អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានមុនបន្ទាប់ពី 30?

ខ្ញុំមានអាយុ 33 ឆ្នាំ ជាញឹកញាប់កើតមុន បណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ និងស្នាមខ្មៅ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវិធីថែរក្សាស្បែកជាច្រើនតាមការណែនាំនៅលើ TikTok ប៉ុន្តែវាមិនអាចជួយបាន តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច? (ថូ ថាវ, ង៉ឺអាន ) ។

ឆ្លើយតប

មុនចំពោះស្ត្រីពេញវ័យភាគច្រើនជាមុនដោយសារអ័រម៉ូន។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2008 បានរកឃើញថាប្រហែល 50% នៃស្ត្រីដែលមានអាយុពី 20-29 ឆ្នាំ និង 25% នៃស្ត្រីដែលមានអាយុពី 40-49 ឆ្នាំទទួលរងនូវបញ្ហាមុននេះ។ ស្ត្រីងាយនឹងកើតមុន និងក្រោយពេលសម្រាលកូន អំឡុងពេលអស់រដូវ អស់រដូវ ឬអំឡុងពេលមករដូវ។ ទាំងនេះគឺជាដំណាក់កាលដែលរាងកាយមានការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាអ័រម៉ូន បង្កើតជាមុនអ័រម៉ូន។

ជាធម្មតា មុនតាមអ័រម៉ូនច្រើនតែដុះជុំវិញថ្គាមក្រោម ចង្កា ក ដំបៅភាគច្រើនជាដុំពក ដុំគីស និងដុំពក ប៉ុន្តែមិនសូវជាមានធម្មតាទេ។ សញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអាចអមជាមួយនឹងមុនដោយសារអរម៉ូនរួមមាន hirsutism, ការកើនឡើងនៃការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់, ភាពមិនប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវ និងការចាប់ផ្តើមពេញវ័យ។

មុនអ័រម៉ូនកើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញប្រេងនៅក្នុងស្បែកមានភាពរសើបទៅនឹងក្រុមអរម៉ូន Androgen ។ Androgens ជំរុញការផលិតជាតិខ្លាញ់នៅលើស្បែក និងបង្កឱ្យកើតមុន។ ទាំងបុរស និងស្ត្រីមានការកើនឡើងកម្រិត androgen អំឡុងពេលពេញវ័យ។ ស្ត្រីខ្លះមានភាពរសើបចំពោះ androgens ជាងអ្នកដទៃ ហើយភាពប្រែប្រួលនៃអរម៉ូនក៏ប្រែប្រួលទៅតាមអាយុផងដែរ។

ស្ត្រីដែលមានស្បែកខ្លាញ់ និងងាយកើតមុនក្នុងវ័យ 20 ឆ្នាំ និង 30 ឆ្នាំបន្តកើតមុន សូម្បីតែក្រោយពេលអស់រដូវក៏ដោយ។ ពេលខ្លះ ទម្លាប់នៃរបៀបរស់នៅអាចធ្វើឱ្យកើតមុនអ័រម៉ូនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក នាំឱ្យឡើងក្រហម ហើយជារឿយៗ "បង្ក" ស្នាមមុន ។

មុននៅជុំវិញថ្ពាល់ និងថ្គាមរបស់ស្ត្រី។ រូបថត៖ Freepik — មុននៅជុំវិញថ្ពាល់ និងថ្គាមរបស់ស្ត្រី។ រូបថត៖ *Freepik*

មានវិធីជាច្រើនក្នុងការជួយព្យាបាល និងការពារការកើតមុនដោយអរម៉ូន។

ជាដំបូង ធ្វើឱ្យទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកសាមញ្ញ។ នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដូចជា Tiktok មនុស្សជាច្រើនបានចែករំលែកនូវទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកយ៉ាងល្អិតល្អន់ ជាមួយនឹងបញ្ជីផលិតផលដ៏វែងមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការថែទាំស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ និងការប្រើប្រាស់ផលិតផលច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យរលាក និងធ្វើឱ្យមុនកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះមនុស្សគួរតែថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេដោយប្រើផលិតផលមូលដ្ឋានដូចជា៖ លាងសម្អាត សំណើម និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។

មានផលិតផលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាជាច្រើនដែលអាចរកបានក្នុងការព្យាបាលមុន ប៉ុន្តែមនុស្សមិនគួរព្យាយាមព្យាបាលច្រើនជាងមួយក្នុងពេលមួយឡើយ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយប្រើក្រែមលាបស្បែកដែលមានអាស៊ីត salicylic 2% រយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីមើលថាតើស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើងឬអត់។ សារធាតុសកម្មប្រឆាំងនឹងមុនដែលប្រើជាទូទៅរួមមានៈ benzoyl peroxide; adapalene ឬ Differin gel អាស៊ីត azelaic អាស៊ីត beta hydroxy ...

ប្រសិនបើមុនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិត និងកាត់បន្ថយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អ្នកជំងឺគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក និងរៀបចំផែនការដើម្បីព្យាបាលជំងឺទាំងស្រុង។

អនុបណ្ឌិត បណ្ឌិត Vu Thi Thuy Trang
នាយកដ្ឋានសើស្បែក - សោភ័ណភាពស្បែក មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ

ប្រភពតំណ