តើរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

ការរមាស់នៅពេលយប់អាចចាប់ផ្តើមនៅគ្រប់វ័យ ហើយមានកត្តាជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុត្រឹមត្រូវនឹងជួយឱ្យដំណើរការព្យាបាលប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូន។

លោកបណ្ឌិត ថៃ ថាញ យ៉េន (នាយកដ្ឋានសើស្បែក - សោភ័ណភាពស្បែក សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ និងឱសថស្ថាន ទីក្រុងហូជីមិញ) បាននិយាយថា តាមពិតរោគសញ្ញាភាគច្រើននៃការរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងការគេង អ្នកជំងឺ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តដោយគ្មានការព្យាបាល វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ហើយយូរៗទៅនឹងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។

ដូច្នេះហើយ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់ ការយល់ដឹងពីមូលហេតុគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកជំងឺ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់?

ស្បែករមាស់នៅពេលយប់អាចចាប់ផ្តើមនៅគ្រប់វ័យ ហើយមានកត្តាជាច្រើនដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺនេះ ធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការកំណត់មូលហេតុ និងការព្យាបាលកាន់តែពិបាក។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំពោះកុមារតូចៗ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬស្ត្រីបំបៅដោះកូន ការរមាស់នៅពេលយប់ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាព។

កុមាររមាស់នៅពេលយប់ នាំឱ្យមានការស្រើបស្រាល បដិសេធមិនបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ងងុយដេក ងងុយដេក ឡើងទម្ងន់យឺត។ ដំណើរការនៃការថែទាំកុមារតូច។ កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែកនៅពេលយប់រួមមានការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។

"នៅពេលយប់ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះ សកម្មភាពធម្មជាតិរបស់រាងកាយ លំហូរឈាម និងសីតុណ្ហភាពរាងកាយមាននិន្នាការកើនឡើង ធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅ ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍រមាស់ស្បែក ស្រមុកស្រាល។ លើសពីនេះនៅពេលយប់ រាងកាយនឹងបញ្ចេញសារធាតុ cytokines កាន់តែច្រើន លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Yen បានធ្វើការវិភាគទៅលើការផលិតអរម៉ូន corticosteroid ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក វាក៏ជាមូលហេតុមួយដែលនាំឱ្យស្បែករមាស់នៅពេលយប់ផងដែរ។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអាកាសធាតុក្តៅ និងស្ងួត រាងកាយខ្វះជាតិទឹក ដូច្នេះហើយការខ្វះជាតិសំណើមលើផ្ទៃស្បែក បណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត ប្រេះ បង្កើនស្រទាប់ស្នែង និងបណ្តាលឱ្យរមាស់។

លើសពីនេះ វាអាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែកមួយចំនួនដូចជា ជំងឺរលាកស្បែក atopic, ហៀរសំបោរ, ជំងឺស្បែករបកក្រហម... ជំងឺមួយចំនួននៅក្នុងខ្លួន៖ ជំងឺទាក់ទងនឹងថ្លើម តម្រងនោម មហារីក ផ្លូវទឹកនោមផ្អែម... ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដូចជា ស្ត្រេស ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺវិកលចរិក។ . ដោយសារប៉ារ៉ាស៊ីតដូចជា កមរមាស់ ចៃ ដង្កូវ... ដោយសារអាឡែស៊ីទៅនឹងសារធាតុដូចជា សារធាតុគីមី ថ្នាំ អាហារ ឬគ្រឿងសំអាង...

រាងកាយខ្វះជាតិទឹក ដូច្នេះការខ្វះជាតិសំណើមលើផ្ទៃស្បែក បណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត ប្រេះ ដែលជាមូលហេតុនៃការរមាស់ផងដែរ។

ព្យាបាលស្បែករមាស់នៅពេលយប់

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Yen បាននិយាយថា នៅពេលដែលមូលហេតុនៃជំងឺត្រូវបានសម្គាល់យ៉ាងច្បាស់ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ការណែនាំជាក់លាក់ រួមជាមួយនឹងការណែនាំអំពីការព្យាបាលដល់អ្នកជំងឺក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំក្នុងកម្រិតសមស្រប ដើម្បីមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក

មានប្រភេទថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនជំនាន់ចាស់ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនជំនាន់ថ្មី ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំព្យាបាលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Steroids ថ្នាំ Calcineurin inhibitors ...

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺមិនគួរប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមអំពើចិត្តក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលដើម្បីកំណត់ផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែគួរតែអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីការពារ និងកម្រិតផលប៉ះពាល់រ៉ាំរ៉ៃ និងអវិជ្ជមានដល់សុខភាព។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ថ្នាំដើម្បីព្យាបាលការរមាស់ យើងក៏ត្រូវកែសម្រួលរបៀបរស់នៅរបស់យើងផងដែរ ដូចជាការញ៉ាំ និងការគេងឱ្យសមស្រប ដើម្បីកំណត់ហានិភ័យនៃការរមាស់កាន់តែខ្លាំង។ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ដោយ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ស្រាលៗ​ដូច​ជា សមាធិ និង​យូហ្គា ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​តាន​តឹង និង​ភាព​តាន​តឹង។

មុនពេលចូលគេង លាបក្រែមផ្តល់សំណើម ដើម្បីស្តាររបាំងការពារស្បែកឡើងវិញ។ លាងសម្អាតស្បែកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយសាប៊ូលាងសម្អាតកម្រិតស្រាល ឬសាប៊ូអព្យាក្រឹត pH ដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញរបាំងស្បែក។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសំណើមនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នកនៅពេលយប់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតនៅពេលវាត្រជាក់ និងសំណើមទាប។

"កំណត់ការប្រើប្រាស់អាហារហឹរ និងអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលអាចបង្កឱ្យរលាកបានយ៉ាងងាយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរញ៉ាំបន្លែបៃតងឱ្យបានច្រើន ដើម្បីថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងរលោង។ ពេលចូលគេង អ្នកមិនគួរស្លៀកខោក្នុង" ប្រសិនបើ អាវរបស់អ្នកតឹងពេក អ្នកគួរតែស្លៀកសំលៀកបំពាក់ស្រួលៗ ហើយផ្តល់អាទិភាពដល់ក្រណាត់កប្បាស ឬសូត្រ... កំណត់ការកោស និងត្រដុស ព្រោះប្រសិនបើអ្នកកោស មិនត្រឹមតែមិនបន្ថយការរមាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងបំផ្លាញស្បែកទៀតផង”។ ណែនាំ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/ngua-da-vao-ban-dem-co-nguy-hiem-khong-185241217142425284.htm