តើ​អ្នក​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គួរ​ផឹក​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​ដែរ​ឬ​ទេ?

សម្រាប់មនុស្សធម្មតា នៅពេលទទួលទានអាហារ ឬភេសជ្ជៈដែលមានកាឡូរី រួមទាំងទឹកផ្លែឈើ កាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារនឹងត្រូវបានបំបែក និងបញ្ចេញទៅក្នុងឈាមជាម៉ូលេគុលជាតិស្ករ។

លំពែង​ទទួលខុសត្រូវ​ក្នុង​ការបញ្ចេញ​អ័រម៉ូន​អាំង​ស៊ុយ​លីន​ដើម្បី​ជួយ​ដឹកជញ្ជូន រក្សាទុក ឬ​ប្រើប្រាស់​ជាតិ​គ្លុយកូស​។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​មិន​ដូច​នោះ​ទេ។

អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​គួរ​ជ្រើស​រើស​ទឹក​ផ្លែឈើ​ធម្មជាតិ​១០០%

យោងតាមលោក Erin Palinski-Wade អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភនៅសហរដ្ឋអាមេរិក អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមមិនអាចផលិត ឬប្រើអាំងស៊ុយលីនតាមរបៀបធម្មតាបានទេ ហើយត្រូវប្រើថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

Palinski-Wade ក៏បានចែករំលែកថា អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតរបស់ពួកគេ រួមទាំងភេសជ្ជៈកាឡូរី ដើម្បីចាក់អាំងស៊ុយលីនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

សម្រាប់ទឹកផ្លែឈើ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរតែជ្រើសរើសទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ 100% ដោយមិនប្រើជាតិស្ករបន្ថែមដូចជា ទឹកឃ្មុំ ឬស្ករគ្រាប់។

យោងតាមការបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី PLoS One ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិស្ករច្រើនបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ផ្ទុយទៅវិញ ការទទួលទានទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ 100% មិនបានបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺនេះទេ។

ទោះបីជាត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមក៏ដោយ លទ្ធផលបានពង្រឹងសារៈសំខាន់នៃជម្រើសភេសជ្ជៈសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទឹកផ្លែឈើ 100% ជាពិសេសទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ នឹងជួយធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានតុល្យភាព និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពពោះវៀន។

សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប ការ​ញ៉ាំ​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​គឺ​ចាំបាច់​សម្រាប់​សុខភាព​ល្អ។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម កំណត់ត្រា Palinski-Wade ។ អ្នកជំងឺគួរតែទទួលទានទឹកផ្លែឈើ 100% មិនលើសពីកន្លះពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាការទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតកម្រិតមធ្យម។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលកាន់តែប្រសើរ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផឹកទឹកផ្លែឈើជាមួយអាហារ។ ជាតិសរសៃ និងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកនឹងពន្យឺតអត្រាដែលជាតិស្ករក្នុងទឹកត្រូវបានស្រូបយក ដោយហេតុនេះបន្ថយអត្រាជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើង។

ប្រភពតំណ: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-tieu-duong-co-nen-uong-nuoc-ep-trai-cay-185230718094714027.htm