សញ្ញាទាំង៤ដែលហាក់ដូចជាជំងឺ ប៉ុន្តែតាមពិតជាបញ្ហាពោះវៀន

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមពីមាត់ និងបញ្ចប់នៅរន្ធគូថ ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះការទទួលយកអាហារ រំលាយអាហារ ស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងកម្ចាត់កាកសំណល់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ជាពិសេសពោះវៀនមានបញ្ហា វានឹងប៉ះពាល់ដល់មុខងារទាំងមូលនៃរាងកាយ នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health (USA)។

4 dấu hiệu tưởng mắc bệnh nhưng thật ra là vấn đề ruột- Ảnh 1. — អតុល្យភាពបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល

បញ្ហាពោះវៀនអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ

អតុល្យភាពនៃបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្រាល និងប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម ធ្វើឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំងឺអាចច្រឡំវាយ៉ាងងាយស្រួលសម្រាប់ភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ភាពស្លេកស្លាំង ឬជំងឺ endocrine ផ្សេងទៀត។

ឈឺក្បាល ឬឈឺក្បាលប្រកាំង

រឿងមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនដឹងនោះគឺពោះវៀននិងខួរក្បាលមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ នេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងការតភ្ជាប់សរសៃប្រសាទ, អរម៉ូន, សមត្ថភាពនៃបាក់តេរីពោះវៀនដើម្បីបង្កឱ្យមានការរលាកនិងដោយហេតុនេះប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។ អតុល្យភាពនៃបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនអាចបង្កឱ្យមានការឈឺក្បាល។

ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកជំងឺតែងតែគិតថា ការឈឺក្បាលគឺបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬជំងឺសរសៃប្រសាទ។

បញ្ហាស្បែក

ការខូចមុខងារពោះវៀន ជាពិសេសរោគសញ្ញាលេចធ្លាយពោះវៀន អាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ នេះបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាស្បែកដូចជាមុនឬរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ មនុស្សជាច្រើនងាយយល់ច្រឡំជាមួយអាឡែស៊ី ឬមុនដោយសារអរម៉ូន។

អារម្មណ៍ប្រែប្រួល

សុខភាពពោះវៀនខ្សោយអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍។ ភស្តុតាងស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា ជំងឺពោះវៀនអាចជាមូលហេតុនៃភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះ probiotics អាចជួយព្យាបាលជំងឺនេះ។

ដើម្បីការពារសុខភាពពោះវៀន មនុស្សត្រូវកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ញ៉ាំយឺតៗ និងញ៉ាំអាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បាក់តេរីពោះវៀន។ មធ្យោបាយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរួមមាន ការធ្វើសមាធិ ការដើរ ឬចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។ ការគេងគួរតែត្រូវបានរក្សា 7-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីគេង អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាហាររបស់អ្នក ការញ៉ាំលឿនពេកនឹងនាំឱ្យការរំលាយអាហារមិនល្អ និងប៉ះពាល់ដល់ពោះវៀន។ ផ្ទុយទៅវិញ យើងគួរតែញ៉ាំយឺតៗ ហើយទំពារឱ្យបានហ្មត់ចត់។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បាក់តេរីក្នុងពោះវៀនដូចជា ទឹកដោះគោជូរ គីមឈី oatmeal ចេក ផ្លែប័រ ឬបន្លែដែលមានជាតិ fermented នេះបើយោងតាម Verywell Health។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-tuong-mac-benh-nhung-that-ra-la-van-de-ruot-185250109132353037.htm