ហានិភ័យនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដបន្ទាប់ពីតេត

ការផឹកស្រា ញ៉ាំស្ករគ្រាប់ច្រើន អាហារចៀន អាចបង្កជារោគប្រគ្រីវ ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ បន្ទាប់ពីតេត។

នៅថ្ងៃទី 15 ខែកុម្ភៈ MSc វេជ្ជបណ្ឌិត Dinh Pham Thi Thuy Van នាយកដ្ឋានវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុងនិងប្រព័ន្ធសាច់ដុំបាននិយាយថាបន្ទាប់ពី Tet គឺជាពេលវេលាដែលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដកើនឡើងក្រៅពីករណីនៃការកើតឡើងវិញមានអ្នកជំងឺថ្មីជាច្រើន។ មូលហេតុចម្បងគឺការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងទម្លាប់នៃការញ៉ាំដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកនៅក្នុងឈាម។

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តញ៉ាំអាហារស្រួលៗ ញ៉ាំអាហារកែច្នៃ និងចៀន ផឹកស្រាច្រើន... ទាំងនេះសុទ្ធតែជាកត្តាហានិភ័យនៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ អ្នកជំងឺដែលមិនបានលេបថ្នាំទាន់ពេលវេលាក៏ធ្វើឲ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរ។

ដូចលោក អាន អាយុ ៤៥ឆ្នាំដែរ ស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃបានផឹកស្រាបៀរ និងស្រាជាមួយសាច់ញាតិ និងមិត្តភ័ក្ដិ។ ប្រហែលពីរថ្ងៃមុននេះ ម្រាមជើងស្តាំ និងកជើងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំ ស្រាប់តែហើមធ្ងន់ធ្ងរ និងឈឺចាប់ ធ្វើឲ្យពិបាកដើរ។ គាត់បានទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅមន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ក្នុងទីក្រុងហូជីមិញ ហើយត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។

ករណីមួយទៀត គឺអ្នកស្រី គុជ អាយុ ៥២ឆ្នាំ ដែលបានទៅមន្ទីរពេទ្យកាលពីថ្ងៃទី១៤ ខែកុម្ភៈ ដោយសារហើម ក្រហម និងឈឺកដៃ។ អ្នកជំងឺបាននិយាយថា គាត់មានប្រវត្តិកើតជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោត មានទម្លាប់ហូបមិនទៀងទាត់អំឡុងពេលតេត និងមិនបានលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា។

វេជ្ជបណ្ឌិត Van ពិនិត្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ រូបភាព៖ ផ្តល់ដោយមន្ទីរពេទ្យ — វេជ្ជបណ្ឌិត Van ពិនិត្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ រូបភាព៖ *ផ្តល់ដោយមន្ទីរពេទ្យ*

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត វ៉ាន់ បាននិយាយថា របបអាហារគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ។ អ្នកជំងឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់ពួកគេជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកនិងបុណ្យតេត។ អាហារធំ ៗ ដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេក និងការផឹកស្រាជាបន្តបន្ទាប់បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងភ្លាមៗនៃកម្រិតអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម។ នេះបង្កឲ្យមានការវាយប្រហារជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្រួចស្រាវ ទោះបីជាអ្នកជំងឺកំពុងលេបថ្នាំក៏ដោយ។

មិនថាជាថ្ងៃធម្មតា ឬថ្ងៃចូលឆ្នាំទេ អ្នកជំងឺគួរតែកំណត់សាច់ក្រហមដែលសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន អាហារសមុទ្រ ផ្សិត សណ្ដែក ពន្លក... ជៀសវាងទទួលទានសរីរាង្គសត្វ ឈាមជ្រូក ពងមាន់ដែលបង្កកំណើត និងស៊ុតទាបង្កកំណើត។ កំណត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងភេសជ្ជៈផ្អែម ដូចជាទឹកស៊ីរ៉ូ និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូន។

ការសម្រាករបបអាហាររបស់អ្នក និងមិនតមអាហារជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលតេត អាចធ្វើអោយជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រូបភាព៖ Freepik — ការសម្រាករបបអាហាររបស់អ្នក និងមិនតមអាហារជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលតេត អាចធ្វើអោយជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រូបភាព៖ *Freepik*

យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត វ៉ាន់ នៅពេលដែលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន អ្នកជំងឺអាចធ្វើដូចខាងក្រោម។

ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ៖ មូលហេតុនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ គឺអាស៊ីតអ៊ុយរិកលើសដែលមិនត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។ អ្នកជំងឺត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដស្រួចស្រាវ ការផឹកទឹកជួយឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ស្រួល គួរតែផ្តល់អាទិភាពដល់ទឹកចម្រោះ ឬទឹកផ្លែឈើដូចជា ក្រូច ក្រូចឃ្វិច ក្រូចឆ្មា ក្រូចថ្លុង ម្នាស់ ជាដើម ដើម្បីទប់ស្កាត់ការកើតរោគប្រគ្រីវ អ្នកជំងឺត្រូវផឹកទឹកប្រហែល 2.5 លីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការលាបទឹកកក ជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតជាលិកា បង្រួមសរសៃឈាម និងកាត់បន្ថយចរន្តឈាម ដោយហេតុនេះបំបាត់ការឈឺចាប់។ អ្នកជំងឺដាក់ដុំទឹកកកតូចៗមួយចំនួនក្នុងកន្សែងទន់ ហើយយកវាទៅលាបលើកន្លែងឈឺប្រហែល ២០-៣០ នាទី។

ការពារសន្លាក់ដែលហើម ដោយរក្សាវាឱ្យត្រជាក់ ហើយនៅពេលដេកលើគ្រែ លើកសន្លាក់ដែលឈឺដោយខ្នើយ។ ដោយហេតុនេះ បង្កើនចរាចរឈាម នាំមកនូវការលួងលោមដល់អ្នកជំងឺ។

លេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា តាមតម្រូវការ ហើយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ប្រសិនបើវិធានការថែទាំនៅផ្ទះមិនជួយបន្ថយការឈឺចាប់ អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឆាប់ៗ។

ភី ហុង

ប្រភពតំណ