តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអរម៉ូនមិនដំណើរការ?

ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ច្រើនតែបណ្តាលឱ្យមានរដូវ ឡើងទម្ងន់ ក្តៅក្រហាយ និងគេងមិនលក់។

អតុល្យភាពអ័រម៉ូន គឺជាស្ថានភាពដែលរាងកាយមានអ័រម៉ូនជាក់លាក់ច្រើនពេក ឬតិចពេក ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព និងគុណភាពនៃជីវិត។ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចខាងក្រោម។

ចំណង់អាហារនិងការឡើងទម្ងន់

ការឡើងទម្ងន់ច្រើនតែបណ្តាលមកពីរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ ដូចជាការញ៉ាំអាហារច្រើនដែលមានជាតិខ្លាញ់ ម្សៅ និងស្ករ។ គ្មានការហាត់ប្រាណ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីជាច្រើនដែលញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅតែមានខ្លាញ់ក្បាលពោះដោយសារតែបញ្ហាអ័រម៉ូន។

ការថយចុះកម្រិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងសំខាន់ទៅលើអរម៉ូន leptin (អរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ និងការរំលាយអាហារក្នុងរាងកាយ)។ Leptin ត្រូវបានផលិតដោយជាលិកាខ្លាញ់ និងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

អតុល្យភាពអ័រម៉ូនអាចនាំឱ្យឡើងទម្ងន់ក្នុងទម្រង់នៃការផ្ទុកជាតិខ្លាញ់។ ឧទាហរណ៍ cortisol លើស និងអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតទាប (hypothyroidism) រួមចំណែកដល់ការធាត់។

ការមករដូវមិនទៀងទាត់

អតុល្យភាពអ័រម៉ូន គឺជាមូលហេតុទូទៅនៃការមករដូវមិនទៀងទាត់។ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេន និងប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនរំខានដល់វដ្តអូវុល ដែលជាទូទៅឃើញក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ មានផ្ទៃពោះ និងអស់រដូវ។

បញ្ហានៃការគេង

អ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូនដែលលាក់ដោយអូវែរជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល។ កម្រិតទាបនៃអ័រម៉ូននេះធ្វើឱ្យស្ត្រីពិបាកក្នុងការគេង បង្កឱ្យក្តៅក្រហាយ និងបែកញើសពេលយប់ ។

មុន

មុន ឬអំឡុងពេលមករដូវគឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែការបែកញើសជាប់រហូតអាចជារោគសញ្ញានៃបញ្ហាអ័រម៉ូន។ អ័រម៉ូន Androgen លើសអាចបណ្តាលឱ្យក្រពេញប្រេងធ្វើការហួសប្រមាណ ប៉ះពាល់ដល់កោសិកាស្បែក និងឫសសក់ជុំវិញ ដែលនាំឱ្យស្ទះរន្ធញើស និងកើតមុន។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃអរម៉ូនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អនិងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពស្បែក។ រូបថត៖ Freepik — ជំងឺអ័រម៉ូនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អ និងកើតមុន។ រូបថត៖ *Freepik*

ស្បែកស្ងួត

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត។ នេះអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ ដោយសារតែស្បែកស្តើងដោយធម្មជាតិ ហើយមិនអាចរក្សាសំណើមបានច្រើននោះទេ។ ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតក៏ជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពនេះដែរ។ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់ស្ត្រីអំពីការថែទាំស្បែកសមស្រប។

អារម្មណ៍ប្រែប្រួល

ការធ្លាក់ចុះអ័រម៉ូនអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹង និងសោកសៅយ៉ាងងាយ។ អេស្ត្រូសែនប៉ះពាល់ដល់សារធាតុគីមីសំខាន់ៗក្នុងខួរក្បាលដូចជា សេរ៉ូតូនីន ដូប៉ាមីន និង norepinephrine ។

ការបាត់បង់សក់

សក់ប្រែជាទន់ខ្សោយ ស្តើង និងផុយ នៅពេលដែលវាមិនត្រូវបានផ្តល់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗគ្រប់គ្រាន់។ Perimenopause បណ្តាលឱ្យកម្រិតអ័រម៉ូន estrogen និង progesterone ធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ដែលនាំឱ្យមករដូវមិនទៀងទាត់ បែកញើសពេលយប់ ឡើងទម្ងន់ និងជ្រុះសក់។ ស្ត្រីក៏ជាទូទៅមានបញ្ហាជ្រុះសក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ឬបន្ទាប់ពីលេបថ្នាំពន្យាកំណើត។

Le Nguyen (យោងតាម WebMD )

អ្នកអានសួរសំណួរអំពីសុខភាពផ្លូវភេទនៅទីនេះ ដើម្បីឱ្យគ្រូពេទ្យឆ្លើយ

ប្រភពតំណ