បញ្ហាសុខភាព 2 ដែលអាចជៀសវាងបានជាមួយកាហ្វេពេលព្រឹក

ការស្រាវជ្រាវដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ BMJ Medicine បានបង្ហាញថាអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពសំខាន់ពីរដោយគ្រាន់តែផឹកកាហ្វេពេលព្រឹករបស់អ្នក។

ក្រុមស្រាវជ្រាវមកពីសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Karolinska (ស៊ុយអែត) សហការជាមួយសាកលវិទ្យាល័យ Bristol និង Imperial College London (UK) បានប្រើប្រាស់ទិន្នន័យពីមនុស្សជិត 10,000 នាក់ ដែលប្រមូលបានពីមូលដ្ឋានទិន្នន័យហ្សែនដែលមានស្រាប់ ដោយផ្តោតលើការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអត្រានៃការបំបែកជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

អ្នកស្រាវជ្រាវចង់កំណត់ទំនាក់ទំនងរវាងកម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងឈាម និងភាពធាត់ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង នេះបើយោងតាមវិទ្យាសាស្រ្ត Alert ។

cà phê — អ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពធំៗចំនួន ២ ដោយគ្រាន់តែញ៉ាំកាហ្វេមួយពែងជារៀងរាល់ព្រឹក។

លទ្ធផលបានរកឃើញថាកំហាប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយទាប (BMI) និងម៉ាសខ្លាញ់សរុប។

លើសពីនេះ កម្រិតជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងឈាមខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

អ្នកនិពន្ធបានប៉ាន់ប្រមាណថាប្រហែលពាក់កណ្តាលនៃឥទ្ធិពលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺដោយសារតែការថយចុះនៃ BMI ។

ដូច្នេះ ការផឹកកាហ្វេគ្មានជាតិផ្អែមអាចជាវិធានការដ៏មានសក្ដានុពលក្នុងការជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការសិក្សាពីមុនបានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតមធ្យមនាំឱ្យសុខភាពបេះដូងកាន់តែប្រសើរឡើង និងបន្ថយ BMI ។ ហើយការសិក្សានេះបានបន្ថែមការយល់ដឹងបន្ថែមទៀតអំពីឥទ្ធិពលរបស់កាហ្វេលើរាងកាយ។

Nghiên cứu: 2 vấn đề sức khỏe có thể tránh được nhờ tách cà phê sáng- Ảnh 2. — ការផឹកកាហ្វេគ្មានជាតិផ្អែមអាចជាមធ្យោបាយដ៏មានសក្ដានុពលក្នុងការជួយការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម

អ្នកស្រាវជ្រាវបានពន្យល់ថា ការសាកល្បងរយៈពេលខ្លី និងតូចបានបង្ហាញថា ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីននាំឱ្យស្រកទម្ងន់ និងសម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងនៃការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនមិនត្រូវបានគេដឹងនោះទេ។ ដូច្នេះ ដោយសារការទទួលទានកាហ្វេយ៉ាងទូលំទូលាយនៅទូទាំងពិភពលោក សូម្បីតែឥទ្ធិពលមេតាបូលីសតិចតួចនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងសំខាន់ដែរ។

អ្នកស្រាវជ្រាវពន្យល់ថា មូលហេតុដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើរឿងដ៏អស្ចារ្យនេះគឺដោយសារតែវាបង្កើន thermogenesis (ការផលិតកំដៅ) និងអុកស៊ីតកម្មជាតិខ្លាញ់ (បំប្លែងជាតិខ្លាញ់ទៅជាថាមពល) នៅក្នុងរាងកាយ ដែលសារធាតុទាំងពីរនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារទាំងមូល។

អ្នកនិពន្ធបានសន្និដ្ឋានថាកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងឈាមអាចកាត់បន្ថយការធាត់និងហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការដើម្បីបញ្ជាក់លទ្ធផល នេះបើយោងតាម Science Alert ។

អ្នកជំនាញនិយាយថា ការផឹកកាហ្វេ 2-3 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយឱ្យអ្នកមានអាយុវែង ដូច្នេះកំណត់បរិមាណជាតិស្ករបន្ថែម និយមកាហ្វេខ្មៅដោយគ្មានជាតិស្ករ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/nghien-cuu-2-van-de-suc-khoe-co-the-tranh-duoc-nho-tach-ca-phe-sang-18525020518022447.htm