ស្វែងយល់ពីវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព មិត្តអ្នកអានក៏អាចអានអត្ថបទបន្ថែម៖ បុរសរត់គេចពីសេចក្តីស្លាប់ ដោយសារមនុស្សចម្លែកនៅលើរថភ្លើងដែលដឹងថាគាត់មានជំងឺមហារីក។ នៅពេលកើត ទារកមានជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមច្រើនជាងមនុស្សធំរាប់សិបដង ។ អ្នកជំនាញបង្ហាញកន្លែងទុកស៊ុតស្រស់បានយូរ...

4 ការកែសម្រួលសាមញ្ញដើម្បីសម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមខ្លាំងពេក

ការសម្រកទម្ងន់មិនត្រឹមតែជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមើលទៅកាន់តែស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតផងដែរ។ អ្នកមិនចាំបាច់បន្តរបបអាហារតឹងរឹងដើម្បីសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ ការកែសម្រួលទម្លាប់នៃការរស់នៅខ្លះក៏អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍នេះផងដែរ។

របបអាហារ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងនឹងជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែកត្តាជាច្រើនពីរាងកាយមួយទៅពេលមួយ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើតាមរបបអាហារបែបនេះ និងរបបហាត់ប្រាណនោះទេ។ មានជម្រើសមួយផ្សេងទៀតដែលនៅតែអាចជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់បាន ប៉ុន្តែដោយមិនដាក់ភាពតានតឹងខ្លាំងលើរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្វីដែលយើងត្រូវការគឺត្រូវកែទម្លាប់ខ្លះក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។

4 điều chỉnh đơn giản giúp giảm cân mà không cần phải cố gắng nhiều - Ảnh 1. — ការកំណត់ភេសជ្ជៈមានជាតិស្ករនឹងជួយកាត់បន្ថយកាឡូរីទទេ និងគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

ការកែតម្រូវទាំងនេះ ប្រសិនបើរក្សាបានតាមពេលវេលា នឹងជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងមិនទទួលបានមកវិញ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះមនុស្សត្រូវធ្វើដូចខាងក្រោមៈ

កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងភេសជ្ជៈ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចូលចិត្តកាហ្វេ កាត់បន្ថយបរិមាណស្ករ និងទឹកដោះគោក្នុងពែងកាហ្វេរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិស្ករផ្សេងទៀតដូចជាតែទឹកដោះគោ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនក៏គួរត្រូវបានកំណត់ផងដែរ។ មិនត្រឹមតែស្ករប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក្រែមមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនតែបន្ថែមទៅក្នុងភេសជ្ជៈត្រូវមានកម្រិត។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងជួយឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រកទម្ងន់របស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬមិនអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតខ្លាំងដែលមានរយៈពេលច្រើនម៉ោង សូមសាកល្បងលំហាត់ប្រាណកម្រិតស្រាល និងកម្រិតមធ្យមប្រហែល 20 នាទី។ អ្នកអានអាចអានអត្ថបទនេះបន្ថែមទៀតនៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី៨ ខែកក្កដា ។

ទើបតែកើតមក ទារកមានជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមច្រើនជាងមនុស្សធំរាប់សិបដង។

ទារកទើបនឹងកើតក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ទើបតែកើតក្នុងស្ថានភាពស៊ីយ៉ាណូស៊ីត។ គ្រូពេទ្យបានធ្វើអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា ដើម្បីជួយសង្រ្គោះទារក។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការពិនិត្យបន្ថែម វេជ្ជបណ្ឌិតមានការភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានរកឃើញថាកំហាប់ជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមរបស់ទារកគឺខ្ពស់ជាងកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យរាប់សិបដង។ មូលហេតុគឺម្តាយរបស់ទារកជាអ្នកជក់បារី។

រឿងចម្លែកនេះបានកើតឡើងនៅក្នុងរដ្ឋ Gujarat (ប្រទេសឥណ្ឌា)។ អត្តសញ្ញាណរបស់ម្តាយមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹងទេ។ នាងបានទៅសម្រាលកូនដោយការវះកាត់។ ទារកកើតមកមានទម្ងន់ ២,៤ គីឡូក្រាម។

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm cách giảm cân bền vững - Ảnh 2. — ដោយសារតែម្តាយរបស់គាត់ញៀនថ្នាំ ក្មេងប្រុសទើបនឹងកើតនៅប្រទេសឥណ្ឌាមានកម្រិតជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមរបស់គាត់ខ្ពស់ជាងមនុស្សធំរាប់សិបដង។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារកនោះមិនយំទេ ត្រូវបានគេដឹងថា ត្រូវបានគេបញ្ជូនទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់ទារកទើបនឹងកើត។ គ្រូពេទ្យបានធ្វើអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗ ហើយដាក់ទារកនៅលើបំពង់ខ្យល់ នៅពេលដែលបេះដូងរបស់គាត់ឈប់ ហើយសម្ពាធឈាមរបស់គាត់បានធ្លាក់ចុះដល់កម្រិតគ្រោះថ្នាក់។

ដំបូងឡើយ គ្រូពេទ្យគិតថានេះជាករណីថប់ដង្ហើមពេលសម្រាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលពិនិត្យមើលយ៉ាងដិតដល់នូវរោគសញ្ញា អ្វីម្យ៉ាងដែលមិនធម្មតាត្រូវបានរកឃើញ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តមួយចំនួន វេជ្ជបណ្ឌិតបានរកឃើញថាកំហាប់ជាតិនីកូទីនក្នុងឈាមរបស់ទារកមានដល់ទៅ 60 ng/ml ដែលខ្ពស់ជាងកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យរាប់សិបដង។ ខ្លឹមសារបន្ទាប់នៃអត្ថបទនេះនឹងមាននៅលើ ទំព័រសុខភាព នៅថ្ងៃទី ៨ ខែកក្កដា ។

បុរសម្នាក់រត់គេចពីការស្លាប់ បន្ទាប់ពីជនចម្លែកលើរថភ្លើងរកឃើញថាគាត់មានជំងឺមហារីក

សម្រាប់ Chris Meffen ការជិះរថភ្លើងនៅថ្ងៃនោះពិតជាបានជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់គាត់។ ពេលកំពុងអង្គុយលើរថភ្លើងជាមួយប្រពន្ធ និងកូន ជនចម្លែកម្នាក់បានចូលមកជិតគាត់ ចង្អុលទៅស្បែកខ្មៅងងឹតនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃមុខរបស់គាត់ ហើយបង្ហាញថាវាអាចជាមហារីកស្បែក។ ការព្រមានរបស់ជនចម្លែកនេះគឺត្រឹមត្រូវ។

លោក Chris Meffen អាយុ 46 ឆ្នាំ រស់នៅជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់ក្នុងទីក្រុង Elgin រដ្ឋ Texas (សហរដ្ឋអាមេរិក)។ គាត់មានស្នាមអុចខ្មៅនៅលើថ្ពាល់ខាងឆ្វេងរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណា លោកមិនអើពើនឹងវាទេ ព្រោះលោកគិតថា វាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់លោកទេ។

Người đàn ông thoát chết nhờ người lạ trên tàu phát hiện ông bị ung thư - Ảnh 1. — មហារីកស្បែកមើលទៅដូចប្រជ្រុយ ប៉ុន្តែមើលទៅគ្រើម និងធំជាង។

នៅខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ 2022 គាត់ និងប្រពន្ធ និងកូនរបស់គាត់បានទៅវិស្សមកាល។ គ្រួសារទាំងមូលបានជិះរថភ្លើងឆ្លងកាត់ទីជនបទដ៏ធំទូលាយនៃរដ្ឋតិចសាស់។ នៅលើរថភ្លើងគាត់បានអង្គុយក្បែរនារីម្នាក់។ វាគឺជានាងដែលបានព្រមានគាត់ថាស្នាមអុចខ្មៅនៅលើមុខរបស់គាត់អាចជាជំងឺមហារីកស្បែក។

លោក Meffen បានចែករំលែកថា "ខ្ញុំគិតថាព្រះបានមើលថែខ្ញុំ។

មនុស្សចម្លែកដែលគាត់បានជួបនៅថ្ងៃនោះ តាមពិតទៅគឺគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក Chelsey Straight។ នាងរស់នៅ Austin រដ្ឋ Texas ។ នាងនិងស្វាមីបានកើតឡើងដើម្បីធ្វើដំណើរជាមួយលោក Meffen នៅលើរថភ្លើងនៅថ្ងៃនោះ។ អ្នកទាំងពីរគឺជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងព័ត៌មានសុខភាព ដើម្បីមើលខ្លឹមសារបន្ថែមនៃអត្ថបទនេះ!

ប្រភពតំណ