវែងអាចនាំឱ្យឈាមរត់ក្នុងខួរក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ ខូចសរសៃប្រសាទ ស្ទះសរសៃឈាមបេះដូង បណ្តាលឱ្យឈឺទ្រូង និងសូម្បីតែជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល... ដែលគ្រោះថ្នាក់ដល់អាយុជីវិត ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាល និងព្យាបាលទាន់ពេលវេលា។
នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមទាបកើតឡើង សម្ពាធឈាមត្រូវតែត្រលប់មកតម្លៃធម្មតាវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស បន្ទាប់មកការព្យាបាលថែទាំគឺចាំបាច់ដើម្បីជៀសវាងការកើតឡើងម្តងទៀត។ មានវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនក្នុងការព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាប វាអាចត្រូវបានព្យាបាលដោយឱសថបូព៌ា ឬលោកខាងលិច។
ជាគោលការណ៍ ចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលឱ្យបានហ្មត់ចត់នូវមូលហេតុ និងព្យាបាលឱ្យបានទូលំទូលាយ និងជាប់លាប់។ ចំពោះជំងឺលើសឈាមបន្ទាប់បន្សំស្រួចស្រាវ ចាំបាច់ត្រូវប្រើវិធានការវេជ្ជសាស្ត្របស្ចិមប្រទេស ឱសថបូព៌ាមានតួនាទីគាំទ្រតែប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់សម្ពាធឈាមទាបបឋម និងសម្ពាធឈាមទាបរ៉ាំរ៉ៃបន្ទាប់បន្សំ ឱសថបូព៌ា និងបស្ចិម គួរតែត្រូវបានប្រើ។
វិធានការឱសថបូព៌ាចែកចេញជាពីរក្រុម៖ ឱសថ និងមិនមែនថ្នាំ។
ក្រុមដែលមិនប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន រួមមានវិធានការដូចជា ប្រកាន់យករបៀបរស់នៅសមរម្យ ជៀសវាងភាពតានតឹង ធានាបាននូវម៉ោងធ្វើការ និងសម្រាកសមរម្យ មានរបបអាហារពេញលេញ និងមានតុល្យភាព និងអាចញ៉ាំអាហារប្រៃបន្តិច ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហាត់ប្រាណយ៉ាងសកម្ម លំហាត់ប្រាណសុខភាព គីងកុង ម៉ាស្សា ចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ...
ក្រុមថ្នាំរួមមានការព្យាបាលតាមគ្រាមភាសា (ចេញវេជ្ជបញ្ជាតាមជំងឺនីមួយៗ) ឬការព្យាបាលតាមគ្រាមភាសា (ចេញវេជ្ជបញ្ជាទូទៅសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់)...
តែនិងកាហ្វេក៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការបង្កើនសម្ពាធឈាមដែរ - រូបភាពរូបភាព
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល hypotension ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?
ពូ វេជ្ជបណ្ឌិត Quach Tuan Vinh អតីតប្រធាននាយកដ្ឋានពេទ្យយោធានៃអគ្គនាយកដ្ឋាននយោបាយបានសង្កត់ធ្ងន់ថា ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាបដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសង្គ្រោះអ្នកជំងឺ និងការពារផលវិបាក។
រោគសញ្ញានៃការថយចុះសម្ពាធឈាមភ្លាមៗគឺ៖ វិលមុខភ្លាមៗ ឈឺក្បាលស្រាល ស្បែកស្លេក ដៃ និងជើងត្រជាក់ បែកញើស និងសូម្បីតែដួលសន្លប់ប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរ... អាស្រ័យលើអ្នកជំងឺដែលមានការព្យាបាលតាមផ្ទះសមស្រប។
- ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាម៖ ភ្លាមៗឱ្យអ្នកជំងឺដេកផ្ងារដោយក្បាលទាប ហើយជើងឡើងខ្ពស់ដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាម និងចិញ្ចឹមខួរក្បាល ។ រក្សាភាពកក់ក្តៅជាមួយនឹងភួយក្តៅ កញ្ចប់ក្តៅ ឬត្រាំជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យក្តៅ។ ផឹកតែផ្អែមក្តៅ បឺតយិនស៊ិន... ប្រើថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាមតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។
- ពេលអ្នកជំងឺសន្លប់ ៖ ឱ្យអ្នកជំងឺដេកផ្អៀងក្បាលទាប ហើយលើកជើងឡើងខ្ពស់ ដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ ប្រើឧបករណ៍ដែលមានដូចជា ឈើចាក់ធ្មេញមុតស្រួច ចុងប៊ិចប៊ិច ... ដើម្បីជំរុញយ៉ាងខ្លាំងដល់ចំណុច Nhan Trung ដែលស្ថិតនៅ 1/3 ខាងលើចង្អូរ Nhan Trung ។ ជាធម្មតា អ្នកជំងឺភ្ញាក់ពីដំណេកយ៉ាងលឿនបន្ទាប់ពីការរំញោចនៃ acupoint ។
គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមទាបដោយមិនប្រើថ្នាំ៖ កុំផ្លាស់ប្តូរទីតាំងភ្លាមៗពីការអង្គុយ ឬដេកចុះមកឈរ។ ពេលគេងកុំប្រើខ្នើយខ្ពស់។ ត្រូវការគេងឱ្យបានល្អប្រហែល 9 ទៅ 10 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់គួរតែដឹងរឿងនេះដើម្បីជៀសវាងការរារាំងការគេងចំពោះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប។
- ដឹងពីរបៀបក្រោកពីដំណេក និងអង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ។ ដោយសារតែពេលគេង ឈាមនឹងប្រមូលផ្តុំនៅតំបន់ក្រពះ (ថ្លើម សួត លំពែង) បណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបណ្តោះអាសន្ន។ ប្រសិនបើអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបក្រោកឡើងភ្លាម នោះគេអាចនឹងដួលសន្លប់ (បាត់បង់ស្មារតី)។
នៅពេលអ្នកក្រោកឡើង អ្នកត្រូវដេកមួយសន្ទុះ ធ្វើលំហាត់សាមញ្ញមួយចំនួន (ធ្វើចលនាសន្លាក់ដៃជើង) បន្ទាប់មកអង្គុយ ពេលក្រោកឈរ អ្នកគួរតែអង្គុយលើកៅអី ហើយឈរមួយរយៈខ្លី។
អ្នកគួរតែដេកដោយក្បាលរបស់អ្នកទាប នៅពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាវិលមុខ អស់កម្លាំង ឬងងុយគេង ដើម្បីបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។
លំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប ដើរ ហែលទឹក និងកីឡាមិនហត់នឿយសុទ្ធតែល្អទាំងអស់។ បាតុភូតរោគសាស្ត្រជាច្រើននឹងរលាយបាត់បន្ទាប់ពីរយៈពេលនៃការអនុវត្ត។ ហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ដោយដើរ ១ ទៅ ៣ គីឡូម៉ែត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
កុំឡើងខ្ពស់ ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យខ្លាំង ឬចេញទៅក្រៅពេលត្រជាក់ ជាពិសេសនៅពេលយប់ ដោយមិនបានពាក់អាវក្តៅគ្រប់គ្រាន់។
សម្ពាធឈាមអាចកើនឡើងបន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេ។ ដូច្នេះ កាហ្វេមួយពែងជាមួយនំប៉័ងមួយ ឬពីរដុំជាមួយប៊ឺ ឬហ្វម គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប។
ផឹកតែបៃតងខ្លាំងក៏មានប្រយោជន៍ច្រើនដែរ ហើយកុំភ្លេចទទួលទានអាហារ ៣ ទៅ ៤ ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ជ្រើសរើសអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជា សាច់គ្មានខ្លាញ់ ត្រី បង្គា...
អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប មិនគួរបរិភោគអាហារដែលមានជីវជាតិច្រើនពេក ដូចជាស៊ុត សាច់ខ្លាញ់ និងទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ ហើយចាំបាច់ត្រូវអត់ធ្មត់ក្នុងការព្យាបាល។
សូមប្រយ័ត្នពេលទៅសូណា ងូតទឹកក្តៅ ... ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការខះជាតិទឹក សរសៃឈាម និងសម្ពាធឈាមទាប។
ប្រយ័ត្នពេលលេបថ្នាំ ជាពិសេសថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។ ត្រូវតែប្រើតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ។ នៅពេលប្រើថ្នាំ បើចាំបាច់ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ។
-ត្រូវពិនិត្យសម្ពាធឈាមឱ្យបានទៀងទាត់ ព្រោះសម្ពាធឈាមទាបអាចក្លាយជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ក្រោយអាយុ៥០ឆ្នាំ។
វិធីការពារសម្ពាធឈាមទាប
ដើម្បីការពារ និងព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាប អ្នកជំងឺត្រូវមានសុទិដ្ឋិនិយម និងរីករាយក្នុងជីវិត ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ធ្វើតាមរបបអាហារសមរម្យ និងមិនគួររំលងអាហារទេ ព្រោះការតមអាហារនឹងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមចុះទាប គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងជៀសវាងការងារស្ត្រេស .
វាជាការសំខាន់ក្នុងការ "ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក" ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាប អ្នកគួរតែទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តៅហ៊ូ - ជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់សម្ពាធឈាម ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង...ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/xu-tri-dung-con-tut-huyet-ap-tai-nha-de-phong-ngua-tai-bien-20240923221125644.htm
Kommentar (0)