របៀបធ្វើសាឡាត់ដំឡូង bacon បែបអាមេរិក

វិស្សមកាលរដូវក្តៅជិតមកដល់ហើយ ជាពេលវេលាដ៏រំភើបជាមួយនឹងសកម្មភាពកម្សាន្តជាច្រើន។ នេះក៏ជាឱកាសមួយសម្រាប់អ្នក និងក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកក្នុងការប្រមូលផ្តុំ និងរៀបចំមុខម្ហូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងទាក់ទាញនៅផ្ទះ។ សាឡាត់ដំឡូង bacon អាមេរិក គឺជាមុខម្ហូបដែលមិនគួររំលងនៅក្នុងការជួបជុំដ៏រីករាយ។

គ្រឿងផ្សំ

- ដំឡូងបារាំងចំហុយពណ៌ស្វាយ ៦០០ ក្រាម។

- សាឡាដ

- arugula 80 ក្រាម។

- ប៉េងប៉ោះសាច់គោ ១០០ ក្រាម។

- សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំ ២៥០ក្រាម

- ទឹកខ្មេះ

- ស្លឹកជីរអង្កាម 10 ក្រាម។

- parsley ស្រស់ ២០ ក្រាម។

- ខ្ទឹមស ៣កំពឹស

- ទឹកខ្មេះក្រហម ២ស្លាបព្រាបាយ

- ទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ

- ទឹកក្រូចឆ្មារ កន្លះផ្លែ

- ម្រេចបៃតង ១ ផ្លែ

- ប្រេងអូលីវ 100 មីលីលីត្រ

អំបិល, ម្រេច

វិធីសាស្រ្តកែច្នៃ

ជំហានទី 1: ចំហុយដំឡូងបារាំងរហូតដល់ចម្អិន។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យត្រជាក់កាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។

ជំហានទី 2: កាត់ bacon ទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយចៀនរហូតដល់ក្រៀម។

ជំហានទី 3: បន្ថែមដំឡូងចំហុយជាមួយ arugula ប៉េងប៉ោះ និងទឹកខ្មេះទៅក្នុងចាន ហើយលាយឱ្យល្អ លាបជាមួយទឹកខ្មេះ។ បន្ទាប់មករៀបដាក់លើចានមួយ រួចប្រោះប្រហិតចៀនពីលើ។

រូបភាព 002.jpg — ដំឡូងអាចត្រូវបានរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចដុតនំឬលាយជាមួយសាឡាត់។ ពួកវាក៏ឆ្ងាញ់ដែរ។

រូបមន្តសាឡាត់នេះងាយស្រួលនិងងាយស្រួលធ្វើ។ បើមិនប្រើទេ អាចទុកក្នុងទូទឹកកក ហើយប្រើនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

អ្នកប្រើប្រាស់អាចទិញដំឡូងបារាំងស្រស់ៗនៅក្នុងផ្សារទំនើប។ ដំឡូងជាបន្លែមានជីវជាតិផ្តល់ថាមពល និងប៉ូតាស្យូមដែលរាងកាយត្រូវការ។ ដំឡូងបារាំងគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន C។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ ដំឡូងមធ្យមមួយ (148 ក្រាមជាមួយនឹងស្បែក) ផ្តល់ 30% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃនៃវីតាមីន C ។