តើស្រាបៀរមួយកែវត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីបន្ថយជាតិអាល់កុលដល់ ០?

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Nguyen Huy Hoang ទទួលបន្ទុកមជ្ឈមណ្ឌលអុកស៊ីហ្សែន Hyperbaric វៀតណាម - រុស្ស៊ី មជ្ឈមណ្ឌលត្រូពិក វៀតណាម - រុស្ស៊ី ក្រសួងការពារជាតិ ដោយផ្អែកលើការពិតទូទៅនៃប្រជាជនដែលផឹកស្រានៅក្នុងប្រទេសភាគច្រើនក្នុងពិភពលោក អង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) បានណែនាំគំនិតនៃអង្គភាពគ្រឿងស្រវឹង។

មួយឯកតានៃជាតិអាល់កុលគឺស្មើនឹង 10 ក្រាមនៃអេតាណុលសុទ្ធ, ស្មើនឹង 200ml នៃស្រាបៀរ; ស្រា 75 មីលីលីត្រ (1 កែវ); brandy 25 មីលីលីត្រ (1 ពែង) ។ អាស្រ័យលើបរិមាណនៃភេសជ្ជៈ វានឹងត្រូវបានបំប្លែងទៅជាចំនួននៃជាតិអាល់កុលប្រមាណប៉ុន្មាន។

តើស្រាបៀរមួយកែវត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីបន្ថយជាតិអាល់កុលដល់ ០? (រូបភាព)

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang ថ្លើមរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អនឹងបំបាត់ជាតិអាល់កុល 1 ឯកតារៀងរាល់ម៉ោង។ នេះគឺជាតួលេខជាមធ្យម។ អាស្រ័យលើបុគ្គល ដូចជាអ្នកដែលមានថ្លើមខ្សោយ ឬអ្នកដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់ជាងមធ្យម រយៈពេលនេះអាចកើនឡើង ឬថយចុះ។

ជាតិអាល់កុលប្រហែល 10 - 15% នឹងត្រូវបានបញ្ចេញតាមផ្លូវដង្ហើម ស្បែក និងញើស។ ប្រហែល 85 - 90% នឹងត្រូវបានដំណើរការតាមរយៈថ្លើម។

ស្រាបៀរមួយកែវគឺស្មើនឹងជាតិអាល់កុលប្រហែល 2 ឯកតា ហើយត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 2 ម៉ោងដើម្បីបំបាត់ជាតិអាល់កុល ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់ពីការលុបបំបាត់ រាងកាយត្រូវការរយៈពេល 2-3 ម៉ោងដើម្បីឱ្យជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមត្រឡប់ទៅរក 0។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាបៀរ 1 កំប៉ុង វានឹងចំណាយពេលប្រហែល 5 ម៉ោងដើម្បីឱ្យកំហាប់ជាតិអាល់កុលថយចុះ។

ការសិក្សាបង្ហាញថា នៅពេលដែលកំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងរាងកាយមានកម្រិតខ្ពស់ មានន័យថានៅពេលដែលយើងផឹកស្រាច្រើន អត្រានៃការបញ្ចេញជាតិអាល់កុលក្នុងថ្លើមក៏កាន់តែលឿន។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលដែលកំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងរាងកាយមានកម្រិតទាប ល្បឿននេះថយចុះ។

ជាពិសេសមនុស្សត្រូវកត់សម្គាល់ថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីថ្លើមលុបបំបាត់ការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលទាំងអស់រាងកាយនៅតែត្រូវការ 2-3 ម៉ោងជាមូលដ្ឋានដើម្បីលុបបំបាត់វាទាំងស្រុង។

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Hoang មិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងចំពោះសំណួរ "តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីឱ្យកំហាប់ជាតិអាល់កុលឈានដល់ 0 បន្ទាប់ពីផឹកស្រាបៀរមួយកែវ?" ព្រោះវាអាស្រ័យលើមនុស្ស។

យើងអាចប៉ាន់ស្មានរយៈពេលបាន ប៉ុន្តែទាំងនេះជាលេខប៉ាន់ស្មានមធ្យម។ មនុស្សម្នាក់ៗនឹងមានពេលវេលាខុសៗគ្នា ហើយកត្តាជាច្រើនប៉ះពាល់ដល់អត្រាដែលរាងកាយបំបាត់ជាតិអាល់កុលបាន។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំច្រើនហើយបន្ទាប់មកផឹកស្រាបៀរនោះស្រាបៀរត្រូវបានស្រូបយក 20% នៅក្នុងក្រពះនិង 80% នៅក្នុងពោះវៀនតូច។ នៅពេលដែលក្រពះមានអាហារច្រើន អត្រានៃការស្រូបយកស្រាបៀរដោយក្រពះនឹងយឺត ហើយអត្រានៃការបញ្ចេញជាតិអាល់កុលក៏នឹងយឺតផងដែរ។

ក្នុងករណីខ្លះ រាងកាយបំបាត់ជាតិអាល់កុលយឺត ឬលឿនជាង ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែគួរប្រយ័ត្ន ព្រោះអ្នកខ្លះផឹកយប់មុន និងព្រឹកបន្ទាប់ កំហាប់ជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម និងដង្ហើមនៅតែមាន ឯអ្នកខ្លះទៀតមិនផឹក។ អ្នកដែលមានមុខងារថ្លើមខ្សោយ ឬការរំលាយអាហារយឺតអាចចំណាយពេលយូរ។

ជាមួយនឹងបទប្បញ្ញត្តិបច្ចុប្បន្ន ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានធ្វើតេស្តរកកំហាប់ជាតិអាល់កុល ប្រសិនបើស្រាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងដង្ហើមរបស់អ្នក ទោះបីជាវាមានតិចជាង 0.25 mg/L ក៏ដោយ អ្នកបានបំពានច្បាប់។ ដូច្នេះស្រាបៀមួយក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងនៅតែធ្វើឱ្យអ្នកត្រូវពិន័យ។ ប្រសិនបើអ្នកបើកបរ ជៀសវាងផឹកស្រាបៀរប្រហែល 5-6 ម៉ោងមុនពេលបើកបរ ទោះបីជាវាត្រឹមតែមួយកែវក៏ដោយ។

ចូលចិត្តប្រាក់កម្ចី

ប្រភព