អាហារហឹរអាចធ្វើឱ្យអាហារកាន់តែទាក់ទាញ និងជំរុញចំណង់អាហារ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការទទួលទានអាហារហឹរខ្លាំងពេកនឹងផ្តល់ផលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
ដើម្បីបង្កើតរសជាតិហឹរសម្រាប់ចាន មនុស្សតែងតែប្រើម្ទេស ម្រេច ឬផលិតផលដែលមានប្រភពមកពីរុក្ខជាតិទាំងពីរនេះ។ ក្នុងចំណោមនោះ ម្ទេសត្រូវបានគេប្រើច្រើនជាងគេ។ សារធាតុដែលផ្តល់ឲ្យម្ទេសហឹរគឺសារធាតុ capsaicin។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Healthline (USA) បានឱ្យដឹងថា ការទទួលទានម្ទេសក្នុងកម្រិតមធ្យមនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាព ចាប់ពីការប្រឆាំងនឹងការរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ ការការពារជំងឺមហារីក រហូតដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ការញ៉ាំម្ទេសច្រើនពេកអាចធ្វើឱ្យរលាកផ្លូវរំលាយអាហារ ធ្វើឱ្យឈឺពោះ ឬរាគ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំម្ទេស និងអាហារហឹរខ្លាំងពេក រាងកាយរបស់អ្នកនឹងទទួលផលអវិជ្ជមានដូចខាងក្រោម៖
រលាកក្រពះពោះវៀន
អាហារហឹរ ជាពិសេសអាហារដែលមានផ្ទុក capsaicin អាចធ្វើអោយរលាកក្រពះ។ លទ្ធផលគឺបញ្ហាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនល្អ ចាប់ពីក្រហាយចុងដង្ហើម រហូតដល់ការច្រាលអាស៊ីត។ អ្នកដែលមានជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀនគួរតែជៀសវាងអាហារហឹរព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ធ្វើឱ្យដំបៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ
ម្ទេសក៏ធ្វើឱ្យអាការនៃដំបៅក្រពះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ នេះជាជំងឺដែលធ្វើឱ្យឈឺពោះ ចង្អោរ និងមិនរំលាយអាហារ ។ សារធាតុ capsaicin នៅក្នុងម្ទេសអាចជំរុញការបញ្ចេញអាស៊ីតក្រពះ ដែលអាចធ្វើឱ្យដំបៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬឆាប់ជាសះស្បើយ។
រាគ
អាហារហឹរអាចជំរុញការរំលាយអាហារ និងបង្កើនល្បឿនចលនាពោះវៀន។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន នេះអាចនាំឱ្យរាគ។ នេះគឺដោយសារតែ capsaicin នៅក្នុងម្ទេសអាចធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀន ធ្វើឱ្យអាហារឆ្លងកាត់ពោះវៀនលឿន និងធ្វើឱ្យលាមករលុង។
ការបាត់បង់រសជាតិបណ្តោះអាសន្ន
ការញ៉ាំអាហារហឹរខ្លាំងនឹងធ្វើឱ្យរសជាតិរបស់អ្នកស្ពឹកជាបណ្ដោះអាសន្ន។ ឥទ្ធិពលនេះអាចលេចឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី ឬយូរជាងនេះ អាស្រ័យលើភាពហឹររបស់ម្ហូប។
រមាស់ស្បែក
សារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងម្ទេសនឹងបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែក សូម្បីតែរលាកប្រសិនបើប៉ះពាល់នឹងស្បែកក្នុងកម្រិតខ្ពស់ ហើយមិនបានដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ សារធាតុ capsaicin នៅក្នុងម្ទេសបង្ករឱ្យស្បែកឡើងក្រហម រមាស់ និងក្រហាយ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាប៉ះនឹងកន្លែងងាយរងគ្រោះ ដូចជាភ្នែក និងច្រមុះ បើយោងតាម Healthline ។
ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/5-van-de-suc-khoe-nguoi-hay-an-cay-de-mac-185241025235602444.htm
Kommentar (0)