ដំណោះស្រាយដ៏ល្អដើម្បីកម្ចាត់កំដៅក្នុងរដូវក្តៅគឺត្រូវប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់ផ្ទះមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទេ។ ក្នុងករណីបែបនេះ មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃអាកាសធាតុក្តៅ និងជួយឱ្យយើងគេងលក់ស្រួលជាងមុន នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Daily Mail (UK) ។
កង្ហារគឺជាឧបករណ៍ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជួយប្រឆាំងនឹងកំដៅ។
ខ្យល់ចេញចូលត្រឹមត្រូវ។
រឿងដំបូងដែលត្រូវកត់សម្គាល់គឺត្រូវបិទបង្អួចនិងវាំងនននៅពេលថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងធ្វើឱ្យបន្ទប់កាន់តែត្រជាក់។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលយប់ បង្អួច និងវាំងននគួរតែបើកដើម្បីឱ្យខ្យល់ចូល។ កង្ហារគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ការធ្វើឱ្យត្រជាក់ និងជួយឱ្យខ្យល់ចេញចូល។
ជាការពិតណាស់ នៅពេលបើកបង្អួច មនុស្សក៏ត្រូវគិតគូរពីកត្តាសុវត្ថិភាពផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបើកបង្អួច រន្ធខ្យល់ និងកង្ហារក៏អាចជួយទប់កំដៅរដូវក្តៅផងដែរ។
ជ្រើសរើសពូកត្រជាក់
នៅពេលទិញពូក អ្នកប្រើប្រាស់គួរតែពិចារណាពីភាពធន់របស់ពូក។ ពូកដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ក្ដៅយ៉ាងងាយនៅថ្ងៃរដូវក្តៅ។
ពូកបើករដូវផ្ការីកជាទូទៅមានភាពត្រជាក់ជាងសម្រាប់គេងព្រោះការរចនានេះអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ធ្វើដំណើរពេញពូក។ មធ្យោបាយមួយទៀតដើម្បីបង្កើនចរន្តខ្យល់គឺប្រើបន្ទះពូក។ នៅពេលដាក់លើពូក ពូកពូកបង្កើតស្រទាប់ខ្យល់នៅក្រោម ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែត្រជាក់។
បង្ហាប់ត្រជាក់
ប្រសិនបើអាកាសធាតុក្តៅពេក ការបង្ហាប់ត្រជាក់នឹងជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ក្តៅ និងមិនស្រួល។ ជំនួសឱ្យការបង្ហាប់ត្រជាក់ពេញរាងកាយ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យផ្តល់អាទិភាពលើការបង្ហាប់ទៅកន្លែងដែលសរសៃឈាមហូរនៅជិតផ្ទៃស្បែកដូចជាក។
ច្បាប់នៃមេដៃសម្រាប់ការបង្ហាប់ត្រជាក់គឺមិនត្រូវឱ្យទឹកកកចូលទៅប៉ះផ្ទាល់នឹងស្បែកឡើយ។ ជំនួសមកវិញ យកទឹកកកដាក់ក្នុងថង់មួយដើម្បីការពារកុំឱ្យទឹកកករលាយ និងសើមអ្វីៗជុំវិញវា បន្ទាប់មករុំកញ្ចប់ទឹកកកក្នុងកន្សែង ឬក្រណាត់ ហើយលាបលើស្បែករបស់អ្នក។
សរសៃឈាមនៅក្រោមស្បែកនឹងមានប្រតិកម្មទៅនឹងអារម្មណ៍ត្រជាក់ភ្លាមៗបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សគួរតែជៀសវាងការលាបត្រជាក់លើដៃ និងជើង ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកគេង។
គេងអាក្រាតឬស្លៀកកប្បាស
ប្រសិនបើអ្នកមានភាពឯកជន ការដេកអាក្រាតគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីយកឈ្នះកំដៅពេលយប់។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចគេងបែបនោះ ខោអាវទ្រនាប់គួរត្រូវបានផលិតពីក្រណាត់កប្បាសធម្មជាតិ ដើម្បីឱ្យមានខ្យល់ចេញចូល និងជ្រាបញើស ។
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)