អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឆាប់ជាសះស្បើយ?

ជួនកាលការរលាកមាត់អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំង។ កន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងទូទៅបំផុតនៅក្នុងមាត់ដើម្បីរលាកគឺអណ្តាត។ ក្នុងករណីភាគច្រើនរលាក យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា វានឹងចំណាយពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីឱ្យភាពមិនស្រួលថយចុះ។

Phỏng miệng: ngậm gì để mau khỏi?- Ảnh 1. — ទឹកដោះគោជូរអាចជួយបិទបាំងការរលាកនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការរលាកដល់ការដុត។

ដើម្បីជួយឱ្យរលាកមាត់ឆាប់ជាសះស្បើយ មនុស្សត្រូវអនុវត្តវិធីខាងក្រោមនេះ៖

ទឹកត្រជាក់

ជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតគឺធ្វើឱ្យការដុតត្រជាក់ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទឹកត្រជាក់ ទឹកកកកោរសក់ ឬសូម្បីតែការ៉េម cinnamon អាចជួយបន្ថយការដុត និងស្ពឹកតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការហើម និងការឈឺចាប់។

លើសពីនេះ មនុស្សគួរតែជៀសវាងយករបស់ដែលត្រជាក់ខ្លាំងពេកទៅដុត ដូចជាដុំទឹកកកជាដើម។ ដោយសារតែត្រជាក់នេះនឹងធ្វើឱ្យរលាក។ សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតគឺត្រជាក់។

ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលរលាកបន្តិចបន្តួច រួមទាំងរលាកមាត់ផងដែរ។ ទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងការរលាក ដែលអាចបំបាត់ការរលាក និងការពារការឆ្លងមេរោគ។

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of the American College of Surgeons បានរកឃើញថាទឹកឃ្មុំអាចជួយបន្ថយពេលវេលាព្យាបាលមុខរបួស និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ក្នុងការរលាក។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំនេះ យើងគ្រាន់តែត្រូវលាបទឹកឃ្មុំមួយភាគតូចដោយផ្ទាល់ទៅលើការរលាក ឬរំលាយវាក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចលាងជម្រះមាត់របស់យើង។

អាឡូវីរ៉ា

អាឡូវីរ៉ា ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាសម្រាប់ការរងរបួសស្បែកដូចជារលាកឬសំណឹក។ លក្ខណៈសម្បត្តិត្រជាក់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃ aloe vera ក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរលាកមាត់ផងដែរ។

ជែល Aloe vera ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅសម្រាប់ការរលាកខាងក្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងនៅតែអាចលាបវាដើម្បីរលាកក្នុងមាត់។ គ្រាន់តែលាប aloe vera gel ចំនួនតិចតួច ទៅកាន់កន្លែងរលាកក្នុងមាត់របស់អ្នក។

ទឹកដោះគោយ៉ាអួ

ទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរអាចជួយបិទបាំងការរលាក បង្កើតស្រទាប់ការពារដែលកាត់បន្ថយការរលាក និងការឈឺចាប់។ សីតុណ្ហភាពត្រជាក់នៃវត្ថុទាំងនេះជួយសម្រាលការរលាក។ មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយគឺដាក់ទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោជូរនៅក្នុងមាត់របស់អ្នករយៈពេលពីរបីវិនាទីមុនពេលលេប។ ការធ្វើបែបនេះម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយបំបាត់ការរលាក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក នេះបើយោងតាម Healthline ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/phong-mieng-ngam-gi-de-mau-khoi-185240818172959417.htm