បន្ទាប់ពីផឹកស្រាខ្លាំង 5 កែវ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន ទើបកំហាប់អាល់កុលឡើងដល់ 0?

ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំរបស់លោកបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang ទទួលបន្ទុកមជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីហ្សែន Hyperbaric វៀតណាម-រុស្ស៊ី មជ្ឈមណ្ឌលត្រូពិករុស្ស៊ី ក្រសួងការពារជាតិ។

គ្រឿងស្រវឹង និងយន្តការលុបបំបាត់

អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានណែនាំគំនិតនៃអង្គភាពគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីជួយវាយតម្លៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ ជាពិសេស ជាតិអាល់កុល 1 ឯកតាស្មើនឹង 10 ក្រាមនៃអេតាណុលសុទ្ធ។ បំប្លែងប្រភេទភេសជ្ជៈនីមួយៗទៅជាស្រាបៀរ 200ml (ជិត 1 កែវ) ស្រា 75ml (ជិត 1 កែវស្តង់ដារ) ស្រា 25ml (ជិត 1 ពែងតូច)។

នៅពេលដែលនៅក្នុងខ្លួន ជាតិអាល់កុលត្រូវបានលុបចោលតាមរយៈផ្លូវសំខាន់ៗចំនួនបី៖ 10 - 15% តាមរយៈផ្លូវដង្ហើម ស្បែក ញើស និង 85 - 90% តាមរយៈថ្លើម។

បន្ទាប់ពីផឹកស្រាខ្លាំង 5 កែវ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន ទើបកំហាប់អាល់កុលឡើងដល់ 0? - រូបថត ១

តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីបំបាត់ជាតិអាល់កុលទាំងស្រុង?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang បានឱ្យដឹងថា ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ ថ្លើមអាចដំណើរការជាតិអាល់កុលប្រហែល 1 ឯកតាក្នុងមួយម៉ោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលានេះអាចប្រែប្រួលពីបុគ្គលទៅបុគ្គល ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានមុខងារថ្លើមខ្សោយ ឬទម្ងន់ធំ។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាខ្លាំង 5 កែវ (ប្រហែល 40 ដឺក្រេ) ស្មើនឹង 5 គ្រឿងនៃជាតិអាល់កុល វានឹងចំណាយពេលថ្លើមប្រហែល 5 ម៉ោងដើម្បីដំណើរការជាតិអាល់កុលទាំងអស់នេះ។ បន្ទាប់ពីថ្លើមបានលុបបំបាត់ថ្នាំហើយ វានៅតែត្រូវការពេលរាងកាយរយៈពេល 3 ម៉ោងទៀតដើម្បីឱ្យកំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមត្រលប់ទៅ 0 ។ ពេលវេលាសរុបសម្រាប់កំហាប់ជាតិអាល់កុលលែងប៉ះពាល់នៅពេលវាស់ដោយឧបករណ៍ដកដង្ហើមគឺប្រហែល 8 ម៉ោង។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់អត្រាបញ្ចេញជាតិអាល់កុល

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang បានសង្កត់ធ្ងន់ថា មិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវពិតប្រាកដសម្រាប់ពេលវេលាលុបបំបាត់គ្រឿងស្រវឹងនោះទេ ព្រោះកត្តាជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់វាដូចជា៖

បរិមាណនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង៖ នៅពេលដែលផឹកច្រើន ថ្លើមមានទំនោរលុបបំបាត់វាលឿនជាង ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកំហាប់ជាតិអាល់កុលមានកម្រិតទាប អត្រានៃការលុបបំបាត់គឺយឺតជាង។

ស្ថានភាពសុខភាព៖ មនុស្សដែលមានមុខងារថ្លើមល្អនឹងបំបាត់បានលឿន។

របបអាហារ៖ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាបន្ទាប់ពីអាហារពេញ នោះជាតិអាល់កុលនឹងត្រូវបានស្រូបចូលយឺតជាងមុន ដោយហេតុនេះការបន្ថយល្បឿននៃការលុបបំបាត់។

ការគណនាពេលវេលាដែលវាត្រូវការសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលត្រឡប់ទៅ 0 គឺគ្រាន់តែជាការប៉ាន់ស្មានប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីមានសុវត្ថិភាព យកល្អកុំបើកបរក្រោយពិសាគ្រឿងស្រវឹង ហើយត្រូវផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដល់រាងកាយដើម្បីបំបាត់ចោលទាំងស្រុង។

ប្រភព៖ https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html