សញ្ញាព្រមានថារាងកាយរបស់អ្នកញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក

អំបិលជួយរាងកាយរក្សាតុល្យភាពសារធាតុរាវខាងក្នុង និងកោសិកាខាងក្រៅ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា cellular homeostasis ។

យ៉ាងណាមិញ បើយើងញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក វានឹងនាំឲ្យខ្សោះជាតិទឹក នេះបើយោងតាម គេហទំព័រ Verywell Health ។

រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឪសថអាមេរិក (FDA) ណែនាំថា មនុស្សពេញវ័យទទួលទានសូដ្យូមតិចជាង 2,300 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ដែលស្មើនឹងអំបិលប្រហែល 1 ស្លាបព្រា។

ជាពិសេស អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវកាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលបន្ថែមទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

លោក James Myhre និងលោក Dennis Sifris វេជ្ជបណ្ឌិតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានចង្អុលបង្ហាញពីសញ្ញាមួយចំនួននៅពេលដែលរាងកាយទទួលទានអំបិលច្រើនពេក។

muối — យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក អ្នកមិនគួរទទួលទានអំបិលលើសពី 5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃឡើយ។

ការស្រេកទឹកគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញានៃការញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក រាងកាយរបស់អ្នកនឹងទាញទឹកពីកោសិការបស់អ្នកមកប៉ះប៉ូវ ដែលនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។

ការកើនឡើងនៃការស្រេកទឹកគឺជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃការខះជាតិទឹក។ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតរួមមាន មាត់ស្ងួត ស្បែកស្ងួត និងភ្នែកលិចដោយសារការខះជាតិទឹកនៃជាលិកា។

ឈឺក្បាល

មូលហេតុគឺការខ្សោះជាតិទឹក និងសរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលរីក។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍វិលមុខ អស់កម្លាំង និងពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។

ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងខ្ពស់ អ្នកប្រហែលជាឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ក្អួត និងឈឺទ្រូង។

អស់កម្លាំង

Hypernatremia ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងនិងខ្សោយសាច់ដុំ។ នៅពេលដែលកម្រិតសូដ្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ពេក រាងកាយបាត់បង់តុល្យភាពជាតិទឹករបស់វា។ នេះបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលហើម បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង និងខ្សោយ។

ញ័របេះដូង

នៅពេលដែលបរិមាណសូដ្យូមក្នុងឈាមខ្ពស់ពេក វាអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពនៃអេឡិចត្រូលីត ដែលបណ្តាលឱ្យបេះដូងលោតមិនទៀងទាត់។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា arrhythmia ។

Dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang tiêu thụ quá nhiều muối- Ảnh 2. — ជើងហើមក៏ជាសញ្ញានៃការហើមជើងផងដែរ។

ហើមពោះ និងហើមពោះ

នៅពេលអ្នកញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក ជាលិការបស់អ្នករក្សាជាតិទឹកច្រើនជាងការបញ្ចេញតាមទឹកនោម។

ការរក្សាទឹកអាចបណ្តាលឱ្យហើមមុខ ជាពិសេសនៅជុំវិញភ្នែក។ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង ថ្លើម ឬតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ វាអាចនាំឱ្យមានជាតិទឹកលើសចំណុះនៅជើង កជើង និងជើង ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា peripheral edema ។

លើសពីនេះ អាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះ និងឧស្ម័នផងដែរ។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់។

នៅពេលដែលយើងញ៉ាំអំបិលច្រើនពេក រាងកាយរបស់យើងរក្សាជាតិទឹក បង្កើនសម្ពាធលើសរសៃឈាមរបស់យើង និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ប្រសិនបើទុកចោលមិនបានព្យាបាល អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន ដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ការទទួលទានអំបិលលើសពី 5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។