有酸素運動は乳がん化学療法後の「脳の霧」を防ぐ

有酸素運動は、乳がん患者が情報を思い出したり明確に考えたりすることを困難にする化学療法の最も一般的な副作用の1つである「ブレイン・フォグ」を軽減するのに役立ちます。

Tập aerobic ngăn ngừa “sương mù não” sau hóa trị ung thư vú - Ảnh 1. — 有酸素運動などのライフスタイルの変化は、高齢者や軽度認知障害のある人に脳の霧を軽減するために推奨されることが多い - 写真：First Cry Parenting

これまでの研究では、化学療法を受けている人の最大75%がこの認知障害を経験することが示されています。化学療法によって引き起こされる脳の霧を治療する方法は、薬物療法、マインドフルネスに基づく介入、身体活動など、数多くあります。

有酸素運動が化学療法に与える影響

「ほとんどの人は、おそらく何らかの形の脳の霧を経験したことがあるでしょう。脳の霧とは、明確に考えたり、情報を処理したり、集中力を維持したりすることが困難になる状態です」と、オタワ大学運動科学部の正教授であるジェニファー・ブルネット博士は、メディカル・ニュース・トゥデイに説明した。

「この現象は乳がんの化学療法を受けている女性で顕著になることが多く、研究によると約75%の女性が混乱、物忘れ、思考力の低下、集中力の低下といった脳の混乱症状を経験しています。」

ブルーネット氏は、最近CANCER誌に掲載された新しい研究の筆頭著者である。その研究によると、乳がんの化学療法を受けている女性で、有酸素運動プログラムも始めた人は、運動に参加しなかった女性に比べて、認知機能と生活の質の両方で大幅な改善が見られたと自己報告している。

この研究では、研究者らはオタワとバンクーバー（カナダ）でステージI～IIIの乳がんと診断された57人の女性を募集しました。

参加者全員が12～24週間にわたる有酸素運動プログラムに参加しました。 28 人は化学療法の開始と同時に運動プログラムを開始し、残りの 29 人は化学療法の終了後に開始しました。

「有酸素運動などのライフスタイルの変化は、高齢者や軽度認知障害のある人に、脳の霧とその影響を軽減するためによく推奨されます。

研究によると、有酸素運動は精神的および肉体的健康を改善し、女性の認知機能を高める効果もある可能性があるそうです。しかし、これを証明する強力な証拠はまだない」とブルネット氏は述べた。

運動と化学療法を同時に始めると効果があるかもしれない

研究の最後に、ブルーネット氏と同僚らは、化学療法の開始と同時に有酸素運動プログラムを始めた女性は、化学療法終了後に運動を始めた女性に比べて、認知機能と精神機能が改善したと自己報告していることを発見した。

しかし研究者らは、神経心理学的検査では両グループで同様の認知能力が示されたと指摘した。

「医療従事者は、ブレインフォグ（脳のもやもや）が乳がんの女性患者によく見られる、そして厄介な化学療法の副作用であることを認識する必要があります。運動でブレインフォグを完全に解消できるわけではありませんが、根本的な原因の一部に対処することは可能です」とブルネット氏は述べた。

カリフォルニア州オレンジコーストのメモリアルケアがん研究所とサドルバック医療センターの血液学者兼腫瘍学者であるバヴァナ・パタク博士は、化学療法誘発性認知障害の治療には標準的な治療法が現在ほとんどないため、この研究が実施されたことを嬉しく思うと述べた。

「これは治療における生活の質の側面に関係しています」と彼女は語った。

「興味深いことに、運動のメリットは、化学療法中か治療後かを問わず、どちらのグループでも見られました」と、カリフォルニア州プロビデンス・セントジョンズ・ヘルスセンターの女性健康とウェルネス研究所で理学療法士兼理学療法サービス・プログラム・ディレクターを務めるダイアナ・ギャレット医師は述べた。「これは、活動的であり続けること、そして身体的に活発であり続けることの重要性を強調しています」と彼女は語った。