ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃចេកបៃតង

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែមបានដែរ៖ នេះជាច្បាប់មាស ពេលអ្នកលាងមុខ។ តើជំងឺក្រពះពិបាកព្រមានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា? ...

អ្នកជំនាញបង្ហាញអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួន ៥ នៃផ្លែចេកបៃតង

ចេកបៃតង ឬមិនទុំ ប្រហែលជាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចចេកទុំនោះទេ ប៉ុន្តែវាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពបេះដូងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ដោយសារមាតិកាខ្ពស់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗរបស់វា។

ចេកបៃតងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលល្អសម្រាប់ការរំលាយអាហារ ហើយក៏ជាអាហារដ៏ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមផងដែរ ។

Chuyên gia tiết lộ 5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của chuối xanh - Ảnh 1. — ថ្វីត្បិតតែមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដោយ អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែចេកបៃតងអាចធ្វើឲ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

Lovneet Batra អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភឈានមុខគេនៅទីក្រុងដេលី (ឥណ្ឌា) នៅក្នុងការបង្ហោះ Instagram ថ្មីៗនេះបាននិយាយថា៖ ទោះបីជាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដោយអត្ថប្រយោជន៍នៃចេកបៃតងអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៥ របស់ផ្លែចេកបៃតង៖

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ នៅក្នុងការប្រកាសនេះ អ្នកជំនាញស្ត្រី Lovneet Batra ពន្យល់ថា ចេកបៃតងមានសមាមាត្រខ្ពស់បំផុតនៃសមាសធាតុ phenolic ដែលចងភ្ជាប់។ សមាសធាតុទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពជួយដល់ microbiota ពោះវៀនអំឡុងពេលរំលាយអាហារក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនតូច។

2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។ ចេកបៃតងមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់បេះដូង។ វាជាប្រភពដ៏ល្អនៃប៉ូតាស្យូម ដែលមានតួនាទីជាថ្នាំពង្រីកសរសៃឈាម ជួយឱ្យសាច់ដុំកន្ត្រាក់ គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងរក្សាចង្វាក់បេះដូង។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី២៥ ខែកក្កដា ។

នេះជាច្បាប់មាស នៅពេលអ្នកលាងមុខ

យោងតាមអ្នកជំនាញ ការសម្ងួតមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែងបន្ទាប់ពីលាងរួច អាចធ្វើឲ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងការកើតមុន ការឆ្លងមេរោគ និងសូម្បីតែការខូចខាតស្បែកធ្ងន់ធ្ងរ។

Fatma Gunduz អ្នកព្យាបាលសម្រស់នៅ Skin and Sanctuary ក្នុង ចក្រភពអង់គ្លេស បាននិយាយថា ខណៈពេលដែលវាអាចពិបាកក្នុងការដឹងថាអ្វីដែលល្អសម្រាប់ការថែទាំស្បែករបស់អ្នក មានរឿងមួយដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ។

Chuyên gia: Nguyên tắc vàng khi rửa mặt có thể bạn chưa biết - Ảnh 1. — យកល្អគួរតែទុកឲ្យមុខរបស់អ្នកស្ងួតដោយធម្មជាតិ។

ការជូតកន្សែងលើមុខរបស់អ្នកអាចបង្កឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។ មូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរប្រើសំឡីជូតមុខ ព្រោះវាជាកន្លែងបង្កាត់បាក់តេរី ដោយសារសំឡីគឺស្រូបតាមធម្មជាតិ។

Gunduz និយាយថាកន្សែងអាចផ្ទុកមេរោគដូចជា E.coli ដែលជួនកាលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាក្រពះ។

មេរោគទាំងនេះអាចផ្ទេរទៅកាន់ស្បែក ហើយអាចបណ្តាលឱ្យបែកញើស ឬឆ្លងមេរោគ។ គួរឱ្យបារម្ភ វាយនភាពនៃកន្សែងក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។ ការជូតសំឡីជូតមុខរបស់អ្នកអាចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នក។

Gunduz និយាយថា ការត្រដុសខ្លាំងៗជាមួយនឹងកន្សែងរដុបអាចបណ្តាលឱ្យមានទឹកភ្នែកមីក្រូទស្សន៍នៅក្នុងស្បែក និងបណ្តាលឱ្យខូចខាតយូរអង្វែង។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី២៥ ខែកក្កដា ។

តើជំងឺក្រពះពិបាកព្រមានអ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ក្រពះពិបាកជាងធម្មតាគឺជារឿងធម្មតា។ ស្ថានភាពនេះជារឿយៗត្រូវបានអមដោយភាពមិនស្រួលនៅក្នុងពោះវៀននិងក្រពះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មូលហេតុអាចមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះបញ្ហារំលាយអាហារនោះទេ។

នៅពេលអ្នកសង្កត់លើពោះរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាពិបាក មូលហេតុដំបូងអាចជាការទល់លាមក។ ដើម្បីកំណត់ថាតើវាទល់លាមកឬអត់ អ្នកជំងឺត្រូវចាំថា តើនៅពេលណាដែលគាត់មានចលនាពោះវៀនលើកដំបូង និងថាតើរបបអាហារមានជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ។

Ấn bụng thấy cứng cảnh báo bệnh gì, khi nào cần đi khám ? - Ảnh 1. — ក្រពះពិបាកនឹងប៉ះ ហើយប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាក្អួត រាគ បាត់បង់ចំណង់អាហារ អស់កម្លាំង អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

មូលហេតុមួយទៀតនៃក្បាលពោះរឹងនៅពេលចុចគឺការបង្កើតឧស្ម័នក្នុងក្រពះ។ វាកើតឡើងដោយសារតែខ្យល់ច្រើនពេកត្រូវបានលេបនៅពេលញ៉ាំ ផឹក ឬញ៉ាំអាហារដែលផលិតឧស្ម័នដូចជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូ ការនិយាយពេលញ៉ាំអាហារ ឬជក់បារី សុទ្ធតែអាចបង្កឱ្យហើមពោះ និងមានឧស្ម័នក្នុងក្រពះ។ ដើម្បីជៀសវាងការលេបខ្យល់ មនុស្សត្រូវផ្តោតលើការទំពារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន កំណត់ការនិយាយនៅពេលកំពុងញ៉ាំ និងជៀសវាងការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនច្រើនពេក។ ម្យ៉ាងទៀត ការញ៉ាំច្រើនពេកគឺជាមូលហេតុមួយទៀតដែលនាំឱ្យឈឺពោះ។

ពោះរឹងពេលគេសង្កត់ជាធម្មតាដោយសារមូលហេតុមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន ដែលមិនគួរត្រូវបានអើពើ។ ជាឧទាហរណ៍ ការមិនអត់ឱនអាហារ ឬការរីកធំនៃបាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនតូចក៏អាចបណ្តាលឱ្យរឹងពោះផងដែរ។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភពតំណ