ផឹកទឹក perilla រាល់ថ្ងៃល្អទេ?

តើការផឹកទឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកទេ?

កាសែតសុខភាព & ជីវិតបានដកស្រង់ វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Dang Tai - អនុប្រធានសមាគមឱសថបូព៌ានៃទីក្រុង Thai Hoa - Nghe An បាននិយាយថា ស្លឹក perilla មានសារធាតុសកម្មមួយចំនួនដែលបណ្តាលអោយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ និងបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះ ការផឹកទឹក perilla ច្រើនពេកក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ ហើមពោះ ហើមពោះ និងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានជាច្រើនទៀត។ ដូច្នេះ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​មនុស្ស​ម្នាក់​គួរ​ផឹក​ទឹក​ស្លឹក​ពែរ​តែ​២​កែវ​ប៉ុណ្ណោះ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ ដោយ​ចែក​ជា​កម្រិត​តូច ។ អ្នកនៅតែប្រើទឹកចម្រោះ ដើម្បីផ្តល់ទឹកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងការផឹកទឹកធម្មតា អ្នកអាចស្ងោរស្លឹក perilla ជាមួយស្ករស ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់អ្នក។ ដោយសារតែប្រភេទទាំងពីរនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារដោយបាក់តេរី និងមេរោគ។

Perilla អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពខាងក្រោមកាន់តែអាក្រក់៖ ការបែកញើសកើនឡើង ការបែកញើសពេលយប់ដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន លាមករលុងយូរ... នាំឱ្យមានការរំខានដល់អេឡិចត្រូលីត និងអតុល្យភាពនៅក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតស្លឹក perilla មានអាស៊ីត oxalic ច្រើន។ ប្រសិនបើប្រើច្រើនពេក រាងកាយនឹងប្រមូលផ្តុំអាស៊ីត oxalic នៅក្នុងក្រពេញ Adrenal ដែលបណ្តាលឱ្យខ្សោយតម្រងនោម និងគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយថា perilla គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាតែម្នាក់ឯងមិនអាចជាថ្នាំបានទេ ហើយចាំបាច់ត្រូវផ្សំជាមួយឱសថដទៃទៀត។

ការផឹកទឹក perilla ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺល្អសម្រាប់សុខភាពគឺជាកង្វល់របស់មនុស្សជាច្រើន។

ឱសថមួយចំនួនដោយប្រើស្លឹក perilla

អត្ថបទនៅលើគេហទំព័រមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Medlatec មានការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តពី BSCKI ។ ឌួង ង៉ុកវ៉ាន់ ណែនាំវិធីព្យាបាលមួយចំនួនពីស្លឹកត្របែកដូចតទៅ៖

– បំបាត់ភាពត្រជាក់៖ ប្រើស្លឹកជីរអង្កាមស្រស់មួយក្តាប់តូចជាមួយខ្ញី ៣ ចំណិត និងខ្ទឹមបារាំង ២ ដើម ដាក់ក្នុងចានមួយ រួចបំបែកពងមាន់មួយ ហើយស្ងោរចូលបបរ ច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចទទួលទានក្តៅៗ។

– ព្យាបាល​អាការ​ហើមពោះ និង​ឈឺពោះ៖ កិន​ស្លឹក​ពែរ​មួយ​ក្តាប់​តូច​ជាមួយ​អំបិល​បន្តិច រួច​ច្របាច់​យក​ទឹក​ផឹក។

– ព្យាបាលការថប់ដង្ហើម និងក្អក៖ យកឫសមែកធាងមើមបឺរី និងស្លឹកជីរអង្កាម មកដាក់ក្នុងឆ្នាំង ហើយដាំទឹកឱ្យពុះ រហូតទាល់តែសល់ទឹកមួយកែវ សឹមត្រងផឹក។

ហាអាន (សំយោគ)