តើជំងឺអ្វីខ្លះងាយកើតនៅនិទាឃរដូវ?

ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពប្រចាំថ្ងៃខ្ពស់ និងអាកាសធាតុសើមនៅនិទាឃរដូវបង្កើតលក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់មេរោគ និងបាក់តេរីកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយហេតុនេះបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺចំពោះមនុស្ស។

ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវគឺជាជំងឺទូទៅនៅនិទាឃរដូវ - រូបថតគំនូរ

វេជ្ជបណ្ឌិត Tran Van Son (មន្ទីរពេទ្យទូទៅ Phu Tho) បាននិយាយថា រដូវផ្ការីកគឺជាពេលវេលាដែលជំងឺជាច្រើនងាយផ្ទុះឡើង ដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសាធារណៈ។

ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវចាត់វិធានការបង្ការសមស្រប។ ជំងឺទូទៅចំនួន 6 នៅនិទាឃរដូវរួមមាន:

ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវ

ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវគឺជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដែលបង្កឡើងដោយមេរោគគ្រុនផ្តាសាយ ដែលជារឿងធម្មតានៅនិទាឃរដូវនៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួលខុសប្រក្រតី ហើយសំណើមមានកម្រិតខ្ពស់។ ជំងឺនេះអាចបណ្តាលឱ្យក្តៅខ្លួនខ្លាំង ក្អក ឈឺបំពង់ក អស់កម្លាំង និងឈឺរាងកាយ។

ដើម្បីបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយតាមរដូវ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្ន ដូចជាការទទួលថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ រក្សាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន លាងដៃជាមួយសាប៊ូឱ្យបានទៀងទាត់។

កំណត់ការទាក់ទងជាមួយមនុស្សឈឺ ពាក់ម៉ាសពេលចេញទៅក្រៅ។ ទទួលទានវីតាមីន ផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងរក្សារបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ជំងឺអុតស្វាយ និងជំងឺអុតស្វាយ

កញ្ជ្រឹល និងជំងឺអុតស្វាយ គឺជាជំងឺឆ្លងពីរយ៉ាងងាយនឹងកើតមាននៅនិទាឃរដូវ ជាពិសេសចំពោះកុមារតូចៗ។ ជំងឺទាំងពីរនេះបណ្តាលឱ្យក្តៅខ្លួន ឡើងកន្ទួល និងប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ដើម្បីការពារជំងឺកញ្ជ្រឹល និងអុតស្វាយ អ្នកត្រូវចាក់វ៉ាក់សាំងឱ្យបានពេញលេញ។ ជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សឈឺ។ សម្អាតអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន លាងដៃឱ្យបានទៀងទាត់ និងបន្ថែមអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ។

អាឡែរហ្សីអាកាសធាតុ

អាកាសធាតុនៅរដូវផ្ការីក តែងតែសើម ដោយមានលំអងច្រើន ផ្សិតជាដើម។ ទាំងនេះគឺជាកត្តាដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែស៊ី ហៀរសំបោរ រលាកច្រមុះ អាឡែស៊ី ជាដើម។

ដើម្បីបងា្ករអាឡែស៊ីតាមរដូវនៅនិទាឃរដូវ អ្នកត្រូវកំណត់ និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយអាលែហ្សី។

ពាក់ម៉ាសពេលចេញទៅក្រៅ ជាពិសេសនៅកន្លែងដែលមានធូលីដី។ សម្អាតផ្ទះជៀសវាងផ្សិត។ ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីននៅពេលដែលមានសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ប៉ុន្តែត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

អាឡែរហ្សីអាកាសធាតុក៏ជាជំងឺទូទៅមួយនៅនិទាឃរដូវ - រូបថតគំនូរ

ភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក

ភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូកគឺបណ្តាលមកពីមេរោគ ហើយមានការឆ្លងខ្លាំងនៅក្នុងសហគមន៍ ជាពិសេសចំពោះកុមារ និងបរិយាកាសដែលមានមនុស្សច្រើន។

មធ្យោបាយ​ការពារ​គឺ​កំណត់​ការ​ចែករំលែក​កន្សែង និង​របស់របរ​ផ្ទាល់ខ្លួន។ កុំប៉ះភ្នែករបស់អ្នកដោយដៃដែលមិនបានលាង។ លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ជាមួយសាប៊ូ។ ជៀសវាងកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃភ្នែកពណ៌ផ្កាឈូក។

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម

អាកាសធាតុសើមធ្វើឱ្យបាក់តេរី និងមេរោគលូតលាស់ បង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺបំពង់ក រលាកទងសួត រលាកច្រមុះ អាឡែស៊ី។ល។

ដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម សូមរក្សាកំដៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ជាពិសេសក ទ្រូង និងជើងរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានបំពុល និងធូលី។ ផឹកទឹកក្តៅ កំណត់អាហារត្រជាក់។ ប្រើម៉ាស៊ីនបន្សុទ្ធខ្យល់ រក្សាកន្លែងរស់នៅឱ្យស្អាត និងមានខ្យល់ចេញចូល។

ជំងឺរំលាយអាហារ

រដូវផ្ការីកក៏ជារដូវនៃការរីកលូតលាស់ខ្លាំងនៃផ្សិត និងបាក់តេរី។ បញ្ហាអនាម័យ និងសុវត្ថិភាពចំណីអាហារ តាំងពីការជ្រើសរើសវត្ថុធាតុដើម រហូតដល់ដំណាក់កាលកែច្នៃ ជាពិសេសការរក្សាចំណីអាហារ ប្រសិនបើមិនធានាទេ អាចនាំឱ្យកើតជំងឺក្រពះពោះវៀនយ៉ាងងាយ។

វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​ញ៉ាំ​អាហារ​ឆ្អិន និង​ផឹកទឹក​ឆ្អិន ចៀសវាង​អាហារ​ដែល​មិន​ស្គាល់​ប្រភពដើម​។ លាងដៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងរក្សាទុកអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជៀសវាងការបរិភោគអាហារឆៅ និងអាហារសមុទ្រស្រស់ ប្រសិនបើសុវត្ថិភាពមិនត្រូវបានធានា។

អានបន្ថែម ត្រឡប់ទៅ ប្រធានបទ

ប្រភព៖ https://tuoitre.vn/benh-nao-de-mac-trong-mua-xuan-20250315203835524.htm