អត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមភេទសម្រាប់សុខភាពបុរស

ការរួមភេទមិនត្រឹមតែពង្រឹងទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដល់បុរសផងដែរ។

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Pham Xuan Long (នាយកដ្ឋាន Andrology មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ) ការរួមភេទគឺជាតម្រូវការសរីរវិទ្យាធម្មជាតិ និងមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់បុរស។ សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ បន្ថែមពីលើភាពរំជើបរំជួលនៃអារម្មណ៍ ក៏នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដូចជា កាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើអោយការគេងលក់ស្រួល និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃអាយុចាស់ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងសូម្បីតែជំងឺមហារីក។

សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យបុរសមានសុខភាពល្អ និងមានភាពទាក់ទាញ។ រូបថត៖ Freepik — សកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យបុរសមានសុខភាពល្អ និងមានភាពទាក់ទាញ។ រូបថត៖ *Freepik*

រក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យស្ថិតស្ថេរ

អ្នកដែលបានរួមភេទដោយស្កប់ស្កល់ មានកម្រិតសម្ពាធឈាមទាបខ្លាំង។ កម្រិតនៃការពេញចិត្តគឺសមាមាត្រដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនដំណើរការជាមួយនឹងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងទេ។

លើសពីនេះ សកម្មភាពផ្លូវភេទជួយកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol និងបញ្ចេញអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន (អរម៉ូនរីករាយ)។ នេះនឹងបង្កើតអារម្មណ៍នៃការលួងលោម កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងសរសៃឈាម។ លើសពីនេះ ការរួមភេទក៏ជាទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងដុតបំផ្លាញកាឡូរីផងដែរ។ ជាមធ្យមបុរសរួមភេទប្រហែល 13 នាទី និងដុតបំផ្លាញ 190 កាឡូរី។ នេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត

ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថា បុរសដែលបាញ់ទឹកកាមលើសពី 20 ដងក្នុងមួយខែ មានហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត 20% ទាបជាងអ្នកដែលបញ្ចេញទឹកកាមមិនលើសពី 7 ដងក្នុងមួយខែ។ ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដមិនត្រូវបានកំណត់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជឿថា ការបាញ់ទឹកកាមញឹកញាប់នឹងជួយកម្ចាត់ភ្នាក់ងារបង្កមហារីក។ អត្ថប្រយោជន៍នេះក៏អាចសម្រេចបានតាមរយៈការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងផងដែរ។

បង្កើនការមានកូន

សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលមានអាយុបន្តពូជ ការរួមភេទតិចតួច ឬការរួមភេទជុំវិញការបញ្ចេញពងអូវុល នឹងធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការមានកូន។ ការរួមភេទទៀងទាត់គឺដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជួយបង្កើនបរិមាណទឹកកាមយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការចេញទឹកកាម បង្កើនឱកាសនៃការមានកូនចំពោះបុរស។

ការរួមភេទទៀងទាត់ បង្កើនបរិមាណទឹកកាមដែលផលិតក្នុងមួយការបញ្ចេញទឹកកាម។ រូបថត៖ Freepik — ការរួមភេទទៀងទាត់ បង្កើនបរិមាណទឹកកាមដែលផលិតក្នុងមួយការបញ្ចេញទឹកកាម។ រូបថត៖ *Freepik*

កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

ការរួមភេទមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ នៅពេលដែលបុរសឈានចូលឆ្នាំក្រោយ ពួកគេប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។ "ភាពស្និទ្ធស្នាល" បង្កើនអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនង ភាពស្និទ្ធស្នាល និងតុល្យភាពអារម្មណ៍។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពបេះដូង

សកម្មភាពផ្លូវភេទជួយឱ្យបេះដូងបូមឈាមកាន់តែច្រើន បង្កើនលំហូរឈាម។ ដូច្នេះ ឥទ្ធិពលនៃសរសៃឈាមបេះដូងមិនខុសពីលំហាត់ប្រាណដូចជាការដើរ ការរត់... វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាការរួមភេទបានដុតបំផ្លាញប្រហែល 4 កាឡូរីក្នុងមួយនាទី។ ក្នុងរយៈពេល 25 នាទីដុតប្រហែល 100 កាឡូរី។ ការចំណាយថាមពលនេះអាស្រ័យលើអាយុ និងពេលវេលា។ អាយុខ្ពស់បំផុតគឺ 20-40 ហើយថយចុះបន្ទាប់មក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Xuan Long បានកត់សម្គាល់ថា អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជួបប្រទះការពិបាកដកដង្ហើម ឬអស់កម្លាំង គួរតែឈប់ភ្លាមៗ ផ្លាស់ប្តូរទីតាំង និងមិនគួរធ្វើចលនាខ្លួនឯងឡើយ។

ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល

សកម្មភាពផ្លូវភេទជួយឱ្យរាងកាយបញ្ចេញអុកស៊ីតូស៊ីន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអរម៉ូននៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងអរម៉ូន endorphins ក្នុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយអរម៉ូនស្ត្រេស cortisol ។ អ័រម៉ូនទាំងពីរនេះប្រៀបដូចជាថ្នាំ sedative ដែលជួយឱ្យរាងកាយសម្រាក និងរំភើបក្នុងការមានទំនាក់ទំនងខ្លាំងជាមួយដៃគូ ហើយក្នុងពេលតែមួយងាយស្រួលដេកលក់បន្ទាប់ពីរួមភេទ។ ការគេងឱ្យបានល្អនឹងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ថាមពល បុរសមានអារម្មណ៍កាន់តែស្វាហាប់ក្នុងថ្ងៃថ្មី។

វេជ្ជបណ្ឌិត Xuan Long បន្ថែមថា ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ការរួមភេទដែលមានសុខភាពល្អក៏ជួយបុរសបង្កើនអាយុវែង មានភាពសប្បាយរីករាយ កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងមើលទៅក្មេងជាងអាយុពិត។

ឃ្វីនផាន

ប្រភពតំណ