រោគសញ្ញាមិនធម្មតានៃការនោមចំពោះបុរស

ម៉ឺនុយសម្រាប់អ្នកដើម្បីជៀសវាងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក

តើអ្នកដឹងទេថា ថ្ងៃឈប់សម្រាកយូរដូចជា Tet អាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់កើនឡើងដល់ 20% ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល?

រដូវវិស្សមកាលអាចមានភាពសប្បាយរីករាយច្រើន ប៉ុន្តែវាក៏អាចបំផ្លាញសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀប។

ជាការពិត ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់កើនឡើងខ្លាំងបំផុតក្នុងអំឡុងពេលនៃឆ្នាំនេះ ជិត 20% នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA)។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Norman Lepor ជាគ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅមន្ទីរពេទ្យ Cedars Sinai (សហរដ្ឋអាមេរិក) បាននិយាយថា៖ ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាល មនុស្សតែងតែឡើងទម្ងន់ពី ១,៥ ទៅ ២ គីឡូក្រាម ដោយសារពួកគេញ៉ាំច្រើន និងផឹកស្រាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới- Ảnh 1. — រដូវវិស្សមកាលអាចមានភាពសប្បាយរីករាយច្រើន ប៉ុន្តែវាក៏អាចបំផ្លាញសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀប។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការទទួលទានអាហារប្រកបដោយផាសុកភាព និងភាពតានតឹងពីការមមាញឹកក្នុងការដើរទិញឥវ៉ាន់ ការធ្វើដំណើរ ការចូលរួមក្នុងកម្មវិធីជប់លៀង... អាចផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើការទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងលំហាត់ប្រាណ។ ទាំងអស់នេះរួមបញ្ចូលគ្នាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់បេះដូង។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Lepor បាននិយាយថារយៈពេលបីថ្ងៃដែលមានចំនួនអ្នកគាំងបេះដូងច្រើនជាងគេក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្របានធ្លាក់នៅថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី។

វេជ្ជបណ្ឌិត Lepor ពន្យល់ថា ការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ធ្វើឱ្យអ្នកប្រឈមនឹងជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ កូលេស្តេរ៉ុលធ្វើដំណើរតាមសរសៃឈាម និងសរសៃវ៉ែន ចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតបន្ទះ។ ប្រសិនបើជាប់គាំងនៅក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង វាអាចបណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើនៅក្នុងសរសៃឈាម carotid វាអាចបណ្តាលឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

Amy Pierce អ្នកឯកទេសខាងជាតិខ្លាញ់នៅវិទ្យាស្ថាន Norton Heart & Vascular Institute (USA) បាននិយាយថា ទម្លាប់នៃការរស់នៅដូចជារបបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណអាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលប្រហែល 15 ទៅ 20% ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ ម៉ឺនុយសម្រាប់អ្នកដើម្បីចៀសវាងកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ក្នុងឱកាសបុណ្យតេត លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online នៅថ្ងៃថ្មី 4.2 ។ អ្នកក៏អាចមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីអាហារដូចជា៖ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហារំលាយអាហារ សូមសាកល្បងអាហារខាងក្រោម។ ចង់សម្រកទម្ងន់ គួរញ៉ាំសណ្តែកបែបណា?...

គន្លឹះល្អៗដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយជំងឺចលនាពេលធ្វើដំណើរកំឡុងពេលបុណ្យតេត

មនុស្សជាច្រើនអាចកើតជំងឺចលនា អាស្រ័យលើភាពប្រែប្រួលរបស់ពួកគេចំពោះចលនា។

វាជាអារម្មណ៍នឿយហត់ណាស់ពេលធ្វើដំណើរតាមរថយន្ត ទូក ឬយន្តហោះ។ វាអាចធ្វើឱ្យការដើរមិនស្រួល ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីការពារ និងព្យាបាលវា នេះបើយោងតាមសេវាសុខភាពជាតិរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស - គេហទំព័រ NHS ។

ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមានជំងឺចលនាដែរឬទេ?

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới- Ảnh 2. — មនុស្សជាច្រើនអាចកើតជំងឺចលនា អាស្រ័យលើភាពប្រែប្រួលរបស់ពួកគេចំពោះចលនា។

រោគសញ្ញានៃជំងឺចលនាអាចរួមមាន វិលមុខ ចង្អោរ ក្អួត ឈឺក្បាល មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងស្លេក និងបែកញើស។ រោគសញ្ញាទាំងនេះកើតឡើងពីត្រចៀកខាងក្នុងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃតុល្យភាពនិងលំនឹងនៃរាងកាយ។

គន្លឹះល្អៗដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺចលនា

ទោះបីជាវាមិនអាចការពារគ្រប់ករណីនៃជំងឺចលនាក៏ដោយ គន្លឹះខាងក្រោមអាចជួយអ្នកការពារ ឬកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺចលនា៖

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới- Ảnh 3. — សាកល្បងខ្ញី

ព្យាយាមជ្រើសរើសកៅអីដែលអ្នកនឹងទទួលបានចំនួនតិចបំផុតនៃ "លោត" ដូចជាកៅអីខាងមុខនៅក្នុងឡាន ឬកៅអីកណ្តាលនៅលើយន្តហោះ - ពីលើស្លាប។
សម្លឹងមើលទៅមុខត្រង់ចំណុចថេរ ដូចជាជើងមេឃ។
ទទួលបានខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន - ឧទាហរណ៍ដោយបើកបង្អួចរថយន្ត បើករន្ធខ្យល់ ឬប្រភពខ្យល់ស្រស់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមយឺតៗ ខណៈពេលដែលផ្តោតលើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក នេះបើយោងតាម NHS ។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យបន្តអានអត្ថបទ គន្លឹះល្អៗដើម្បីជួយអ្នកកាត់បន្ថយការឈឺចលនាពេលធ្វើដំណើរកំឡុងពេល Tet លើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ក្នុងថ្ងៃថ្មី 4.2 ។ អ្នកក៏អាចអានអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីដំណើរកម្សាន្តថ្ងៃបុណ្យតេតដូចជា៖ ធ្វើម៉េចពេលអ្នកហៀបនឹងទៅឆ្ងាយតែផ្តាសាយ?; ខ្លាចទល់លាមកពេលធ្វើដំណើរ៖ កុំបារម្ភ មានវិធី!...

រោគសញ្ញាមិនប្រក្រតីពេលនោមចំពោះបុរសកុំព្រងើយ!

តើយើងនោមញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា នោមប៉ុន្មានដង ហើយពណ៌នៃទឹកនោមយើងអាចប្រាប់បានច្រើនអំពីសុខភាពរបស់យើង អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ មានសញ្ញាមិនប្រក្រតីនៅពេលនោមចំពោះបុរស ដែលជាសញ្ញាព្រមាននៃជំងឺ និងទាមទារការពិនិត្យសុខភាព។

ជារឿយៗយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះការបត់ជើងតូចក្នុងពេលថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែការនោមមានតួនាទីសំខាន់ណាស់ចំពោះសុខភាព។

ការបត់ជើងតូចមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងបរិមាណទឹកក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកម្ចាត់កាកសំណល់ រួមទាំងសារធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងអាហារដែលយើងញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃផងដែរ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health (USA)។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Triệu chứng bất thường khi đi tiểu ở nam giới- Ảnh 4. — ពិបាកបត់ជើងតូច នោមញឹកញាប់ពេលថ្ងៃអាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

នៅក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ ទឹកនោមផ្តល់ឱ្យគ្រូពេទ្យនូវព័ត៌មានដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីវាយតម្លៃថាតើមនុស្សម្នាក់អាចមានជម្ងឺ និងអ្វីដែលជាជំងឺនោះ។ អ្នកជំនាញថែមទាំងនិយាយថា រោគសញ្ញាមិនធម្មតានៅពេលបត់ជើងតូច ក៏អាចជាសញ្ញានៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតផងដែរ។

មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត គឺជាប្រភេទមហារីកដែលកោសិកាដែលមានជំងឺកើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញប្រូស្តាត។ ក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាសរីរាង្គបន្តពូជតូចមួយដែលជួយផលិតទឹកកាមចំពោះបុរស។

មហារីកក្រពេញប្រូស្តាតគឺជាមហារីកមួយក្នុងចំណោមមហារីកទូទៅបំផុត។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែម្នាក់ឯងមានករណីថ្មីប្រហែល 299,000 ក្នុងមួយឆ្នាំ។ វាជាមហារីកទូទៅទីពីរចំពោះបុរសនៅសហរដ្ឋអាមេរិក បន្ទាប់ពីមហារីកសួត។

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៌មានសុខភាព សូមបន្តអានអត្ថបទលើព័ត៌មានសុខភាព Thanh Nien Online ថ្ងៃទី ៤ ខែកុម្ភៈ លោកអ្នកក៏អាចមើលអត្ថបទផ្សេងទៀតអំពីបុរសដូចជា៖...

លើសពីនេះ នៅថ្ងៃអាទិត្យ ៤.២ មានអត្ថបទព័ត៌មានសុខភាពជាច្រើនទៀតដូចជា៖…

ថ្ងៃថ្មីជាមួយព័ត៍មាន សុខភាព សូមជូនពរថ្ងៃអាទិត្យ អោយជួបតែសេចក្តីសុខ និងសុភមង្គលជាមួយក្រុមគ្រួសារ។

ប្រភពតំណ